Боксер, овладевший техникой и тактикой боя на средней дистанции, значительно расширяет арсенал своих боевых средств, что в значительной мере повышает его шансы на успех в соревнованиях.

Бой на средней дистанции следует в первую очередь рекомендовать спортсменам крепкого сложения, но вместе с тем этой формой боя должен овладеть каждый боксер независимо от его физического развития.

БОЙ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ

Специфика боя на ближней дистанции заключается в том, что спортсмены находятся вплотную друг к другу. Такое сближение, естественно, уменьшает боевые возможности боксера, Так как, с одной стороны, значительно ограничено место для атаки, а с другой — эффективность атаки во многом снижается тем, что любое активное действие фиксируется противником с помощью мышечно-двигательных и сенсорных (чувственных) ощущений. Однако, несмотря на это, роль ближнего боя в современном боксе все больше возрастает.

Чем это можно объяснить? Причин несколько.

Крупнейшие состязания последних лет, в том числе чемпионаты мира и XXI Олимпийские игры, показали, что у боксеров почти всех стран значительно возросла функциональная подготовленность и они смело идут на обострение боя. Следовательно, тренеры научились решать, проблему «третьего раунда». Повышение интенсивности поединков, в свою очередь, привело к тому, что спортсмены значительно больше времени, чем раньше, проводят в бою на ближней дистанции.

Ближнему бою во многих национальных школах бокса пока что уделяется мало внимания. Методика тренировки в этом виде боя еще далеко не совершенна. Поэтому боксер, имеющий в ближнем бою некоторое преимущество, естественно, старается его навязать, так как неумение противника боксировать в ближнем бою ведет не только к тому, что спортсмен набирает выигрышные очки, но также к тому, что боксер быстро утомляется, ибо ближний бой в своей Основе имеет силовой характер.

В связи с тем, что для боя на ближней дистанции универсальной боевой стойки быть не может, так как постоянно физическое воздействие противника, то спортсмену необходимо руководствоваться следующим правилом: в бою будь расслаблен; опусти голову; старайся, чтобы твои руки заняли промежуток между руками противника; двигайся влево или вправо или же переноси вес тела с ноги на ногу. Если противник нападает на тебя, отходи с ударами, если отступает, преследуй, атакуя. Это первая тактическая задача боксера.

Ближний бой легче всего навязать, когда противник находится в углу или у канатов ринга. Поэтому боксеру необходимо научиться оттеснять противника в угол или прижимать к канатам и стараться оставлять его в таком положении как можно дольше, так как его боевые возможности вследствие этого ограничиваются. Это вторая тактическая задача.

Спортсмен должен также овладеть умением выходить из угла или от канатов ринга. Причем это необходимо проделывать таким образом, чтобы в углу или у канатов ринга остался противник. Этого можно легче всего добиться с помощью маневра по кругу влево или вправо вокруг противника. Выполняя движение по кругу, нужно стараться сохранить дистанцию боя. Это третья тактическая задача.

Для ближнего боя характерно прежде всего то, что боксер находится вплотную со своим противником. Это обстоятельство диктует требование проявления инициативы в применении боевых средств. Это четвертая тактическая задача.

Пятая тактическая задача, которую необходимо постоянно ставить перед боксером, — это задача сочетать бой на средней и ближней дистанциях.

ТЕХНИКА БОКСА ДЛЯ БОЯ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ

В связи с тем, что стабильной боевой стойки в бою на ближней дистанции нет, так как на этой дистанции постоянно физическое воздействие противника, спортсмену необходимо, прежде всего, овладеть следующим «правилом ведения боя»: умей занять промежуток между руками противника.

Требование разведения рук противника в стороны обусловлено прежде всего тем, что боксер, заняв руками промежуток между руками противника, создает момент возможности для атаки ударами снизу и сбоку.

Рекомендуются четыре способа разведения рук противника:

1. Боксер накладывает кисти рук на предплечья противника сверху и разводит их в стороны.

2. Боксер размещает хвои перчатки под перчатками противника и движением обеих рук вверх вводит свои руки между его руками и разводит их в стороны.

3. Боксер накладывает сбоку правую кисть и, нажимая на-левое запястье противника, одновременно вводит снизу левую кисть и разводит его руки в стороны.

4. Боксер накладывает сбоку левую кисть и, нажимая на правое запястье противника, одновременно вводит снизу правую кисть и разводит его руки в стороны.

Основными ударами в ближнем бою являются удары снизу и боковые удары.

В зависимости от направления атаки противника в бою на этой дистанции применяются следующие виды защит: подставка плеча, подставка предплечья, подставка локтя.

Контратаки на этой дистанции применяются, но, к сожалению, редко, хотя и имеют очень высокую эффективность.

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БОЯ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ

Успех в бою на этой дистанции во многом определяется: 1) совершенной техникой; 2) умением взять инициативу в свои руки; 3) умением выходить из углов и от канатов ринга; 4) умением оттеснять противника в угол и прижимать к канатам ринга; 5) умением сочетать бой на ближней и средней дистанциях.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОЕВОЙ ТЕХНИКИ ДЛЯ БОЯ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ

Основная задача совершенствования техники бокса заключается в формировании у боксера правильных, прочных и подвижных боевых навыков. Поэтому, после того как спортсмены научатся разбираться в обстановке ближнего боя и умело применять с целью создания момента возможности для атаки все четыре способа разведения рук противника, рекомендуется приступить к совершенствованию ударов, защит, переноса веса тела с ноги на ногу и затем передвижений влево и вправо вокруг противника, а также назад и вперед. Одновременно следует внимательно следить, чтобы боксеры не напрягались.

Практика показала со всей очевидностью, что в бою на ближней дистанции в основном используются удары снизу и короткие боковые удары.

Главным в каждом приеме атаки является характер переноса веса тела. Так, техника ударов в ближнем бою отличается от техники ударов на дальней дистанции, в которой основой является поступательное движение туловища, а вращательное играет вспомогательную роль, и от техники ударов на средней дистанции, в которой основой является вращательное движение, а поступательное играет вспомогательную роль, тем, что она (атака) основана только на вращательных движениях. Следовательно, боксеру необходимо привить умение своевременно создавать момент возможности атаки (исходное положение), т. е. положение замаха. Это значит, что ось вращения должна строиться как при подготовке атаки, так и при выполнении защиты в системе контратаки.

Момент возможности атаки создается при подготовке атаки в основном за счет предварительного переноса веса тела, а при контратаке — в. момент выполнения защиты.

Очень важно на ближней дистанции следить за тем, чтобы перенос веса тела с ноги на ногу или передвижения в стороны исключали всякую возможность пересечения головой линии вертикальной зоны головы противника, так как это неизбежно приведет к рассечению брови.

Момент возможности атаки (положение замаха) для удара снизу или для короткого бокового удара правой легче всего создать, перенеся вес тела с левой ноги на правую; сделав приставной шаг вправо по кругу; сделав шаг назад правой ногой, левая на месте; наложив левую руку на руки противника и с разворотом туловища вправо освободив правую руку для удара. Момент возможности атаки (положение замаха) для удара снизу или для короткого бокового удара левой, легче всего создать, перенеся вес тела с правой ноги на левую; сделав приставной шаг влево по Кругу; сделав шаг назад левой ногой, правая на месте; наложив правую руку на руки противника и с разворотом туловища влево освободив левую руку для удара.