Глава 3

Какой бред — припереться в спортзал в восемь утра в воскресенье! А то, что некоторые в это время уже заканчивали часовую тренировку, казалось еще большим безумством. Эти идеальные люди вообще спят? И, серьезно, если в семь они уже начинают, значит приходят сюда в шесть с чем-то часов! Ради тренировки. В воскресенье, когда я как обычно отсыпаюсь и выбираюсь куда-нибудь не раньше полудня. Но чтобы тренироваться? Подозреваю, у этих людей не все в порядке с головой.

— Генри, привет! — жизнерадостно встретил меня Рид. — Очень рад, что ты пришел.

Я посмотрел на двух уходящих женщин, потных и смеющихся.

— Вы проверяете посетителей на психическую устойчивость? — тихонько спросил я Рида. — По ним, похоже, психушка плачет.

Рид запрокинул голову и рассмеялся.

— Ну ты и насмешил. — Он выглядел по-настоящему счастливым. И, вероятно, с шести утра сам уже проводил тренировки. Этот факт заставил усомниться и в его здравом уме.

— Выходит, чтобы этим зарабатывать на жизнь, нужно быть чуточку сумасшедшим?

Рид усмехнулся.

— Нет, но так проще. — Он хлопнул в ладоши. — Я разработал для тебя программу тренировок и диету. — Разложив несколько листов бумаги, он показал сначала план физических упражнений. — Основными направлениями первых четырех недель будут кардио, базовые упражнения и силовые нагрузки. Начнем с медленного темпа, постепенно увеличивая нагрузку, хорошо?

Я уныло кивнул.

— План питания достаточно обширен. Ты сказал, что еда — твоя тема, поэтому, наравне с упражнениями, важно правильно учесть и этот момент. Ведь, если питание тебе не подойдет, то ты, скорее всего, бросишь эту затею.

— А листовая капуста туда входит?

Рид расплылся в улыбке.

— Никакой капусты.

— Это хорошо.

— Пойдем, покажу, что я запланировал для тебя. — Пружинящей походкой Рид направился к ряду беговых дорожек.

Я изо всех сил старался изображать Дэвида Аттенборо.

— Современные, но уже устаревшие орудия пыток в их естественной среде обитания. Они почти не представляют опасности, разве что для тридцатипятилетних толстяков, забывших о беге со времен старшей школы. — Потом вспомнил, что это не совсем так. — Ну ладно, забеги, чтобы отхватить за полцены очередной KitchenAid² на распродаже в День подарков³ не считаются.

Рид уставился на меня, продолжая улыбаться.

— Отхватил?

— Что отхватил?

— KitchenAid.

— Ну, конечно, же. Я люблю готовить. Это моя слабость. Ни одному шеф-повару или бабульке не удалось бы встать на пути человека-вижу-цель-не-вижу-препятствий. Хотя мне до сих пор неловко, что двинул локтем ту даму. Женщина оказалась быстрее. Ведь на ней были кроссовки, а на мне — лоферы Дизель. Стиль превыше комфорта, ну ты представляешь. Но вот что я тебе скажу, больше я такой ошибки на распродажах не совершал. — Рид бросил на меня долгий взгляд, словно я и ошарашил его и развеселил одновременно. — Прости. Я невероятный болтун. Несу всякую ерунду.

Рид медленно расплылся в искренней улыбке.

— По-моему, вполне логично. Ладно, начнем с кардио упражнений. — Он нажал несколько кнопок на беговой дорожке. — Твоя комбинация. Вот смотри. — Пока я наблюдал, Рид нажал еще на несколько кнопок. — Сначала будет медленный, но равномерный темп, потом станет немного быстрее, платформа чуть накренится, как будто идешь в гору, а затем замедлится до начального темпа. — Я шагнул на эту махину, и он нажал кнопку пуска. — Вернусь, когда закончишь, договорились?

Рид оставил меня, чтобы подойти к другим подтянуто выглядящим посетителям, и уделил им ровно столько же внимания и рабочего времени, сколько и мне. Профессионал в своем деле. Явно очень общительный человек. Клиенты обращались к Риду по имени, как и он к ним. Похоже, Рид всем здесь нравился.

Я наблюдал за ним. Рид беседовал с женщиной, которая использовала какое-то пыточное устройство для рук, а после подстраховывал парня, поднимающего веса. И пока я пыхтел и кряхтел в процессе так называемой ходьбы спокойным шагом, Рид время от времени поглядывал на меня и улыбался. Господи, если бы я так вот шел куда-нибудь, то наверняка бы сдох, прежде чем добрался до места.

А потом, черт возьми, прозвучал сигнал и беговая дорожка начала менять угол наклона. Платформа приподнялась, и, мать моя женщина, теперь точно сдохну.

Как только я приноровился к изменениям, тут же появился Рид.

— Замечательно выглядишь, — сказал он со своей неизменной улыбкой.

Я твердо намеревался отпустить какую-нибудь остроумную шутку, но пять минут ходьбы по несуществующим горам лишили меня способности дышать и говорить одновременно.

Я уже подумывал о том, чтобы нажать кнопку «стоп». На самом деле, остановить беговую дорожку в надежде, что прибывшая неотложка отвезет меня в ближайшую кофейню, было очень заманчиво.

Но я понимал, что если начну оправдываться сейчас, то потеряю и свое и чужое время и докажу правоту Грэма. Это заставило меня продолжать. И конечно же, спустя вечность беговая дорожка опустилась и темп замедлился.

Как только эта штука остановилась, я соскочил с нее. Ноги тряслись, как студень, легкие пылали, а сердце готово было остановиться.

Рид хлопнул меня по спине своей огромной ладонью.

— Ну и как?

Я поднял руку, для ответа все еще не хватало дыхания. Поэтому просто кивнул, и сумел выдавить всего несколько слов, и то по слогам: — Не хо-ро-шее у-праж-не-ние. Пло-хое.

Тренер снова рассмеялся.

— У тебя получилось. Отлично справился.

Я снова кивнул и вытер лицо полотенцем.

— Да. Было здорово, — с трудом произнес я. — Спасибо. Увидимся завтра?

Рид с трудом сдержал улыбку.

— Это только разогрев.

«Боже, помоги мне!»

— Ну, — выдохнул я. — Считай, что я достаточно разогрелся. На самом деле, даже перегрелся. Можно сказать, вскипел. И вообще, сейчас сгорю заживо. В смысле, упаду замертво. — Слегка пошатываясь, я подошел к ближайшей скамейке и сел. Сердце не оставляло попыток меня доконать. Легкие, казалось, боролись за место в груди.

Рид похлопал меня по плечу своей ручищей. По поводу личного пространства он точно не заморачивался.

— Давай, вставай! В тебе еще полно сил.

Я поднял руку, все еще пытаясь отдышаться.

— Секундочку. У меня легкие не работают.

Рид фыркнул и рассмеялся.

— Ну же, вставай.

Непонятно как, но я все же встал. Рид подвел меня к очередному тренажеру StairMaster.

— О, мне уже приходилось видеть такой в действии, — сказал я. — В Доме Боли у Хьюго, только там парень был пристегнут, и он был голый, и… — Рид вытаращил глаза — … это было очень давно. Я не фанат кожи, и это была всего одна ночь. Прости, что ты там говорил?

Рид медленно моргнул и зашелся от смеха. Ему потребовалось какое-то время, чтобы успокоиться, но я не возражал. Потому что, чем дольше он будет надо мной потешаться, тем меньше времени я проведу на тренажере.

Все еще улыбаясь, Рид покачал головой.

— Ладно, давай залезай.

И я залез.

— Хватайся за ручки, — сказал он. Я схватился, и Рид продолжил объяснения: — Эллиптический кросс-тренажер, он же эллипсоид. Задействует и нижнюю и верхнюю части тела. Этот тренажер отлично подходит для кардио тренировок, похож на беговую дорожку, но без ударной нагрузки на суставы. — Он перечислил кучу преимуществ, на что я просто кивнул и улыбнулся — немного испуганно — затем Рид прошелся по настройкам на экране и установил программу на две минуты. — Сегодня недолго. Просто хочу, чтобы ты его прочувствовал. Готов?

— Совсем не готов.

Рид усмехнулся и нажал старт. Черт! Это было похоже на подъем по лестнице с лыжными палками в руках, ну или двумя посохами Гендальфа. «ТЫ НЕ ПРОЙДЕШЬ!» — чертовски верно сказано. Я бы никогда не добрался даже до Средиземья, потому что две минуты на этой долбаной машине меня чуть не прикончили. И какой нафиг Мордор. Даже квартал не смог бы обойти.

Наконец машина замедлилась, и я с нее слез. Ноги меня не держали, и по ощущениям походили уже не на студень, а на жижу, легкие горели. Удивительно, что дым из меня не валил.

Рид, увидев, что я закончил, подошел и широко улыбнулся.

— Как все прошло?

Дыхание сбилось настолько, что если бы я не уперся руками в колени, то ноги бы точно подкосились.

— Это противоречит Женевской конвенции.

Рид улыбнулся еще шире.

— А ты в самом деле забавный.

Я вытаращился на него.

— Я серьезно говорю. — Я выпрямился, но сердце, легкие и ребра запротестовали. — Тьфу. Господи! И для меня это типа полезно?

— У тебя отлично получается, — произнес спокойно Рид. — В первый раз всегда нелегко.

— Да-а. Именно так он и сказал.

Рид уставился на меня, а потом громко рассмеялся.

— Теперь понимаю, что ты имеешь в виду, говоря о том, что не можешь держать язык за зубами.

Я махнул рукой, все еще пытаясь не умереть от нехватки кислорода. Сделал глубокий вдох, насколько позволяли легкие, потом еще один, пока не убедился, что жить буду. Я должен через это пройти. Если хочу вернуть свою жизнь, нужно перестать скулить и начать действовать.

— Ладно, какие еще есть приблуды для пыток?

Рид победно ухмыльнулся.

— Сюда. — Он подвел меня к какой-то металлической конструкции с тросами и шкивами. — Это называется канатно-шкивная машина.

— Человек, который изобрел ее, похоже, обладал ограниченным словарным запасом. Или воображением.

Рид тепло улыбнулся, но комментарий мой проигнорировал.

— Это для силовой части твоей программы тренировок. Становись сюда вот так, — сказал он и встал под рамой. Взялся за две отдельные ручки и стал без видимых усилий тянуть их к себе и от себя, с каждым движением мускулы его рук и предплечий напрягались и вздымались. Затем Рид перешел к выполнению ряда различных положений и упражнений, попутно рассказывая, какие мышцы задействованы в каждом из них. — Вес установлен в сорок килограммов, и что немаловажно — его можно менять по желанию. Как думаешь, сколько сможешь поднять?