Вопрос: У меня медленно прорабатывается аспекты, раз по 20 бывает кручу их, пока уйдут. Что делать?

Ответ: В начале работы это вполне нормальное явление. Единственной причиной этого является ваше сопротивление. С течением времени принятие себя, доверие подсознанию и вера в BSFF растет, и время проработки сокращается. Кроме того, можно проработать отдельно проблему «у меня все медленно прорабатывается». Так, примерно через неделю после того, как я проработал эту проблему, у меня все начало прорабатываться существенно быстрее.

Вопрос: Пробовал делать BSFF относительно своих больших страхов. После этого настроение ухудшается. Появляется ощущение безвыходности что ли.

Ответ: Я нигде не писал, что настроение улучшается. Депрессивная реакция, когда расковыряешь в себе кучу дерьма, вполне уместна. Однако, во-первых, саму депрессию можно проработать BSFF (вы бы знали, сколько раз я прорабатывал "все безнадежно", "ничего не работает", "все ужасно", "BSFF - лажа", "я безнадежен", "у меня ничего не выходит"!). Во-вторых, изменения происходят не сразу. BSFF это не мгновенный процесс!!! Не ожидайте мгновенных результатов! Это НЕ волшебная таблетка. Результаты будут растянуты во времени. И изменения будут перманентными, если вы работаете тщательно, с решимостью и вниманием.

Посмотрите на состояние, начиная со 2 дня, а лучше через пару недель. Все же ощущения безысходности и т.п. - в проработку, только там им и место.

Вопрос: Можно ли прорабатывать проблему за рулем?

Ответ: Можно, я этим занимаюсь всегда, когда еду достаточно далеко, чтобы было полчаса -час на работу. Главное - не концентрируйтесь на проблемах. Концентрируйтесь на дорожной обстановке. А проблему "прокручивайте" как бы в фоне, ведь основная ваша задача - просто сигнализировать подсознанию о том, что проблема есть, и показать на нее пальцем - вот, мол, лечи, а не углубляться в проблему с головой.

И еще, если есть возможность, разбейте проблему на аспекты заранее, напишите их на бумажке и возите ее с собой. Или начитайте все аспекты на диктофон и постепенно проматывайте для напоминания. Просто за рулем голова занята другим, и подробно расчленить проблему на аспекты может быть проблематично. Но даже в таком, "усеченном" виде, толк будет, правда, может быть, медленнее.

Еще один важный момент - старайтесь всегда «закрыть» сессию BSFF вечером, проведя обработку Стопперов и Прощения, чтобы не оставлять неубранным негатив по отношению к себе и другим за проблемы, которые прорабатывались в течение дня.

Вопрос: А можно ли просто в течение дня отмечать негатив и его припечатывать ключевым словом?

Ответ: Не только можно, но и нужно. Хотя «стационарная работа» с бумажкой эффективнее во много раз. Однако я настоятельно рекомендую весь замеченный в течение дня негатив сразу же припечатывать ключевым словом, так как потихоньку будет устраняться причина негативных реакций. Кроме того, сам негатив не будет копиться в подсознании, а будет сбрасываться сразу. Вечером проводите закрытие сессии с Прощениями.

Вопрос: Неужели никогда не было такого, что проблема возвращалась?

 Ответ: Конечно, было. Но это происходит в случае, если вы схалтурили при работе, не заметили каких-то серьезных составляющих, или если проблема сама по себе является следствием более глубокой проблемы. Внимательное рассмотрение проблемы, которая вернулась (на самом деле, это нечастое явление) позволяет увидеть, что она пришла уже в совершенно другом качестве, и как раз с теми аспектами, которые вы не проработали и где схалтурили. Проработка по второму разу забытых в первый раз аспектов обычно задвигает проблему навсегда. Только серьезные корневые проблемы, связанные с самыми основами психики (функционирования Эго, к примеру), могут волочиться еще долго, постепенно сходя на нет в процессе проработки всех их корней.

Вопрос: У меня вот такой стоппер сидит, что, мол, все аспект увидеть всё равно не возможно, пытаясь разбить проблему, я как бы сразу теряю целостность, освещаю только отдельные её частички...

Ответ: Суть разбиения проблемы на части состоит не в том, чтоб всю покрыть ее этим разбиением, а в том, чтобы, проработав отдельно более мелкие и более легкие части, упростить проработку основной проблемы. Никто никого никуда не гонит и всегда можно вернуться к какой-то проблеме и "добить ее танцем". Ничего ужасного в том, чтобы вернуться, нет.

Вопрос: А мне вот интересно, каким образом лучше всего повернуть технику, чтобы решить проблему лишнего веса? Очень важный вопрос. Просто решить это "я полный и меня это не беспокоит" не предлагать.

Ответ: Вопросы лишнего веса рассматриваются в книге Нимса, и у Синельникова. Это целый комплекс психологических проблем - ненависть к себе, страх за будущее, низкая самооценка, и еще с десяток, либо по отдельности, либо в любой комбинации. Вот их все и надо по очереди щелкать, после чего уже исчезнет самосаботаж и можно будет успешно заняться своим весом.

Вопрос: Не пойму пока. На данный момент я просто поповторял фразы и позевал. Работает оно или нет???

Ответ: Так оно сразу и не поймется. Интеграция изменения происходит через 2 и более суток, иногда через недели или даже месяцы, в зависимости от многих факторов. Хорошо прорабатывать в этом плане болезненную ерунду из прошлого - она быстро чувствуется, на 2 день уже все ясно.

Вопрос: Как же так, у Нимса написано, что устранение корней мгновенное, а у Вас -повторение и повторение, до зевоты. Кто прав?

Ответ: Конечно же, Нимс прав. Устранение проблем действительно происходит мгновенно и с одного раза безо всяких повторений, как правило. НО стандартный сомневающийся ум стандартного человека такое не примет вообще. Даже версию с повторениями он отказывается принять сразу, и только со временем избавляется от неверия. Версия с повторениями была создана для того, чтобы обычный человек мог как-то ПОВЕРИТЬ в то, что работа произведена, потому что нашему уму обязательно нужен какой-то знак, и этим знаком является зевание. Хотя повторять по 25 раз аспекты совершенно не обязательно -большинство их них на самом деле разваливается мгновенно. Со временем вы это увидите. Полагаю, кстати, что побочные явления - это именно результат повторений, а если перейти на систему с одноразовой проработкой, они просто будут отсутствовать. Но для этого -парадокс! - надо иметь либо абсолютную веру в метод, либо терапевта под боком, а простому человеку остается "крутить аспекты" до зевоты. И со временем учиться обходиться одним разом, без повторений. Это - плата за доступность всем и каждому. Как и небольшие побочные явления. Не такая уж она и большая...

Вопрос: У меня большая проблема, из многих аспектов, но я не могу за 1 раз все проработать. Можно ли разбивать на несколько дней?

Ответ: Конечно можно. Делайте в своем темпе, как вам удобнее. Старайтесь вечером делать Прощение/Стопперы, если можно. Но если не будете ежедневно делать их по вечерам, то одного раз в конце проработки будет вполне достаточно.

Вопрос: Я перепутал слово в инструкции для подсознания и боюсь, что оно меня не поняло, когда я читал

Ответ: Напрасно боитесь. Подсознание все поняло еще до того, как вы зачитали инструкцию. Если вас этот вопрос действительно волнует, перечитайте инструкцию еще раз.