Так, я розумію, у це дуже складно повірити. Але, тим не менше, кожна проблема містить у собі позитивний потенціал або для вас, або для когось іншого. Ви не раз чули, що в медалі два боки, – так і в проблем. Питання тільки в тому, як повернути цю медаль «до себе передом, до лісу – задом».

Візьмімо, наприклад, тарганів. Я думаю, ви їх не любите так само, як і я. Але я знаю чоловіка, що народився в одному місті зі мною, в Орландо (штат Флорида), – він обожнює тарганів. Це мій знайомий, дідок трохи несповна розуму. Пам’ятаю, як зустрівся з ним, коли мені було років десять. Він прийшов до нас додому – тоді він працював винищувачем шкідників. Я зустрів його фразою: «Уявляєте, який жах? Наш дім заполонили таргани!» А він сказав: «Обожнюю тарганів!» «Як їх можна любити?» – обурився я. Його відповідь була дуже проста: «Коли я знаходжу тарганів, я їх знищую, твої батьки мені за це платять, і це дає мені змогу оплачувати рахунки й годувати мою сім’ю. Тому я й люблю тарганів, адже завдяки їм я заробляю на життя».

Потрібен приклад, ближчий до сучасної ситуації? Будь ласка!

Через кризу вас вигнали з роботи. Жах? Так.

Але вам ця робота була поперек горла вже кілька років. Просто бракувало рішучості її покинути і знайти заняття до душі. Криза дала вам позитивний поштовх до нового життя – не змарнуйте свого шансу замість того, щоб скиглити, залишившись без роботи.

У кожної гори є свій пік. У кожної долини є своя низина. І в житті кожного з нас є білі та чорні смуги. Треба зрозуміти, що у кожної проблеми є свій життєвий цикл. А це означає, що проблема в якийсь момент зникне. Немає жодної проблеми, яка буде постійно присутня у вашому житті. Особливо якщо враховувати той факт, що ви своїми позитивними діями можете впоратися практично з кожною складною ситуацією.

Ви запитаєте: а як же, наприклад, інвалідність? Так, інвалідність нікуди не дінеться. Але я знаю безліч людей з обмеженими можливостями, які не здалися – вони починали або продовжували займатися улюбленими справами, незважаючи ні на що. І в якийсь момент переставали вважати свою інвалідність головною проблемою. «Так, – казали вони мені, – це, звичайно, не так зручно, як мені хотілося б, але воно не заважає мені досягати поставлених цілей!»

Ми вже з’ясували, що жодна проблема не вічна. Так, вона може тривати надзвичайно довго, але це не має збивати вас зі шляху. Ви в будь-якому разі можете контролювати вирішення цієї проблеми, свою реакцію на неї та її вплив на вас. Не дайте труднощам збити вас з пантелику – беріть повіддя у свої руки. Кожен може навчитися вирішувати будь-які проблеми швидко, ефективно, а також – раз і назавжди!

Може, ви думаєте: як же це зробити? Подивімося.

Коли ми будемо разом розглядати прийоми, що допомагають позитивно протистояти проблемам, я хочу, щоб ви запам’ятали це ключове слово – позитивно. Боротися з проблемою можна по-різному, і я не хочу, щоб ви трощили все на своєму шляху й спалювали дощенту, намагаючись «випалити» проблему зі свого життя. Ставтеся до труднощів, як до можливостей, для реалізації яких потрібно підготувати платформу – а значить, радикально руйнувати нічого не варто. Можна акуратно розчистити майданчик, але тільки для того, щоб побудувати на ньому щось чудове.

Отже, ось моя топ-дюжина прийомів, що дозволяють вирішувати проблеми швидко, ефективно, а головне – раз і назавжди.

• Якнайшвидше відстороніться від проблеми

Коли вас наздоганяє нещастя, важливо якнайшвидше абстрагуватися від нього, поглянути на подію об’єктивно, щоб не дозволити бурі переживань розчавити вас. Якщо стається горе, напруга емоцій може ввести людину в ступор, а це у свою чергу уповільнює (або зовсім зупиняє) процес вирішення проблеми і, відповідно, процес душевного зцілення. Переживання можуть змусити людину опустити руки, навіть якщо трапилося щось не настільки трагічне, щоб називати це справжнім горем. У кожнім разі це – не привід розчинитися у вирі емоцій.

Як змусити себе абстрагуватися від проблеми? Що ж, зробити це нелегко, тому ключове слово тут – змусити. Постійно нагадуйте собі про те, що немає сенсу звинувачувати себе (або шукати винних), – краще скоріше знайти вирішення виниклої проблеми. Адже буря емоцій затуманює розум, вас паралізує страх або злість – і замість однієї проблеми у вас виявляються дві: початкове ускладнення + емоційний безлад, який виводить вас із рівноваги. Ми не раз у цій книжці (особливо в розділі 3) говорили про силу мислення і вплив свідомості на реальність. Не дозволяйте поганим думкам позбавляти вас бажання рухатися вперед.

Як це зробити на практиці? Постійним нагадуванням собі про те, що необхідно сконцентруватися на вирішенні! І для нагадування кожен вибирає собі свій метод: хтось ставить хрестик ручкою на зап’ястку, хтось пише собі записку й перечитує її по кілька разів на день, хтось ставить собі заставку на комп’ютер з потрібним текстом. Усі ці прийоми допомагають вам кілька разів протягом дня на секунду зупинитися, відволіктися від негативних емоцій і присвятити час пошуку рішення. Тому що це – ключ до подолання будь-яких труднощів.

• Максимально швидко концентруйтеся на рішеннях

Ключове слово тут – концентруйтеся. У цьому пункті йдеться не так про те, що необхідно якомога швидше почати діяти (про це ми поговоримо трохи пізніше), як про те, на чому варто концентрувати свою увагу. Психологічні дослідження показали: більшість людей витрачає 90 % часу на обговорення самої проблеми і тільки 10 % часу на пошук і аналіз рішення. Зрозумійте: ви можете обговорювати кожну деталь проблеми знову й знову, розповідати про неї знайомим, плакати, лютувати, клясти долю, лаятися чи рвати на собі волосся. Але при цьому сама проблема нікуди не дінеться. Вона просто вашими стараннями отримає чудовий PR – адже про неї дізнається стільки людей! На неї буде витрачено стільки емоцій! Але рішення проблеми так і не знайдеться.

Тому наше головне завдання – перевернути цю пропорцію. Приділяйте всього 10 % часу роздумам про проблему і 90 % часу присвячуйте пошуку її рішення! Навіщо витрачати сили на емоційний спектакль, якщо проблема від цього не зникне?

Зрозумійте мене правильно: я не кажу, що потрібно перетворитися на робота й не давати волі почуттям. Звичайно, якщо проблема зачіпає ваші емоції – висловлюйте їх. Просто пам’ятайте, що чим швидше ви перейдете до вирішення, тим швидше зможете повернутися до нормального, спокійного й радісного життя.

• Ніколи не дозволяйте проблемі ставати виправданням

Занадто часто, зіткнувшись із труднощами, ми дозволяємо їм не тільки збити нас із правильного курсу, але й стати виправданням для бездіяльності в різних сферах нашого життя. Наприклад, якщо ваш керівник – зла, мстива й обмежена людина, це додає робочим будням чимало екстриму. Але крім цього, існує велика ймовірність припуститися фатальної помилки – дозволити цій проблемі стати для вас відмовкою. «Я ніколи не отримаю підвищення по службі чи надбавки – адже мій начальник мене ненавидить! Чи варто тоді напружуватися?» – саме так часто міркують люди, що опинилися в такій ситуації. І тоді невелике ускладнення перетворюється на масштабну перешкоду на шляху до успіху, відбиваючи в людини будь-яке бажання рухатися вперед – лише тому, що вона дозволила проблемі стати виправданням.

• Не робіть із мухи слона

Не треба вважати проблему більшою, ніж вона є насправді. На жаль, якщо попросити засмучену людину змалювати масштаб неприємності, у якій вона опинилася, – здебільшого вона інстинктивно переоцінить її розміри. Припустімо, вас звільнили. Це абсолютно не означає, що ви ніколи більше не знайдете нової роботи.