ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Левин Джеймс А.

Книга "Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать"

Оглавление

  1. Доктор Джеймс А. Левин Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
    1. GET UP! WHY YOUR CHAIR IS KILLING YOU AND WHAT YOU CAN DO ABOUT IT JAMES A. LEVINE, MD, PH...
    2. Содержание
    3. Введение
    4. Часть I. Сидячий человек набирает силу
      1. 1. В начале
      2. 2. Корми меня. Передвигай меня
      3. 3. Напряжение мозга
      4. 4. Вы индивидуальны несмотря на стул
    5. Часть II. Проклятие сидящего человека
      1. 5. Проклятое стулом тело
      2. 6. Проклятый стулом разум
      3. 7. Проклятая стулом машина
      4. 8. Мировоззрение человека сидячего
    6. Часть III. Изгнание сидячего человека: революционные решения
      1. 9. Решения
      2. 10. Изобретай!
      3. 11. Работай! Решения для офисов
      4. 12. Учись! Решения в образовании
      5. 13. Вставай! Шаг 1
      6. 14. Вставай! Шаг 2
      7. 15. Вставай! Шаг 3
      8. 16. Вставай! Шаг 4
      9. 17. Поражение сидячего человека
    7. Благодарности
    8. Приложения
      1. Инфографика: угрозы вашему здоровью от сидения
      2. Русскоязычные источники о вреде сидения и решении проблемы обездвиженности
      3. Фильм «Обездвиженность — болезнь цивилизации»
      4. Мебель для работы стоя и в движении