• Деньги в моих руках не задерживаются

• Упорядочение финансов слишком трудная задача, это не для меня

• Иметь достаточное количество денег - звучит как-то неестественно

• Я убежден, что деньги могут волшебным образом появиться при соответствующих обстоятельствах

• Я не обязан предпринимать никаких усилий - деньги должны придти ко мне сами собой

• Я пытаюсь повысить свои жизненные стандарты, но ничто не работает

• Я верю, что деньги являются эквивалентом счастья

• Моя память иногда подводит меня в отношении моего бюджета

• Моя экономическая стабильность полностью определяется удачей, которая мне не сопутствует

• Чтобы быть счастливым мне необходимы деньги, но их у меня никогда нет

• Работа - гадость

• Деньки являются критерием того, что "жизнь удалась"

• Я чувствую склонность к "деланию" денег, но какая-то часть меня противится этому

• В моих денежных проблемах виноваты другие люди, но не я сам

• Деньги должны придти ко мне, как по волшебству

Кластер Низкое Положение/Стыд

Этот кластер заставляет нас чувствовать себя дефективными, недостаточно хорошими для чего-то, нежеланными. При наличии данного кластера мы бываем очень чувствительны к критике, ждем, что нас отвергнут, стыдимся своего вида, образа жизни или "изъянов". Убеждения кластера:

• Кому полюбит меня, если узнает о моих изъянах

• Во мне слишком много плохого

• Я не представляю, как кто-то может полюбить меня

• Они покинут меня, если узнают, каков я на самом деле

• Я не подхожу ни для любви, ни для дружбы

• Я тянусь к людям, которые критикуют и отвергают меня

• Что бы я ни сделал, ничто не поможет мне добиться симпатии от желательных мне людей

• Мои недостатки (низкое положение) виновны в том, что другие люди не принимают и не любят меня

• Я обязан доказывать, что я чего-то стою

• Я вынужден скрывать свое настоящее "Я" от людей, которым становлюсь близок

• Я не желаю, чтобы кто-либо увидел "настоящего меня"

• Я чувствую себя обманщиком, когда другие люди проявляют ко мне приязнь

• Независимо от того, что я делаю, я всегда чувствую к себе неприятие и нелюбовь

Благодарю Сергея Конопелько за разрешение использовать материалы с его сайта http://sk.ability.ru/mensinq/

Работа с проблемами

Ниже приведены стандартные проблемы, уже разбитые на аспекты. Настоятельно рекомендуется дописывать свои аспекты, которые вам придут в голову в процессе чтения и работы, и прорабатывать их. Не факт, что проблема исчезнет после простой проработки стандартного кластера - очень часто в основе проблем лежат глубокие причины, такие как страх жизни, недоверие миру и людям, страх неизвестного и т.п., и потребуется некоторое время и упорство для ликвидации глубоко сидящих корней.

Не забывайте в конце каждого предложения проговаривать ваше ключевое слово.

Я хочу похудеть, но постоянно ем и не могу остановиться

• Я толстый и страшный

• Я хочу похудеть

• Я хорош и такой, какой есть

• Со мной что-то не так, раз я не могу перестать есть

• Я ненавижу себя, когда объедаюсь

• Мне очень стыдно за то, как я ем

• Я чувствую себя виноватым за то, как я ем

• Мой вес защищает меня

• Если я не буду защищаться, мне причинят боль

• Если я не буду защищать себя, меня никто не защитит

• Я не чувствую себя в безопасности

• Если я слишком похудею, я стану привлекательным (привлекательной) для женщин (мужчин) и мне придется быть сексуальным

• Я должен самостоятельно справиться с этим

• Я не доверяю себе в том, что могу позаботиться о себе самом

• Если я похудею, я потом все равно наберу вес, зачем пробовать?

• Мой вес освобождает меня от необходимости рисковать

• Мой вес показывает миру, сколь сильно я не люблю себя

• Я уверен, что должен быть толстым

• Я непривлекательный

• Я отвратителен

• У меня нет силы воли

• Я слабый

• Я не худею, как бы не старался

• Со мной что-то не так

• Благодаря тому, что я много вешу, я получаю внимание своих родителей

• Я должен радовать маму, съедая все, что есть в тарелке

• У моей мамы избыточный вес, поэтому я предам ее, если буду худым

• Я должен следовать маминому примеру

• Если я похудею, никто не будет меня замечать

• Если я похудею, люди будут слишком многого ожидать от меня

• Если я похудею, кто-нибудь мог бы полюбить меня, но я не допускаю, что могу быть привлекательным

• Если я перестану переедать, я не смогу справиться со стрессом

• Я не заслуживаю того, чтобы быть стройным и привлекательным

• Я желаю меньше есть

• Я заслуживаю любви и хорошего обращения

• Я хочу любить себя и заботиться о себе

• Даже не смотря на то, что у меня есть это пристрастие, я все равно являюсь хорошим человеком