Низкокалорийный рацион при заболеваниях желчевыводящих путей
• Завтрак
Овсяные хлопья с яблоком, заправленные натуральным йогуртом (150 г)
Чай зеленый
• 2 завтрак
Апельсин
• Обед
Рыба, запеченная в фольге (90 г)
Салат из свежих овощей (помидоры, листовой салат, перец болгарский, петрушка), заправленный 1 чайн. ложкой оливкового масла (200 г)
Хлеб с отрубями (1 кусок)
• Полдник
Яблоко
• Ужин
Пудинг морковный запеченный (150 г)
Чай с лимоном
• На ночь
Бифидокефир 1,5 % (200 мл) со свежими или замороженными ягодами
• Завтрак
Каша овсяная на воде с черносливом (100 г)
Чай с лимоном и медом
• 2 завтрак
Апельсин
• Обед
Филе судака отварное (100 г)
Овощное рагу из кабачков (200 г)
Хлеб из муки грубого помола (1 кусок)
• Полдник
Пюре из сырых яблок (200 г)
• Ужин
Суп из геркулеса (200 мл)
Морс брусничный (200 мл)
• На ночь
Кефир 1,5 % (200 мл) с ягодами
• Завтрак
Каша гречневая рассыпчатая (100 г)
Чай со смородиной (200 мл)
• 2 завтрак
Яблоко
• Обед
Омлет паровой с кабачками, зеленью (150 г)
Хлеб «8 злаков»
Отвар шиповника с медом
• Полдник
Персики (2 шт.) Чай с ромашкой
• Ужин
Винегрет с 1 чайн. ложкой оливкового масла (200 г)
Хлеб «8 злаков» (1 кусок)
Чай
• На ночь
Кефир 1,5 % (200 мл) с яблоками (100 г)
Разгрузочный яблочный день. В течение дня съесть 1,5 кг печеных яблок (по 300 г каждое) и выпить 5 стаканов чая без сахара. Количество разгрузочных дней можно увеличить до 2 в неделю при хорошей переносимости.
• Завтрак
Творог нежирный (100 г) со свежими или замороженными ягодами – вишня, клубника (100 г)
Чай с медом и лимоном
• 2 завтрак
Груша
Отвар шиповника
• Обед
Макароны из муки грубого помола (100 г)
Томатный соус – помидоры, чеснок, базилик, оливковое масло (50 мл)
Свежие овощи (200 г)
Чай
• Полдник
Тыква запеченная (100 г)
• Ужин
Суп-пюре из овощей (200 г)
Хлеб зерновой (1 кусок)
• На ночь
Бифидокефир 1,5 % (200 г)
• Завтрак
Мюсли с фруктами и орехами (1/2 чашки)
Чай с лимоном и медом
• 2 завтрак
Сливы свежие
• Обед
Суп-пюре из тыквы с гренками (150 мл)
Хлеб «8 злаков» (1 кусок)
Чай
• Полдник
Кефир 1,5 % (200 мл)
• Ужин
Бефстроганов из отварного мяса (60 г)
Овощной гарнир – зеленая стручковая фасоль отварная, морковь припущенная (200 г)
Салат листовой (100 г)
Хлеб «8 злаков» (1 кусок)
• Завтрак
Яйцо всмятку (1 шт.) Хлебец зерновой (2 шт.)
Сок овощной свежевыжатый – морковь, сельдерей, петрушка (200 мл)
• 2 завтрак
Персики
Чай с мятой
• Обед
Куриные котлеты отбивные, приготовленные на пару (90 г)
Салат из свеклы с черносливом, заправленный оливковым маслом (150 г)
Хлеб зерновой (1 кусок)
Чай
• Ужин
Ризотто с зеленым горошком (200 г)
Чай с ромашкой
Десерт из печеных яблок с корицей и изюмом
• На ночь
Ацидофилин (200 мл)