Отдавая должное таланту замечательного писателя, мы тем не менее должны признать, что описанные в 1900 году Джеком Лондоном опасности составляют лишь меньшую часть грозящих арктическому путешественнику бедствий. Увы, область Северного полюса не является безжизненной и неподвижной ледяной пустыни. Абсолютная тишина — Белое Безмолвие — действительно наступает в Арктике. Однако чаще путешественник может лишь мечтать о ней. Находясь на движущемся льде, он нередко слышит грохот сталкивающихся ледяных полей, нагромождающихся торосов, вой ветра и треск раскалывающейся зыбкой почвы.

Тем не менее те, кто слышал особую арктическую тишину, осознавая свою оторванность от привычных условий цивилизации, оставшейся далеко, и зависимость собственной жизни от любого каприза стихии, переживают стрессовые ситуации. Следствием Белого Безмолвия бывают серьезные нарушения сознания, психическая депрессия и галлюцинации. В действии особой обстановки мертвенно-белых ледяных пустынь состоит одна из причин того, что путешественники стремятся передвигаться группами, создающими условия коллективной жизни и, главное, общество единомышленников, всегда готовых прийти на помощь.

Нет таких труднодоступных мест, которые бы не стали объектом стремлений смельчаков. Так, 38-летний житель города Шамони (Франция) А. Пайро нашел свое увлечение в покорении ледяных горных рек. В 1982 году он спустился вплавь с Эвереста в Непале, в 1985 году проплыл верховьями Ганга в Индии. А после этого преодолел 300 километров по американской реке Колорадо, сумел уцелеть при прохождении через 28 порогов-водопадов, где река с невероятной скоростью ударяется о скалы, а волны достигают высоты 5~6 метров. «Чувствовать себя победителем такой стихии, — сказал А. Пайро после финиша, — незабываемое удовольствие. Что я пытался доказать своим проплывом? Единственное: хотел показать людям, что безвыходных ситуаций не бывает, нужно только собраться с силой духа и смело встретить опасности, будь то случайное падение в горную реку или в селевой поток».

Однако все случаи, о которых мы рассказывали, необыкновенны и исключительны. Не все люди, к сожалению, обладают такими возможностями покорить природу, в том числе и свою.

Главное, человек должен помнить, что свои недуги он может победить, ставя перед собой хоть маленькие, но вполне выполнимые задачи. «Моржом» можно стать и в 40 лет, своих маленьких «побед» можно достичь в любом возрасте. Внушите себе, что вы сильны и непобедимы, — и многие болезни отступят перед вами. А те исключительные примеры, что я привел в книге, пусть служат вам «маяками», не дающими упасть духом даже при сильном нервном истощении и множестве других болезней. Преодолейте себя, и пусть зарядка, закаливание, постановка правильного дыхания, если не выведут вас на «олимпийские» высоты, помогут с уверенностью и безболезненно существовать в этом мире, полном страстей и социальных катаклизмов. Иначе — не выжить или чувствовать себя древним стариком в 40 лет.

Нужно психологически настроить себя на эту порой нудную работу — ведь не всем быть олимпийцами, но всем нужно помогать себе и обществу, отдавая все силы не борьбе с болезнями, а работе на его благо, ибо обществу без людей, без их здоровья не выжить.

Прекрасно, когда так много людей достигают выдающихся успехов в спорте, но не они в жизни «делают погоду», а другие, которых гораздо больше, — они неизмеримо ценные для общества. Поэтому необходимо найти в себе силы, а если нет — внушить себе, что ваша психофизиологическая тренировка поможет достичь своих высот, своих побед. Вот в этом и кроются секреты вашей силы, вашего сильного духа, который поможет преодолеть все.

Огромную помощь в этом может оказать трансовая медицина. Возможно, значительных успехов лучше добиваться коллективно. Уже сейчас в Санкт-Петербурге, например, существуют специальные школы здоровья, где работают опытные психологи, экстрасенсы, добиваясь удивительных результатов в оздоровлении организма многих людей.