Лит
Лайф
Жанры
Авторы
Книги
Серии
Форум
Подборки
Барди Марко
Книга "Учебник подводной охоты на задержке дыхания"
Оглавление
Главы
359
Вложения
1
Ключевые слова
Учебник подводной охоты на задержке дыхания Последний вдох, и я вн...
...
Учебник подводной охоты на задержке дыхания
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
Введение
Школа подводной охоты на задержке дыхания
Подводная охота на задержке дыхания
Истоки и будущее
Философия и этика подводного охотника
Здесь мы пытаемся проанализировать, какие причины толкают человека к охоте на задержке дыхания...
Подводная охота на задержке дыхания: страсть, приключение, свобода, инстинкт
Волшебство
Охотничий инстинкт
«Культурное» значение
Расширение знаний и возможностей
Основы анатомии и человеческой физиологии
То, что значительная часть учебника посвящена анатомии и физиологии ныряльщика на задержке дыха...
Живые организмы
Клетка
Ткани
Сердечно-сосудистая система
Система кровообращения
Состоит из совокупности кровеносных сосудов и сердца. Ее можно сравнить с гидравлической систе...
Сердце
Сердечные сокращения
Кровь
Дыхательная система
Погружение на задержке дыхания в значительной степени обусловлено теми эффектами, которые давл...
Верхние дыхательные пути
Легкие
Физиология дыхания
Дыхание состоит из двух фаз: вдох и выдох. Во время вдоха сокращаются мышцы диафрагмы и межреб...
Рефлекторная регуляция дыхания
Химическая регуляция дыхания
Физические законы и погружение
Термином флюид обычно называют как жидкость, так и газ; оба они обладают одним и тем же свойст...
Газ в воздушных путях
Газовые физические законы
Повышенное давление и транспортировка кислорода
Газообмен в легких
Нервная система
Организация нервной системы
Нервная система имеет очень сложную структуру. Различаются: — центральная нервная система...
Мозжечок
Продолговатый мозг
Периферическая нервная система
Вегетативная, или автономная, нервная система
Пирамидный путь
Компенсация нарастающего давления при погружении в полостях человеческого тела
Спонтанная компенсация
Баротравмы барабанной перепонки
Теперь исследуем причины затруднения компенсации, вплоть до разрыва барабанной перепонки: ...
Симптоматика
Лечение
Предупреждение
Альтернобарические головокружения
Баротравма лица
Эта проблема возникает из-за присасывания обтюратора маски к лицу в результате воздействия дав...
Лечение
Синусопатия баротравматическая
Анатомия носовых проходов и придаточных пазух носа
Баротравма придаточных пазух носа
Является следствием изменений в придаточных пазухах (лобных, гайморовых, решетчатой кости). Ис...
Симптоматика
Лечение
Баротравма легких
Причины нарушения и остановки дыхания
Нарушения могут проявиться уже во время подъема на поверхность или в течение 5 минут после всп...
Лечение
Прогноз
Предупреждение
Заключение
Баротравма зуба
Брюшная или желудочная баротравма («водолазные колики»)
Зрение и подводное плавание
Погружение под воду приводит к значительным изменениям в органах зрения, как под воздействием ...
Анатомия глаза
Зрение в погружении
Подводная медицина
Физиопатология погружения на задержке дыхания
Подводным плаванием на задержке дыхания в основном занимаются в Европе. Помимо большого количе...
Приспособление сердечно-легочной системы к погружению
Брадикардия
Blood Shift (Кровяной Сдвиг)
Увеличение производительности сердца
Повышение артериального давления
Опасности задержки дыхания
Термин «апноэ» в медицине означает остановку дыхательных движений. Вообще в будничной жизни та...
Гипоксический обморок
Гиперкапнический обморок
Одышка
Рефлекторный обморок
Полезные советы для снижения риска обморока
Таравана
Словом «Таравана», на полинезийском языке означающем «безумие», туземцы обозначали неврологиче...
Причины
Подводная охота и риск ДЗ
Клинические формы декомпрессионных заболеваний при погружении на задержке дыхания:
Первая помощь
Предупреждение
Утопление и полуутопление
Действия по оказанию первой помощи
При занятиях подводным плаванием может случиться, что вам придется оказывать первую помощь чел...
Немедленная помощь
Отложенная помощь
ЗМС или закрытый массаж сердца
Сухое синкопальное утопление
Мокрое синкопальное утопление
Морская болезнь
Ранения
Ранением называется нарушение анатомической целостности определенной области человеческого тел...
Ранения винтом
Черепно-мозговые травмы
Сотрясение мозга
Действия, которые необходимо предпринять на месте происшествия и во время транспортировки пострадавшего
Базовая сердечнолегочная реанимация при несчастных случаях в подводном плавании
Официально признанный метод American Heart Association ...
Введение
Часть I. Физиология сердечно-легочной деятельности
Часть II. Спасение пострадавшего подводника
Часть III. Поддержание жизненных параметров и выполнение сердечно-легочной реанимации
Часть IV. Оценка жизненных параметров
Часть V. Искусственное дыхание
Часть VI. Оценка кровообращения
Часть VII. Закрытый массаж сердца (ЗМС)
Часть VIII. Способ выполнения СЛР
Часть IX. Резюме последовательности СЛР
Заключение
Физическая пригодность и периодический медицинский осмотр
Все, кто занимаются погружениями на задержке дыхания и желают делать это в безопасности, должн...
Свидетельство о спортивной пригодности
Регулярный или профилактический медицинский осмотр
Стоимость
Дыхание и релаксация
Улучшение спортивных результатов связано с техническими, физическими и психологическими фактора...
Дыхание
Легкие — это органы, предназначенные для газообмена между воздухом из окружающей среды и челов...
Механизм дыхания
Подготовка, а не гипервентиляция!
Диафрагмальное дыхание
Готовимся к погружению
Расслабление во время задержки дыхания
Теперь мы можем подробнее коснуться концепции расслабления во время задержки дыхания, которое ...
Преимущества умелого управления психическими процессами
В случае недостаточного расслабления
Оценка возможных внутренних и внешних затруднений
Оценка физиологических последствий состояний стресса и беспокойства
Улучшение возможностей дыхания
Тренировки и питание
Общие спортивные характеристики
Общая оценка физической подготовки
Первый шаг для индивидуальной подготовки — это первоначальная физическая оценка. При помощи се...
Антропометрическое исследование
Строение тела
Обхват груди
Показатель подвижности грудной клетки
Оценка сердечнососудистой системы
Оценка гибкости и подвижности суставов
Оценка максимальной задержки дыхания в статике вне воды
Оценка максимальной задержки дыхания в статике в воде
Оценка максимальной задержки дыхания в горизонтальной динамике на небольшой глубине
Оценка максимальной задержки дыхания при нырянии с постоянным весом
Результаты
Физическая подготовка
Планирование тренировок
Во всех видах спорта, но особенно в погружениях на задержке дыхания, если заниматься на высоко...
Основы тренировок
Температура тела
Содержание сахара в крови
pH крови
Особенности и принципы тренировок
Принцип непрерывности тренировочного процесса
Принцип постепенного увеличения тренировочных нагрузок
Принцип волнообразности динамики нагрузок
Принцип индивидуализации нагрузок
Принципы повторения и однообразия движений
Принцип сознательности
Основные параметры тренировок
Упражнения
Длительная или глубокая тренировка
Упражнения на задержку дыхания интервалами
Прерывистые упражнения на задержку дыхания
Упражнения по расслаблению
Упражнения на задержку дыхания в статике под водой
Подготовка к возобновлению подводной деятельности после зимнего перерыва
Питание и его влияние на занятия подводным плаванием
Как во всех профессиональных и любительских занятиях спортом, в той деятельности, что осуществ...
Пищевые продукты
Классификация продуктов питания
Углеводы
Протеины (белки)
Липиды (жиры)
Витамины
Вода и минеральные соли
Пищевые добавки
На практике
Заключение
Адаптация к водной среде и техника погружения
Водное естество человека
Одно из главных качеств, характеризующих хорошего ныряльщика на — это уровень его адаптации к ...
Подготовка к водной среде
Плавание
Растяжка в воде
Контроль плавучести
Перемещение с ограниченным использованием конечностей
Задержка дыхания в статике
Затемненная маска
Задержка дыхания в динамике
Подбор груза для бассейна
Надевание и очищение маски под водой
Собирание предметов
Плавание лицом вверх
Гребля ластами в вертикальном положении
Нырок переворотом
Надевание снаряжения под водой
Принятие вертикального и других положений под водой
Задержка дыхания в толще воды
Различные подводные игры
Плавание в ластах
Говоря о плавании в ластах, мы, по сути, имеем в виду перемещение человека в воде при помощи и...
Как грести ластами
Передвижения на поверхности
Погружение
Движения ластами в горизонтальной динамике на одном уровне
Заключение
Нырок вниз головой
Нырок вниз головой — это телодвижение, непосредственно предшествующее началу погружения. Следо...
Виды переворотов
Переворот под прямым углом или сгруппировавшись
Переворот ножницами или охотничий
Ошибка
Спуск и техника погружения
Сразу после переворота начинается совершенно вертикальный спуск ко дну. Голова — как уже неодн...
Погружение с постоянным весом
Погружение с переменным весом
Погружение с дополнительным съемным грузом
Соревнования и рекорды погружений на задержке дыхания
Специальные техники погружений
Техническое обеспечение погружения
Теперь рассмотрим техническую сторону вопроса: что необходимо для обеспечения безопасного погр...
Для ныряльщика на задержке дыхания, который не охотится
Для тех, кто охотится на задержке дыхания
Море, рыбы, биология и морфология
Подводная среда
Каждому подводнику необходимо хорошо изучить и понять подводный мир, ведь во время охоты любая...
Характеристики воды
Экосистема и пищевые цепочки
Морфология дна
Каменистое дно
Песчаное дно
Илистое дно
Зоны эстуария
Основы морской биологии
Рыбы
Обычно рыбой ошибочно называют большинство животных, живущих в воде. Чтобы называться рыбой, ж...
Питание и рост
Размножение
Основы поведения рыб
Перечень основных видов рыб, представляющих интерес для подводного охотника
Ниже мы рассмотрим характеристики основных видов рыб Средиземного моря, представляющих интерес ...
Опасные морские животные
Таблица минимальных размеров, при которых рыба разрешена для отлова
Снаряжение
Основные понятия
Гидрокостюмы и аксессуары из неопрена
Средняя температура тела человека составляет 36,6 °C. Зимой и весной температура воды вдоль бе...
Покрой гидрокостюма
Толщина гидрокостюма
Модификации и текущий уход
Аксессуары из неопрена
Носки
Перчатки
Наколенники
Модифицирование и текущий уход
Грузовые системы
Ласты
Ноги являются двигателем ныряльщика, а ласты переводят мышечный импульс ног в энергию движения...
Размеры
Жесткость
Материалы
Соединение лопасти с галошей
Галоши
Маска и трубка
Маска — взгляд в море
Запотевание маски
Текущий уход
Трубка
Подводные ружья
Ружье — это, несомненно, самый дорогой предмет для подводного охотника, поскольку является неп...
История подводного ружья
Масляно-пневматические ружья (далее пневматические)
Арбалет
Ружье как предмет культа
Среди всего снаряжения для подводной охоты на задержке дыхания, ружье, особенно арбалет, несом...
Миф о «луке Одиссея»
Личные требования
Резиновые тяги и гарпуны для арбалета
Речь пойдет о теме, являющейся предметом многочисленных оценок и вопросов, на которые нет опре...
Резиновые тяги
Размеры резиновых тяг
Гарпуны
Рис. 96 Отличия различных типов гарпунов и флажков. Это стальные стрел...
Диаметр
Материалы
Размеры гарпунов
Аксессуары
Аксессуары, каким бы ни было их значение, способствуют результативности. Некоторые из них, воз...
Сигнальный буй
Нож
Фонарь
Катушка
Зацепы
Многозубый наконечник
Однозуб
Глубиномер
Карабины и веревки
Дополнительный полезный инвентарь
Тактика подводной охоты
Волшебство великого охотника…
Охота в укрытиях
Охота в выжидании (засада-залежка)
Это, несомненно, самый захватывающий и полный эмоций вид охоты, дающий возможность добыть мног...
Засада-залежка на мелководье
Засада-залежка на большой глубине
Одним выстрелом
Охота с подкрадыванием
Охота в падении
Охота в толще воды (blue water)
Приманивание, маскировка и тактика
Маскировка
Тенденции и перспективы
Факторы, влияющие на рыб
Время суток
Поведение и ритм жизни рыб обусловлены привычками, связанными с питанием, отдыхом и охотой. Ка...
Приливы и отливы
Ветра, течения и другие погодные условия
Термоклин
Планирование подводной охоты
Планирование выхода в море
Подводный охотник и прогноз погоды
Ориентиры на суше: запоминание мест
Когда возникает необходимость вновь вернуться к определенному месту под водой, которое показал...
Как отмечать ориентиры
«Карта» дна
Как вернуться на то же место в следующем нырке
Законы и правила
Все, представленное в данной главе, следует считать действительным на момент составления текста...
Нормативные требования к подводной охоте
Основные обязанности, запреты и ограничения
Прежде чем подробно рассмотреть запреты и ограничения, нужно уточнить, что, в основном, наруше...
Минимальный возраст для занятия подводной охотой
Подводное ружье и нож: меры предосторожности и советы
Запрет на подводную охоту с автономным дыхательным аппаратом
Ограничения по расстоянию и времени суток
Ограничения отлова
Обязательная сигнализация
Запрет на похищение морских организмов, пойманных рыбаками и рыболовецкими предприятиями
Протоколы и иски
Результаты поиска:
×
QR код текущей страницы
×