Введение

Это не книга для самопомощи. Никому не нужна очередная проповедь о десяти шагах, семи этапах или шестнадцати часах в неделю, которые избавят их от застоя или провала в жизни. Зайдите в местный книжный магазин или зайдите на Amazon, и вы погрузитесь в бездонную яму самопомощи. Потреблять ее должно быть приятно, потому что она действительно продается.

Жаль, что большинство из них не работает. Не по-настоящему. И не навсегда. Вы можете видеть прогресс то тут, то там, но если вы сломлены, как я, или застряли в бесконечном плато, пока ваш истинный потенциал растрачивается, одни лишь книги не могут и не хотят вас исправить.

Самопомощь - это причудливый термин для самосовершенствования, и хотя мы всегда должны стремиться стать лучше, совершенствования часто бывает недостаточно. В жизни бывают моменты, когда мы становимся настолько оторванными от самих себя, что нам приходится заново прокладывать провода в наших сердцах, умах и душах. Потому что только так можно заново открыть и зажечь веру - то мерцание во тьме, которое способно запустить вашу эволюцию.

Вера - это грубая, мощная, первобытная сила. В 1950-х годах ученый по имени доктор Курт Рихтер доказал это, собрав десятки крыс и опустив их в стеклянные цилиндры глубиной тридцать дюймов, наполненные водой. Первая крыса некоторое время барахталась на поверхности, а затем поплыла на дно, где искала аварийный люк. Она умерла в течение двух минут. Несколько других крыс последовали тому же примеру. Некоторые продержались до пятнадцати минут, но все они сдались. Рихтер был удивлен, ведь крысы - чертовски хорошие пловцы, но в его лаборатории они тонули без особой борьбы. Поэтому он изменил тест.

Поместив следующую партию в банки, Рихтер наблюдал за ними, и как раз перед тем, как показалось, что они вот-вот сдадутся, он и его техники взяли крыс, вытерли их полотенцем и держали достаточно долго, чтобы их сердцебиение и дыхание нормализовались. Достаточно долго, чтобы на физиологическом уровне они поняли, что спасены. Они проделали это несколько раз, прежде чем Рихтер снова поместил группу крыс в эти зловещие цилиндры, чтобы проверить, как долго они продержатся сами по себе. На этот раз крысы не сдались. Они плавали, отрывая свои естественные задницы... в среднем по шестьдесят часов без еды и отдыха. Одна плавала восемьдесят один час.

В своем отчете Рихтер предположил, что первая группа испытуемых сдалась, потому что была безнадежна, а вторая так долго сопротивлялась, потому что знала: возможно, кто-то придет и спасет их жалкие задницы. В наши дни популярно мнение, что вмешательство Рихтера запустило переключатель в мозгу крыс, который осветил силу надежды, чтобы мы все увидели.

Мне нравится этот эксперимент, но надежда - это не то, что попало в этих крыс. Как долго длится надежда? Может быть, поначалу она и вызвала что-то, но ни одно существо не будет плыть по течению шестьдесят часов подряд, без еды, питаясь одной лишь надеждой. Им нужно было что-то гораздо более сильное, чтобы продолжать дышать, брыкаться и бороться.

Когда альпинисты покоряют самые высокие вершины и самые крутые склоны, они обычно привязаны к веревке, закрепленной на якорях во льду или скале, чтобы, поскользнувшись, не скатиться с горы и не разбиться насмерть. Они могут упасть на десять или двенадцать футов, затем встать, отряхнуться и попробовать снова. Жизнь - это гора, на которую мы все взбираемся, но надежда - это не точка опоры. Она слишком мягкая, пушистая и мимолетная. За надеждой нет никакой сути. Это не мышца, которую можно развить, и она не имеет глубоких корней. Это эмоция, которая приходит и уходит.

Рихтер прикоснулся к чему-то в крысах, что было почти нерушимо. Может, он и не заметил, как они приспособились к испытанию "жизнь или смерть", но они должны были придумать более эффективную технику сохранения энергии. С каждой минутой они становились все более выносливыми, пока не начали верить, что выживут. Их уверенность не угасала по мере накопления часов, а только росла. Они не надеялись на спасение. Они отказывались умирать! Как мне кажется, именно вера превратила обычных лабораторных крыс в морских млекопитающих.

Существует два уровня веры. Есть поверхностный уровень, который так любят проповедовать наши тренеры, учителя, терапевты и родители. "Верьте в себя", - говорят они, как будто одна только эта мысль может удержать нас на плаву, когда все шансы в битве за жизнь оказываются против нас. Но как только наступает усталость, сомнения и неуверенность в себе проникают внутрь и рассеивают эту хлипкую веру.

А еще есть вера, рожденная в стойкости. Она рождается в результате того, что вы прокладываете себе путь через слои боли, усталости и разума, игнорируя постоянно присутствующее искушение бросить дело, пока не нащупаете источник топлива, о существовании которого даже не подозревали. Тот, который устраняет все сомнения, заставляет вас быть уверенным в своих силах и в том, что в конце концов вы одержите победу, если будете продолжать двигаться вперед. Это тот уровень веры, который может опровергнуть ожидания ученых и изменить все. Это не эмоция, которой можно поделиться, и не интеллектуальная концепция, и никто другой не может дать вам ее. Она должна возникнуть изнутри.

Когда вы теряетесь в море и никто не приходит вас спасать, есть только два варианта. Либо вы будете упорно плыть и придумывать, как продержаться столько, сколько потребуется, либо утонете. Я родился с дырками в сердце и серповидно-клеточным синдромом, а детство прошло под воздействием токсического стресса и проблем с обучением. У меня был минимальный потенциал, и к тому времени, когда мне исполнилось двадцать четыре года, я понял, что рискую потратить жизнь впустую.

Многие люди заблуждаются и думают, что мои достижения напрямую соотносятся с моим потенциалом. Мои достижения не соответствуют моему потенциалу. То немногое, что у меня было, было зарыто так глубоко, что большинство людей никогда бы его не нашли. Я же не только нашел его, но и научился использовать по максимуму.

Я знал, что в моей истории может быть гораздо больше, чем те обломки, которые я видел вокруг себя, и что пришло время решить, есть ли во мне силы идти вперед так долго, как только возможно, чтобы стать более самодостаточным человеком. Я боролся с сомнениями и неуверенностью в себе. Каждый день мне хотелось все бросить, но в конце концов вера взяла верх. Я верил, что могу развиваться, и эта вера давала мне силы и фокус, чтобы упорно бороться с трудностями на протяжении более двух десятилетий. Чаще всего я бросаю себе вызов, чтобы узнать, как далеко я могу зайти и сколько еще глав добавить в свою историю. Я все еще ищу новые территории, мне все еще интересно, как высоко я могу подняться со дна бочки.

Многие люди чувствуют, что им чего-то не хватает в жизни - чего-то, что нельзя купить за деньги, - и это делает их несчастными. Они пытаются заполнить пустоту материальными вещами, которые можно увидеть, почувствовать и потрогать. Но ощущение пустоты не проходит. Оно понемногу исчезает, пока все снова не затихнет. И тогда знакомое грызущее чувство возвращается, напоминая, что жизнь, которой они живут, не является полным выражением того, кем они являются или могут стать.

К сожалению, большинство людей не настолько отчаянны, чтобы что-то с этим делать. Когда вы увязли в противоречивых эмоциях и чужих мнениях, невозможно проникнуться верой и легко отстраниться от стремления развиваться. Вам может до чертиков хотеться испытать что-то другое, побывать в другом месте или стать кем-то другим, но когда возникает малейшее сопротивление, чтобы бросить вызов вашей решимости, вы лунной походкой возвращаетесь к неудовлетворенному человеку, которым вы были раньше. Все еще зудит, все еще хочется быть кем-то новым, но все еще заперт в своем не приносящем удовлетворения статус-кво. И вы далеко не одиноки.

Социальные сети усугубили и распространили этот вирус неудовлетворенности, поэтому сейчас мир населен ущербными людьми, которые потребляют воздушное удовлетворение, охотясь за немедленной дофаминовой разрядкой, за которой нет ничего существенного. Вместо того чтобы сосредоточиться на развитии, миллионы умов заразились недостатком, в результате чего они чувствуют себя еще менее значимыми. Их внутренний диалог становится еще более токсичным, а популяция слабоумных, имеющих право на существование жертв самой жизни множится.

Забавно, что мы так часто сомневаемся в том, как складывается наша жизнь. Мы задаемся вопросом, что было бы, если бы мы выглядели по-другому, если бы у нас был больший старт или если бы нам дали толчок в то или иное время. Лишь немногие задаются вопросом о собственном искаженном сознании. Вместо этого они собирают обиды, драмы и проблемы, накапливая их до тех пор, пока они не раздуваются от застоявшегося сожаления и зависти, которые становятся препятствиями, мешающими им стать самыми настоящими, самыми способными людьми.

Во всем мире сотни миллионов людей предпочитают жить именно так. Но есть и другой способ мышления и другой способ существования. Он помог мне вернуть контроль над своей жизнью. Он позволил мне уничтожить все препятствия на своем пути, пока мой фактор роста не стал почти безграничным. Меня все еще преследуют, но я поменял своих демонов на злобных ангелов, и теперь это хорошее преследование. Меня преследуют мои будущие цели, а не прошлые неудачи. Меня преследует то, кем я еще могу стать. Меня преследует моя собственная жажда эволюции.

Работа часто бывает такой же жалкой и неблагодарной, как и раньше, и хотя есть техники и навыки, которые я разработал, чтобы помочь на этом пути, в этом процессе нет определенного количества принципов, часов или шагов. Речь идет о постоянных усилиях, обучении и адаптации, что требует непоколебимой дисциплины и веры. Таких, которые очень похожи на отчаяние. Видите ли, я - лабораторная крыса, которая отказалась умирать! И я здесь, чтобы показать вам, как попасть на другую сторону ада.