••• Выбор прост: быть реальным человеком или иллюзорной, фальшивкой, принять себя таким, какой вы есть, или заниматься самообманом, увеличивая свою невротичность и ЧСВ.

••• Любые слова или действия для того, чтобы доказать свой успех или «крутизну» — это самообман, зависимость от чужого мнения, признак наличия ЧСВ.

••• Необходимо перестать бояться быть собой, принять себя настоящего и свою суть. И тогда все изменится, все сомнения, страхи и комплексы перестанут загрязнять систему восприятия и мышления.

••• Осознав бесполезность ЧСВ, нельзя упрекать в нем других людей. Этим вы кормите свое ЧСВ. Как говорит пословица: «В чужом глазу соринку замечаешь, а в своем бревна не видишь». Не нужно находить в других людях недостатки, этим вы кормите свое ЧСВ, унижаете других людей и возвеличиваете себя.

Будучи безжалостным и бескомпромиссным с ЧСВ других людей, очень легко стать эмоциональным садистом, заумным циником, построить памятник своей глупости и гордости. В других людях вы можете увидеть только себя, свои психологические и другие проблемы. Забудьте о всякой критике других людей, о любых негативных проявлениях по отношению к ним.

••• ЧСВ похоже на невротическое поведение, которое заставляет постоянно демонстрировать себя всегда в красивых красках, с самой лучшей, приятной и блестящей стороны.

••• ЧСВ заставляет нас привязываться к результатам нашей деятельности и забывать о радости самого пути к этим результатам. Привязывая себя к материальным благам, к результатам своей деятельности, вы заключаете себя в тюрьму, забываете о радости самой жизни, начинаете выжимать из себя все силы в погоне за «результатами», забываете о счастье.

••• Слава, богатство, успех, признание, непонимание, бедность, унижение — все это ментальные иллюзии и ловушки, они ничтожны по сравнению с вечностью, которая у всех нас есть.

••• Для избавления от ЧСВ вы можете использовать общение с «мелкими тиранами», досаждающими людьми, которые могут оказывать различное давление на вашу личность, критиковать вас, унижать, возвышаться над вами и т. п. Проявите осознанность при общении с тяжелыми людьми, с энергетическими вампирами, выберите отрешенность, не вовлекайтесь в их игры и не поддавайтесь эмоциям.

••• Избавление от ЧСВ — это не однократное решение в вашей жизни, а ежесекундная работа над собой. Бороться с ЧСВ необходимо постоянно, держа в голове эту проблему и выбирая свою реакцию на происходящее соответственно. Честно смотрите на себя и свою жизнь, называйте происходящее своими именами, не прячьтесь в иллюзию.

••• Гордыня, властные замашки, напыщенность, чувство собственного величия и крутости — это признаки слабой, неуверенной в себе личности с огромным ЧСВ.

Урок: Хорошая альтернатива химии

В этой главе такие статьи:

••• Убираем неприятные запахи в доме.

••• Удивительные свойства пищевой соды.

••• Чем заменить химию в быту.

••• Каустическая сода в быту.

••• Пищевая сода в быту.

••• Использование уксуса в быту.

••• Хозяйственное мыло в быту.

••• Набор домашних чистящих средств.

••• Натуральные масла в быту.

••• Масло чайного дерева в быту.

••• Экология и бытовая химия.

••• Факты о бытовой химии.

••• Как отбелить ванну.

••• Убираем ванную и туалет без химии.

••• Убираем комнату без химии.

••• Убираем кухню без химии.

••• Ароматические масла в быту.

••• Как сделать аромакамень.

••• Использование буры в быту.

••• Применение соли в аюрведе.

••• Как выбрать подушку.

••• Как выбрать безопасную мебель.

••• Бытовые опасности.

••• Опасности в доме при ремонте.

§. УБИРАЕМ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ В ДОМЕ.

В НЕКОТОРЫХ ДОМАХ СТОЙКИЙ ЗАПАХ СИГАРЕТНОГО ДЫМА ЧУТЬ НЕ СШИБАЕТ С НОГ, А В ДРУГИХ ОКУТЫВАЕТ ПРИЯТНЫЙ АРОМАТ КОФЕ И ПИРОГОВ. КАК МОЖНО УБРАТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ?

••• ЧИСТЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК. Положите на дверцу холодильника пористый камень из обожженной глины или марлю, капнув на них по 1 капле эфирного масла лаванды и масла лимона. Время от времени обновляйте эфирные масла.

••• ПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ В МИКРОВОЛНОВКЕ. Емкость с водой и тремя каплями эфирного масла мяты или лимона оставьте в печке на 3 минуты.

••• КОРЗИНА ДЛЯ МУСОРА. На дно вымытой и просушенной мусорной корзины положите аромакамень, кусочек марли или ваты, смочив их маслами лаванды и чайного дерева (по одной капле).

••• АРОМАТ СВЕЖЕСТИ. Прежде чем пылесосить, втяните в пылесос смоченный лавандовым маслом кусочек ваты. Теперь при перемещении пылесоса повсюду будет распространяться нежный «провансальский» аромат. Если воспользоваться апельсиновым маслом, в помещении будет свежий цитрусовый запах, а хвойное масло создаст атмосферу соснового бора.

••• ЛЮБЫЕ ПОВЕРХНОСТИ. Прекрасно очистить и продезинфицировать всякие поверхности помогает экономная смесь из 1 литра уксуса и 30 капель лавандового, чайного дерева и/или лимонного масел. Этим составом хорошо протирать пепельницы.

••• СВЕЖЕСТЬ В ТУАЛЕТЕ. Чтобы в туалете был приятный свежий запах, разместите на полочке 2-3 маленьких аромакамня, смочив их маслом лаванды, иланг-иланга или сосны. Меняйте их еженедельно.

••• ДУШИСТОЕ БЕЛЬЕ. Чтобы белье имело приятный запах, в сушилку для белья положите махровую варежку, смочив ее тремя каплями любого эфирного масла, которое вам нравится.

Или при глажке белья добавьте три капли такого же масла в воду, заливаемую в утюг.

••• ОСВЕЖИТЕЛЬ КОМНАТЫ. Пульверизатор с водой и несколькими каплями вашего любимого масла (из апельсина, сандала, мяты, кедра) встряхните и побрызгайте этой смесью в комнате. Подобный эффект дает и брызганье водой, в которую добавлены духи с ароматом чего-то вкусного — ванили, корицы, шоколада. Повторяя это 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от запаха табачного дыма или пригоревшей пищи.

••• ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАСЕКОМЫХ. Вредные для человека и животных токсичные инсектициды для борьбы с насекомыми лучше заменить эфирными маслами — лавандовым, кедровым или эвкалиптовым. Их можно разбрызгивать в помещении или разложить по комнате, добавив в емкости с горячей водой или на кусочки ваты.

••• УДАЛЕНИЕ ЗАПАХОВ В САНТЕХНИКЕ И НАКИПИ С КУХОННОЙ ПОСУДЫ. Залив в трубу мойки и слив ванны несколько капель вышеприведенного состава для очистки поверхностей, на несколько минут откройте кран горячей воды. Это устранит неприятный запах.

Также синтетический уксус является лучшим средством для очистки от накипи. Его эффективность повышается при нагревании, поэтому указанную жидкость лучше налить в кипящий чайник и дать «настояться» некоторое время.

Благодаря эфирным маслам, чайник станет безукоризненно чистым, без единого микроба.

§. УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ПИЩЕВОЙ СОДЫ.

ОПИСАНЫ ВОЗМОЖНЫЕ СФЕРЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИЩЕВОЙ СОДЫ КАК ЧИСТЯЩЕГО, ОСВЕЖАЮЩЕГО, ОЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО, АНТИБАКТЕРИАЛЬНОГО И ЛЕЧЕБНОГО СРЕДСТВА.

С детства мы помним, что наши бабушки и мамы использовали пищевую соду для чистки раковин и выпечки пирогов. И хотя сегодня есть разнообразные высокоэффективные чистящие средства, сода является наиболее дешевым, эффективным и экологически безопасным продуктом. И помогает она не только при чистке.

••• СОДА БЫСТРО УБИРАЕТ ЛЮБЫЕ ЗАПАХИ. Чтобы предупредить возникновение неприятного запаха в морозильной камере и холодильнике, в ведре для мусора, в ящике для обуви, в автомобиле или лотке для котов, там нужно побрызгать раствором соды.

••• СОДА ЭФФЕКТИВНО ПОМОГАЕТ ПРИ ИЗЖОГЕ. Чтобы снизить вызывающую ее кислотность желудка нужно выпить соду (1 чайную ложку), растворенную в стакане воды. Однако не следует этим часто пользоваться.

••• СОДА ПРЕКРАСНО ЗАМЕНИТ ДОРОГУЮ СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ. Когда вы устали и нервная система возбуждена, примите ванну, добавив в воду пару столовых ложек соды и несколько капель любимого эфирного масла. После такой ванны вы почувствуете приятное расслабление, а ваша кожа станет мягкой и гладкой. К тому же, такая ванна оказывает сильное противовоспалительное воздействие.