Свет и солнечная радиация

Основными факторами воздействия солнечного света на здоровье и самочувствие человека являются температура и радиация. В зависимости от погодных условий мы подвергаемся периодическому воздействию жары или холода – это факторы погодные, метеорологические; мы уже говорили о них выше. Но солнечный свет и солнечная радиация, погодными факторами не являясь, заслуживают, тем не менее, совершенно особого рассмотрения.

ФОТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Сначала поговорим о свете. Видимый человеческим глазом свет – это пучок электромагнитных волн короткой дины в диапазоне от 400 до 700 нанометров. Светом солнца определяются жизненно необходимые процессы фотосинтеза, светом определяются циклы жизни представителей флоры и фауны – ночные и дневные, свет позволяет нам видеть цвета спектра и наслаждаться ими. Кроме того, количество света, воспринимаемое глазами, регулирует у человека выработку мелатонина шишковидной железой. Нейрогормон мелатонин обладает очень широким спектром действия, он управляет циркадными ритмами (о них подробно рассказано в соответствующем разделе этой книги – примечание автора); от количества мелатонина во многом зависит иммунитет, стрессоустойчивость человеческого организма, отдельные характеристики и свойства крови.

Вам кажется, что все это не относится к предмету нашей книги? Напрасно. Да, свет не есть погодный фактор, способный вызвать метеочувствительность. Однако вряд ли можно спорить с тем, что это фактор природный. Причем такой, который может вызывать повышенную чувствительность. И речь здесь идет не о сезонных колебаниях настроения – так называемых сезонных метеоневрозах либо депрессиях, связанных с уровнем освещенности в разное время года. Указанные явления относятся к метеозависимости (что понятно из научной классификации данного явления) и потому описаны подробнее отдельно. А тот вид чувствительности, о котором мы расскажем здесь, так и назван – фоточувствительность (то есть светочувствительность). Если вы всю зиму провели преимущественно в помещении, и кожа ваша полностью лишилась загара, то после первых часов проведенных на солнце весной, на ней могут появиться гнойнички. Это проявление фоточувствительности. Но в данном случае речь идет о преходящей и физиологичной реакции. А бывает и болезненная фоточувствительность, когда даже низкие уровни освещенности способны вызвать у человека болезненную реакцию той или иной разновидности.

Симптомы светочувствительности могут ускользать на первичных стадиях ее развития даже от внимания медиков по той простой причине, что их легко принять, например, за типичный солнечный ожог, хотя и самой слабой степени. Однако у людей, страдающих фоточувствительностью, те или иные вещества могут вызвать резкое усиление болезненных реакций на свет, например

◦ отдельные медикаменты (из внутренних средств – препараты для нормализации кровяного давления, противозачаточные таблетированные средства, антибиотики, антигистамины, мочегонные средства, антидепрессанты и обезболивающие; из наружных – кремы-антисептики, противовоспалительные мази, настойки трав);

◦ эфирные масла (чаще других – содержащиеся в зверобое и бергамоте);

◦ пища (тут все обусловлено индивидуальными особенностями);

◦ наконец, практически большинство средств, предназначенных для ухода за кожей.И это серьезное заболевание, которое может быть обусловлено такими факторами, как наследственность, нарушения клеточного обмена либо метаболизма тканей, чрезмерно сухая кожа, наконец, красная волчанка – одна из серьезных патологий иммунной системы.

О лечении фоточувствительности автор здесь не упоминает вполне сознательно. Заболевание слишком серьезное, чтобы экспериментировать с самолечением. При малейшем подозрении на фоточувствительность следует немедленно обратиться к врачу!

Тогда вполне возможно приостановить развитие недуга, даже полностью от него избавиться. В противном же случае фоточувствительность способна вызывать в организме человека очень серьезные нарушения. Наиболее распространены разнообразные высыпания на коже – пятна, волдыри и т. д. Но это в начальной фазе, а затем следуют фоточувствительный дерматит и так называемая солнечная крапивница – род аллергической реакции на солнечный свет. Так что будьте внимательны к тому, как ваша кожа реагирует на самый обычный солнечный свет!

НЕВИДИМАЯ ЧАСТЬ СПЕКТРА (УФ РАДИАЦИЯ)

Первичное поражение кожи

Кожа человека способна противостоять лишь слабым дозам солнечной радиации ультрафиолетового спектра – кожные клетки производят в ответ на нее пигмент меланин, отвечающий за цвет кожи и проявляющийся загаром. Но загар – очень слабая защита. Если кожа человека часто подвергается воздействию высоких доз ультрафиолетовой радиации, то в ней происходят сначала временные, а затем и постоянные изменения дегенеративного характера. Первый симптом – слишком часто повторяющиеся солнечные ожоги. При значительном же повреждении кожи ультрафиолетом она становится сухой, коллагеновый слой истончается, возникают морщины, далее следует преждевременное старение кожи.

Солнечные ожоги

При интенсивном либо чрезмерно долгом облучении УФ-радиоактивными лучами может развиться солнечный ожог. В этом случае кровеносные капилляры кожи лопаются, рвутся и запустевают. Примерно за четыре часа облученный участок краснеет, это первая стадия. Далее УФ – радиация проникает внутрь кожи на значительную глубину, повреждая при этом множество клеток. Возникают заполненные жидкостью волдыри. Через несколько дней мертвая кожа сходит – срок зависит от типа и особенностей кожи.

Следует помнить о том, что часто повторяющиеся солнечные ожоги могут стать причиной сокращения времени между дозой и продолжительностью облучения и проявлением первичных симптомов ожога.

Рак кожиСегодняшняя медицина установила, что высокие дозы солнечной радиации ультрафиолетовой части спектра способны повреждать генетические структуры в ДНК человека, с этим и связана возможность развития рака кожи. В наши дни эта форма рака распространена больше, чем все другие, и несомненно, что причиной тому – повышенный уровень ультрафиолетового облучения. Конечно, определенное значение имеет и такой фактор, как упорное нежелание многих людей признать очевидный факт: в наши дни бронзовый загар несет с собой онкологическую опасность. Неразумно долгое пребывание на пляже попросту опасно для здоровья.

Теперь в любых доступных источниках (пресса, радио, телевидение, Интернет) достаточно много говорится об опасности истощения защитного озонового слоя; большинство врачей усматривают здесь связь с повсеместным ростом числа заболеваний раком кожи.

Заболевания глаз

Одновременно, как правило, проявляются также и симптомы поражения глаз, которые могут выявляться в двух основных формах: солнечная ретинопатия и катаракта. Ретинопатия, то есть патология сетчатки глаза, вызванная солнечной радиацией, проявляет себя следующими основными симптомами:

● нечеткость зрения;

● темные пятна в периферии области обзора;

● измененное восприятие цвета;

● повышенная светочувствительность;

● боль.

Катаракта же означает помутнение хрусталика, и установленным фактом является возможность развития этой болезни при избытке ультрафиолетового облучения. Для защиты глаз желательно носить на солнце очки со стеклами, отражающими ультрафиолетовую часть спектра.

Дегенеративные изменения кожных покровов (фотостарение)

Чрезмерное облучение солнечным светом делает кожу сухой, шершавой, морщинистой. Все эти симптомы называются фотостарением. При этом разрушаются потовые и сальные железы, что обуславливает чрезмерную сухость кожи, морщины проявляются как результат разрушения коллагеновых волокон (коллаген – белок, отвечающий за эластичность кожи). Наконец, при солнечном переоблучении наиболее тонкие из кровеносных капилляров рвутся, образуя трудно и долго заживающие синяки, а за счет повышения выработки белка кожа истончается и обвисает.