• Растет сексуальная активность. Ограничьте потребление алкогольных напитков. Остерегайтесь случайных связей.

• Действуют рекомендации предыдущего дня.

Гимнастика для ленивых (ноги)

Жалуясь на нехватку времени, не забывайте, что даже сидя перед телевизором можно сделать несложную гимнастику для ног.

Не вставая вытяните ноги вперед и поработайте стопами: сгибайте и разгибайте их вместе и поочередно, прикладывая максимальное усилие. Затем повращайте ими внутрь и наружу, стараясь рисовать большие круги.

Очень полезно покатать стопами теннисный мячик или какой-нибудь небольшой круглый предмет. Если на пол что-нибудь упало, например носовой платок или карандаш, попробуйте захватить предмет пальцами ног. Таким образом вы тренируете мелкие мышцы, которые поддерживают свод стопы.

При любой возможности старайтесь шевелить пальцами, перекатывать стопу с пятки на носок и обратно, вставать на наружный край стопы. Это поможет улучшить кровообращение в ногах, сделать походку более легкой, а ноги – здоровыми.

17 апреля. Четверг

III фаза Луны – лунный день 19 (23:24); Луна в Весах

• Уязвимы область от пупка до копчика, нижний отдел толстой кишки и прямая, внешние половые органы, простата, нос, гайморовы пазухи, область верхней губы. Возможны спонтанные невралгические боли в любой части тела. Нарушения обменных процессов. Обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей, астмы. Проявления застарелого ревматизма (плечи, руки). Повышена реакция на алкоголь, острую пищу.

Кому нужна традесканция?

Представьте себе, что помочь вашей дыхательной системе могут не только лекарства и специальные упражнения, но и самая обыкновенная, знакомая всем традесканция. Существует довольно много разновидностей традесканции, многие из которых популярны в качестве комнатных растений.

Традесканция в доме оказывает благотворное влияние на легкие и бронхи, она помогает своим хозяевам уберечься от пневмонии, бронхита, простуд, межреберной невралгии.

18 апреля. Пятница

III фаза Луны – продолжение 19 лунного дня; Луна в Скорпионе

• Действуют рекомендации предыдущего дня. Велика вероятность несчастных случаев: черепно-мозговые травмы, открытые раны в области коленных суставов. Лихорадочные состояния быстро переходят в воспалительные процессы. Возможно обострение кожных заболеваний. Будьте внимательны на улице. Снизьте нагрузки. Постарайтесь не переохлаждаться.

В порядке ли ваша энергетика?

Как оценить состояние своей энергетической оболочки. Сядьте прямо, как следует потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми или даже горячими, а затем, не прилагая волевых усилий, просто позвольте вашим ладоням отойти друг от друга на то расстояние, на какое они сами «захотят». Главное – «отпустить» руки, не контролировать их движение и не вмешиваться в этот процесс своей волей. Руки сами разойдутся в стороны до определенного расстояния, а потом сами же и остановятся. Зафиксируйте момент остановки рук и определите, на каком расстоянии они остановились. Таким образом вы измерите свою энергетическую оболочку. Если расстояние между руками меньше 50 см, вы находитесь в состоянии энергетического истощения, вам необходимо заняться очищением своей энергетики. От 50 см до 1 м – неплохо для человека, не занимавшегося энергетическим очищением ранее. Больше 1 м – отличный результат, говорит о достаточной энергетической силе.

19 апреля. Суббота

III фаза Луны – лунный день 20 (0:59); Луна в Скорпионе

• Уязвимы бедра, бедренные кости, копчик, крестец, ягодицы, область промежности. Понижена свертываемость крови. Повышена опасность заболеваний желтухой, СПИДом. Возможны обострения невралгий, астмы. Вероятны сердечные спазмы, судороги.

• Не удаляйте зубы, не лечите кости. Берегите печень.

Правила для лечебных ванн

Ванна оказывает очень сильное воздействие на организм. Если вы поставили задачу улучшить состояние здоровья с помощью ванн, вы должны четко знать ответы на следующие вопросы.

Если вы намерены принимать горячие ванны (от 40 С и выше), уверены ли вы, что состояние вашей сердечно-сосудистой системы это позволяет?

В случае лечения травяными ваннами – нет ли у вас аллергической реакции на компоненты, которые входят в состав ванны?

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, не находится ли оно в данный момент в стадии обострения? Совместимо ли такое состояние организма с данной лечебной процедурой?

Не забудьте и о том, что в момент болевых симптомов и обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата принимать ванны категорически запрещается – это может привести к усилению боли.

20 апреля. Воскресенье

III фаза Луны – лунный день 21 (1:30); Луна в Стрельце

• Действуют все рекомендации предыдущего дня.

• Попробуйте гармонизировать физическое и психическое самочувствие с помощью украшений гагатом, гранатом, лабрадором, морионом, гематитом, хризолитом, ониксом.

Вербное воскресенье

В последнее воскресенье перед Пасхой в вашем доме должна обязательно появиться верба. Она напоминает нам о входе Господнем в Иерусалим, при котором народ прославлял Его и бросал под ноги Ему пальмовые ветки. В церковном ритуале, который сложился в России, роль пальмовых ветвей играла верба, чудесные свойства которой были известны в народе с давних пор. Освящение вербы происходит во время праздничного богослужения. Освященные вербы приносят в дом и хранят ровно год. Затем вербы сжигают, заменяя их новыми. В старину считалось, что освященные вербы излечивают от болезней и даже спасают будущий урожай от кражи и вредителей, охраняют дом и отводят от него все нечистое.

В сегодняшнем празднике есть и глубоко трагический смысл. Ведь были люди, которые не приняли учение Христа, предали Его, и с их одобрения Спаситель был распят. Поэтому каждый верующий задает себе в этот день вопрос: готов ли я сегодня встретить Спасителя, готов ли принять Его слова в свое сердце или предам Его подобно некоторым жителям Иерусалима и обреку на страдания?

21 апреля. Понедельник

III фаза Луны – лунный день 22 (2:19); Луна в Стрельце

• Уязвимы колени, нижняя треть бедер, верхняя треть голени. Возможны обострения ревматизма и остеохондроза, нарушения пищеварения, кожные сыпи, простуды. Велика опасность переломов ног, травм коленей. Не обращайтесь к костоправам. Не рекомендуется заниматься позвоночником. Не лечите зубы. Показаны любые закаливания, диета, голодание.

Принимаем воздушные ванны

Полезные для здоровья процедуры можно проводить в самой обычной городской квартире. Снимите с себя одежду и дайте своей коже возможность подышать. Раздражение рецепторов обнаженной кожи воздухом дает великолепный закаливающий эффект. Очень полезно и закаливание сквозняками. Воздушный поток не должен быть сильным, начинать нужно с дуновения, которое ваша кожа почти не ощущает. Возьмите вентилятор, включите его на самую малую мощность и расположитесь на расстоянии примерно в 6 метров от него. Начинать закаливание сквозняком нужно при температуре не ниже 21 С. Продолжительность первой процедуры – 20 секунд. При принятии такой воздушной ванны необходимо двигаться и выполнять физические упражнения.

С каждым разом очень постепенно снижайте температуру воздушной ванны и сокращайте расстояние до вентилятора.

22 апреля. Вторник

Последняя четверть Луны – лунный день 23 (2:59); Луна в Козероге

• Действуют все рекомендации предыдущего дня.

• Медитации (положительные настрои) на сине-зеленый цвет, ветер, движение воздуха помогут улучшить работу печени и желчного пузыря.

Закаливание для сосудов