Лит
Лайф
Жанры
Авторы
Книги
Серии
Форум
Подборки
Будниченко Анатолий
Книга "Как правильно питаться современному человеку"
Оглавление
Главы
42
Вложения
1
Ключевые слова
Анатолий Будниченко КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Есть и пить надо столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. ЦицеронИз чего с...
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1. КИРПИЧИКИ НАШЕГО ТЕЛА
1.1. БЕЛКИ
1.2. ЖИРЫ
Жир. Такое неблагозвучное, на первый взгляд, слово. Откуда оно взялось? Просто жир состоит из глицер...
Жироподобные вещества
Насыщенные жиры
Ненасыщенные жиры
Омега-6
Транс-жиры. Вредные жиры
1.3. УГЛЕВОДЫ
1.4. ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА
1.5. КРАХМАЛЫ
1.6. ИНСУЛИН. ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
1.7. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС. ВОЗЬМИ НА ВООРУЖЕНИЕ
1.8. САХАР
1.9. СОЛЬ
1.10. МИНЕРАЛЫ
1.11. ВИТАМИНЫ
1.12. ФЕРМЕНТЫ
1.13. ВОДА
1.14. СЮРПРИЗЫ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ
ЧАСТЬ 2. НАПИТКИ НАШЕГО РАЦИОНА
2.1. СОКИ
2.2. ЧАЙ
2.3. КОФЕ
2.4. ДРУГИЕ НАПИТКИ
ЧАСТЬ 3. СПИРТНЫЕ НАПИТКИ
3.1. ПИВО
3.2. ВИНО
3.3.ВОДКА
3.4. КОНЬЯК
ЧАСТЬ 4. ЭКСКЛЮЗИВНАЯ
4.1. КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
4.2. БЕРЕМЕННОСТЬ
4.3. ЛАКТАЦИЯ
4.4. КЛИМАКС
ЧАСТЬ 5. КАК БЫСТРО И НАДЕЖНО ПОХУДЕТЬ
ЧАСТЬ 6. АФРОДИЗИАКИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты поиска:
×
QR код текущей страницы
×