Наличие психологической реверсии пресекает все попытки целительства, включая технику освобождения эмоций, на корню. Поэтому ее нужно устранить, чтобы основной рецепт мог работать.
Но что делать, если психологической реверсии у пациента нет? Согласно Гэри Крейгу, надо все равно действовать в соответствии с концепцией 100 %-ного капремонта. Это значит – провести устранение психологической реверсии независимо от того, есть она у вас или нет. Потребуется всего 8-10 секунд, но даже если реверсии нет, вреда это не приносит. А если она есть, то устраняется главное препятствие на пути вашего успеха.
Нейтрализующее утверждение
Поскольку причиной психологической реверсии является негативное мышление, неудивительно, что ее устранение требует нейтрализующего утверждения. Оно выглядит так.
…
Хоть у меня… <обозначение проблемы>, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
Вместо пропуска ставится краткое описание проблемы, над которой вы собираетесь работать.
ПРИМЕРЫ УТВЕРЖДЕНИЙ
• Хоть у меня есть страх публичных выступлений (мужчин, женщин, начальства, неудачи в сексе и т. д.), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть у меня и болит голова (нога, рука, суставы, сердце и т. п.), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть я и злюсь на своего отца (мать, дочь, соседа и пр.), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть у меня и есть воспоминания о войне (аварии, катастрофе), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть меня и мучают ночные кошмары, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть у меня и есть страсть к алкоголю (курению), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть я и боюсь змей (насекомых, врачей, уколов, операции и т. д.), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
• Хоть у меня и депрессия (или любая другая болезнь), я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
Конечно, к этому списку можно добавить еще множество утверждений, поскольку эмоции и психологические проблемы, от которых мы страдам, неисчислимы. От человека, взявшегося за исцеление своего подсознания, требуется максимальная честность и откровенность с самим собой при формулировке своей проблемы. Если признание ее наличия вызывает у вас стыд, раздражение, неприятие и тому подобные негативные эмоции, надо постараться преодолеть их, а если не получается, начать с проработки именно этих эмоций. Например:
…
Хоть мне и стыдно признаться, что я пугаюсь, когда ко мне обращается начальник, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
Важно понять, что проблемой обычно является не какой-то факт из жизни, а наше к нему отношение.
Все приведенные утверждения являются правильными, потому что они, с одной стороны, признают проблему, а с другой – заявляют о приятии говорящим себя, несмотря на ее существование. Это как раз то, что нужно, чтобы утверждение было эффективным. Проверено на практике!
Оцените серьезность проблемы
Желательно дать примерную оценку в баллах (от 1 до 10), насколько важной или серьезной представляется для вас выбранная проблема. Если она отсутствует, ставьте 0. Оцените в 1 балл то, что вас лишь «слегка задевает», а в 10 баллов – «лучше умереть, чем с этим жить». Особая точность не важна.
Это дает ориентир для того, чтобы измерять улучшения. Применяя основной рецепт, мы можем начать с проблемы, серьезность которой оценивается, например, в 8 баллов, потом ее значимость снижается до 5, до 3, до 1 балла и, наконец, до 0. Интенсивность проблемы всегда следует оценивать такой, какова она у вас именно сейчас, в данный момент, непосредственно ощущаемая, а вовсе не такой, какой она будет, по вашему мнению, в соответствующей ситуации. Потому что основной рецепт позволяет сбалансировать нарушения в вашей энергетической системе, которые существуют именно сейчас, в то время как вы настроены на определенную мысль или обстоятельство.
Вот конкретный пример того, как надо оценивать важность проблемы:
…
Допустим, у вас есть боязнь пауков, от которой вы хотите избавиться. Если нет паука, который вызовет всплеск эмоций, закройте глаза и представьте, что вы видите это существо. Либо можно постараться вспомнить ситуацию, когда вы в последний раз испугались паука. Оцените силу вашего страха, который вы испытываете именно сейчас, когда думаете о нем, в баллах от 0 до 10.
Например, вы оцениваете свою боязнь паука в данный момент в 7 баллов. Таким образом, у вас появляется точка отсчета, относительно которой вы будете измерять дальнейшие улучшения.
Теперь сделайте один сеанс основного рецепта и представьте себе паука снова. Если следов прежней эмоциональной напряженности не осталось, значит, со своим страхом вы покончили. Но если вы дошли, к примеру, до 4, значит, необходимо проводить дополнительные сеансы до тех пор, пока значимость проблемы не станет нулевой, то есть никакого страха не останется.
…
ЕЩЕ ОБ УТВЕРЖДЕНИЯХ
• Не важно, верите л и вы в это утверждение или нет. Просто произнесите его.
• Лучше произносить утверждение с чувством, проникновенно, но оно работает даже без этого.
• По возможности произносите утверждение отчетливо, но если вы находитесь в ситуации, когда разумным кажется быстро пробормотать его или даже произнести про себя, можно так и сделать. Скорее всего, оно все равно произведет нужный эффект.
Для усиления утверждения компонент «установка» также предполагает одновременное трение «чувствительной зоны» или постукивание «точки каратэ».
Чувствительные зоны
Чувствительных зон всего две, и какую из них использовать – безразлично. Они расположены в верхней части грудной клетки справа и слева, их можно найти следующим образом.
Пройдитесь пальцами вдоль своей ключицы от срединной ямки в сторону плеча. В углублении под ключицей, но выше подмышки, между плечом и ребром, ближе к ребру, вы путем нажатия обнаружите болезненную зону. Такая же зона есть и с противоположной стороны (нащупайте ее другой рукой). Любую из этих зон надо массировать во время произнесения утверждения.
Боль в чувствительной зоне возникает во время ее массажа из-за того, что там обычно бывает застой лимфы. Когда вы ее массируете, то устраняете застой, поэтому после нескольких процедур боль и любые неприятные ощущения исчезают. В дальнейшем массирование этой зоны не доставит вам никакого дискомфорта. Но и в начале, если вы чувствуете сильную боль, просто прилагайте меньше усилий при массаже.
Точка каратэ
Если почему-либо вы не нашли чувствительные зоны или нажимать на них по какой-то причине не можете, можно для усиления эффективности утверждения простукивать так называемую точку каратэ. Результат мало отличается от массирования чувствительных зон.
…
Точка каратэ расположена в середине ребра ладони, как раз там, где основание мизинца соединяется с верхней частью кисти. Если согнуть ладонь под прямым углом, самая глубокая бороздка указывает именно на эту точку, и там образуется бугорок. Точкой каратэ ее назвали потому, что именно этим местом ладони наносится рубящий удар в каратэ.
Вместо массирования, как это делается в случае с чувствительной зоной, нужно легко постукивать по точке каратэ подушечками указательного и среднего пальцев другой руки. Точки каратэ на обеих руках эквивалентны, поэтому вы выбираете, по какой из них постукивать, в зависимости от того, какая рука у вас доминирующая.
Эффект от постукивания по точке каратэ немного меньше, чем от массирования чувствительной зоны, но зато в подавляющем большинстве случаев это действие убирает любые блоки. Используйте ее, если по какой-либо причине чувствительная зона вам не подходит.
После нескольких таких процедур вы сможете выполнить компонент «установка» основного рецепта за 8 секунд или около того. Теперь, когда энергетическая система организма подготовлена и мы как бы получили разрешение на дальнейшие лечебные действия, переходим к компоненту «простукивание» для проработки самой проблемы.