Из проверенных средств при явлениях метеочувствительности можно назвать следующие препараты. Листья зеленого чая, но в особенности – чая матэ содержат кофеин, который уменьшает выраженность головной боли вазомоторного происхождения, а в качестве стимулятора – снимает общую усталость. Кроме того, 5-N-этилгутаминовая кислота, обладающая спазмолитическим эффектом, дополняет эффект, оказывает стимулирующее действие, способствует улучшению концентрации внимания. Для предупреждения таких симптомов, как головная боль, боли в конечностях, усталость, хроническое переутомление или стресс, а также бессонница с успехом применяют экстракт из листьев мелиссы. Он имеет выраженный седативный эффект, оказывая при этом также и спазмолитическое действие на гладкие мышцы, что важно при терапии метеопатогенных реакций.
Непосредственные меры по предупреждению и лечению неблагоприятных реакций, связанных с переменой климата или изменением погодных условий, всегда индивидуальны и по существу являются профилактикой обострения обычных для больного хронических заболеваний. Это касается режима, который может быть изменен в пределах от домашнего до постельного, а также профилактического приема каких-то медикаментов. Из аптечных средств можно порекомендовать препарат «антифронт», производства «Береш Фарма» (Венгрия), созданный по оригинальной рецептуре доктора Береша и включающий только натуральные вещества. Данное средство, благодаря сочетанию нескольких активных компонентов, помогает снять многие проявления метеозависимости, оказывая комплексное действие и улучшает общее самочувствие. Выпускается в капсулах и каплях для внутреннего применения. В зависимости от направленности метеопатических реакций накануне ухудшения погодных условий можно также принимать в небольших дозах анальгетические (анальгин, ортофен и др.), противоаллергические (тавегил, супрастин и др.), седативные (валериана, мелисса, пустырник и др.) средства, а также поливитамины с обязательным наличием аскорбиновой кислоты.
Действие профилактических и лечебных средств должно быть в первую очередь направлено на подавление таких симптомов, как сонливость, головокружение, колебания кровяного давления, тошнота, слабость, головная боль, снижение концентрации внимания, общее плохое самочувствие, боли в суставах.
Отсюда понятно, что коррекция физиологического и эмоционального фона, предупреждение и облегчение плохого самочувствия особенно важны при изменении погодных условий (прохождении метеорологического фронта). Следовательно, профилактические меры необходимо принять заблаговременно, основываясь на прогнозах для метеозависимых людей, а собственно лечебные средства – когда неблагоприятные погодные условия уже сложились.
Шаг четвертый. Учет всех индивидуальных особенностей: возраст, хронические заболевания, общее состояние здоровья, тип реакции. Терапия метеозависимости у различных категорий больных
ЧТО СЛЕДУЕТ УЧИТЫВАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?В современных условиях мы иногда превышаем свои адаптивные возможности, подвергаясь одновременному воздействию целой суммы факторов, каждый из которых может считаться фактором стресса. Между тем, способность человеческого организма восстанавливать физические и душевные силы не беспредельна, и имеет свои границы. В зависимости от степени нагрузки, индивидуальных функциональных особенностей организма и тех энергетических ресурсов, которыми он располагает, на определенном этапе неизбежно наступает переутомление, при котором функциональные возможности организма снижаются. Благодаря выработанным в процессе эволюции механизмам, в норме при переутомлении, должно происходить перераспределение всех резервных возможностей организма, но даже для совершенно здорового человека способность переносить воздействие стессорных факторов ограничена по времени, хотя и довольно продолжительна. Однако для человека, чей организм по той или иной причине ослаблен (в том числе и по причине частого переутомления) способность адаптации значительно снижается. Кроме этого общего положения, важны индивидуальные особенности: адаптивная способность у разных людей различна в довольно широких пределах.
Очень важно различать такой вид метеозависимости, как сезонные расстройства (упоминавшиеся ранее в разделе о диагностике). В отличие от других видов метеотропных реакций, они наблюдаются преимущественно в осенне-зимний период. Прежде всего, происходит угнетение психических функций, что приводит к отрицательному эмоциональному фону: согласно данным статистики, осенними депрессиями страдают двое из пяти людей. Психологическое характеризуется повышенной тревожностью, подавленностью, вялостью. Нередки также жалобы на постоянную усталость, пониженную концентрацию внимания, низкую работоспособность; иногда – сонливость. Физиологические изменения в этот период затрагивают практически все системы организма. Система крови нуждается в поддержке – уменьшается количество лимфоцитов. Со стороны лимфатической системы наиболее выражены атрофические процессы в лимфоидной ткани, со стороны иммунной – снижается количество иммуноглобулинов в крови. При этом характерно повышение и систолического и диастолического давления. Чаще ухудшается мозговое кровообращение, возникают гипертонические кризы, характерно повышение внутриглазного давления. Воспалительные процессы протекают тяжелее, часты обострения мочекаменной болезни. В моче повышается концентрация солей. Все это свидетельствуют о самом низком функционировании, по сравнению с другими сезонами года, иммунной системы. Поэтому резко понижается реактивность организма и восприимчивость к инфекциям, особенно к вирусам. Тяжелее протекают инфекционные заболевания, так как осенью наиболее выражены все признаки воспаления: отеки, повышение температуры, и так далее.
Здесь нужно упомянуть еще раз о целесообразности заблаговременного, насколько возможно более раннего обращения за квалифицированной консультацией и помощью. Ведь иногда грамотный подбор средств в соответствии с индивидуальными особенностями организма способен ослабить проявление практически всех симптомов метеозависимости.
КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ НЕКОТОРЫХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
В случаях склонности к невротическому типу реакции , особенно эффективны лечебные препараты ряда адаптогенов, а также препараты, успокаивающие нервную систему (желательно растительного происхождения), а также в некоторой степени простейшие анальгетики. Во всех случаях, когда присутствует невротический компонент, в том числе и метеоневрозах, проявления синдрома хронической усталости, а также последствия стрессов необходимо ликвидировать как можно скорее: это наиболее действенная из профилактических мер.
При заболеваниях со склонностью к развитию спазмов , помимо сосудорасширяющих средств и мягких седативных препаратов, широко рекомендуются процедуры отвлекающей терапии: массаж шеи и плечевого пояса, тепловые водные процедуры. Благотворное действие оказывают также любого рода успокаивающие процедуры.
Если имеется выраженная склонность к реакциям по аллергическому типу , есть основание для применения с целью профилактики лекарственных препаратов следующих групп: повышающие неспецифическую резистентность организма, гипосенсибилизирующие лекарственные средства, в отдельных случаях – средства, купирующие спазм бронхов. В частности, сухой ветер сушит слизистые оболочки, что облегчает проникновение через них пылевых частиц и болезнетворных организмов. Возможны воспаление, раздражение аллергические реакции. Насыщенный влагой воздух может провоцировать приступы бронхиальной астмы или мигрени.
Для отдельных заболеваний системы дыхания очень важный показатель – температура воздуха. Если она меняется в течение непродолжительного времени – тем более, многократно, это плохой признак в плане развития реакций у метеочувствительных людей. Как резкий рост, так и падение температуры воздуха сами по себе могут стать причиной множества болезненных проявлений. Известно, что такие проявления, как головная боль, слабость, склонность к депрессии связаны с возрастанием количества положительных ионов в атмосферном воздухе. Сильный ветер за счет трения о поверхность земли зачастую перенасыщен как раз положительными ионами. При достаточно сильном ветре, который дует неделями, как правило, у практического большинства людей могут возникнуть разнообразные негативные явления со стороны нервной системы, вплоть до серьезных функциональных расстройств.