Еще раз хочу подчеркнуть: BSFF - не единственный высокоэффективный инструмент для работы над собой. Однако его простота и универсальность применения, доступность обычному, в меру неподготовленному человеку, делает его привлекательным для осуществления быстрой и глубокой начальной расчистки ментального мусора.

История создания BSFF

BSFF ведет свою родословную от системы TFT (Thought Field Therapy), разработанной доктором Каллаханом (США) в начале 90-х годов XX столетия. TFT отличалась результативностью, однако была довольно сложна в освоении и применении. Практически каждая проблема требовала индивидуального подхода, так что об универсальности говорить было немного затруднительно. Высокая стоимость обучения делала эту систему довольно таки замкнутой, доступной очень немногим.

Один из учеников Каллахана, Гари Крейг (Gary Craig), разработал свою, упрощенную версию «энергетической терапии», которая получила название «Emotional Freedom Technique», или сокращенно - EFT (Вы можете больше почитать о ней на сайте http://www.emofree.com). Это высокоэффективная и простая в изучении и применении техника решения физических и психологических проблем, доступная каждому. С тех пор, как она была представлена «широкой общественности», техника EFT совершает победное шествие по миру, помогая сотням тысяч человек решать их проблемы самого разного характера.

Другой ученик доктора Каллахана, психиатр Ларри Нимс (Larry Nims), на основе EFT разработал свою технику, которую назвал BSFF - сокращение от "Be Set Free Fast" (официальный сайт находится по адресу http://www.besetfreefast.com), что значит «Стань Свободным Быстро». Эта техника отличается от EFT подходом. В отличие от Гари Крейга, Ларри Нимс считает, что работу по устранению проблем делает подсознание пациента, а постукивание по энергетическим точкам (основа терапии EFT) является просто «запускающим ключиком», дающим сигнал подсознанию начать лечение, то есть играет чисто номинальную роль «кнопки». Сначала BSFF, который отличался изначально глубиной работы и мягкостью подхода, использовал таппинг (нажатие пальцами) по 4-м точкам энергетических меридианов тела пациента, а затем, примерно с 2000 года, BSFF трансформировался в iBSFF - мгновенный BSFF, который не предусматривает таппинга вообще, а работает только с подсознанием, полностью бесконтактно.

С тех пор эта техника не перестает поражать специалистов и пациентов по всему миру, как своей мощностью, так и скоростью работы и легкостью применения. В этом руководстве мы рассмотрим одну из «версий» BSFF, специально адаптированную для использования полным неспециалистом в домашних условиях. Она имеет свои минусы, но работает весьма хорошо. Со временем, возможно, у Вас появится желание перейти на оригинальную систему Ларри Нимса, но лично я на своем опыте убедился, что она требует все же некоторого понимания и подготовки. В частности, наилучшие результаты от использования оригинальном методики достигаются при применении так называемого Мускульного Тестирования, то есть получения ответа от подсознания «да-нет» на уровне мышечных реакций тела, что доступно далеко не каждому начинающему. В связи с этим я советовал бы вначале пользоваться упрощенной методикой.

Что можно ожидать от применения BSFF?

Ну, во-первых, решения своих психологических проблем (а также, при грамотном подходе, и проблем со здоровьем, так как минимум у 95% проблем «физического плана» корнями являются психологические проблемы).

Во-вторых, роста осознанности. BSFF устраняет автоматизм реакций на внешние раздражители. Это проявляется в появлении реальной свободы в выборе способа реагирования. С удивлением вы будете замечать, что вещи, которые раньше «случались» сами, т.е. стандартное реагирование на какие-то стандартные стимулы, просто перестают происходить. Например, если раньше в ответ на какое-то определенное замечание вы могли взорваться от негодования, то теперь этого не будет, вы увидите раздражитель, и сами будете решать, как поступить - ответить «по-старому», или как-то по-другому.

В-третьих, необычайно вырастет принятие себя и самоуважение. После проработки определенного количества проблем вы станете принимать себя - даже вместе со всеми горами хлама в голове, безусловно. Вырастет (если над этим работать) любовь к себе и самоуважение. Вы станете ценить себя гораздо больше, чем раньше, что не сможет не отразиться на «внешней реальности».

В-четвертых, проработка отношений с родственниками и близкими людьми выведет эти отношения на совершенно новый, не знакомый вам ранее, уровень принятия и гармонии. Все вещи, которые раньше вас раздражали в близких, могут быть успешно проработаны, что приведет к совершенно новому взгляду на близких и перестройке всех отношений.

В-пятых, вы начнете понимать себя, свои движущие мотивы, свои скрытые пружины, свои стандартные модели поведения и паттерны. Вы изучите себя так, как никого, вы будете знать о себе массу разных вещей, и понимать, почему вы так действуете. Поверьте, то, что вы сейчас осознанно думаете о себе и своих «механизмах», очень далеко от реальности. Реальное положение вещей может быть выяснено только при работе с подсознанием, потому что там хранятся реальные причины поступков.

То же самое можно сказать о других. Вы поймете основные принципы работы человеческой психики, основанной на Эго, и будете видеть все механизмы в действиях других людей. Вами станет гораздо труднее манипулировать, а ваше понимание других людей вырастет необычайно. Вместе с тем возникнет и принятие других людей такими, какие они есть, со всеми их «глюками», и понимание, что они поступают всегда правильно с точки зрения конфигурации их собственного понимания о том, что такое жизнь и реальность.

В-шестых, вы сможете избавиться от чувства вины и стыда за прошлое, вылечить все тяжелые травмы, полученные когда-либо, и сдать все проблемы из прошлого в утиль.

В седьмых, вы сможете избавиться от страхов. Это нелегко (не стоит обольщаться, что вы лишитесь всех своих страхов за неделю), но это и не невозможно - все в ваших руках.

Есть еще многое, что можно получить от использования BSFF, и где конец возможностям, на самом деле, не знает никто. Все зависит только от вашей смелости, от того, как далеко в глубины своего бессознательного вы готовы проникнуть...