КАКИЕ ЗНАЧЕНИЯ И ПОКАЗАТЕЛИ В ПРОГНОЗЕ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫ?

В первую очередь это ветер и влажность воздуха. Ветреная или дождливая погода может вызвать обострение многих болезней; при сильной жаре очень часто развиваются расстройства кровообращения, повышенная влажность провоцирует приступы бронхиальной астмы, и т.д. А избыток или недостаток солнечного света отражается не только на здоровье человека, но и на его настроении – все мы знаем, что какая-то погода радует, другая же вселяет грусть, а иногда и может вызвать нервное расстройство у некоторых, особенно чувствительных к переменам погоды, людей. Сегодня научно установлено, что недостаток солнечного света при определенном ультрафиолетовом «голодании» вызывает у жителей северных районов не только колебания настроения, но и появление разного рода депрессивных состояний.

Следует особо отметить, что неблагоприятное сочетание факторов температуры и влажности наиболее часто вызывают недомогание у людей старшего и преклонного возраста. У них при многих хронических заболеваниях развивается в некотором роде обратная связь: с одной стороны, смена погодных условий провоцирует обострение болезни, а с другой – ухудшение самочувствия является своеобразным биологическим барометром, который предупреждает о близкой перемене погоды.

В прогнозе по воздуху должны быть указаны предполагаемые концентрации в воздухе основных его загрязнителей: диоксида серы, угарного газа, окислов азота и твердых воздушных частиц. Тут также необходим комплексный учет всех факторов: ветер и дождь способны существенно очистить атмосферу, жара при высокой влажности и отсутствии ветра создают условия для опасного накопления загрязняющих примесей в приземном слое воздуха, и т.д.

Радиационный фон. Уже давно стали привычными ежедневные сводки метеорологической и радиационной служб о предполагаемом уровне радиации. Особенно возрастает опасность воздействия ультрафиолетового излучения в летние месяцы; бывают дни, когда население прямо предупреждают о недопустимости длительного пребывания на солнце. Компетентные службы следят за уровнем солнечной радиации при помощи средств компьютерного моделирования, что делает возможным более точное прогнозирование для конкретной местности с учетом всех факторов: широты, высоты над уровнем моря, характеристику облачного покрова, степень прозрачности воздуха и т.д. Помимо рака кожи, повышение уровня солнечной радиации способно вызвать заболевания глаз, нарушения со стороны иммунной системы. В наши дни вопрос стоит особенно остро и в связи с наличием во многих городах и районах атомных электростанций.

ПРИМЕРЫ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯЕсли вы страдаете от метеозависимости и слышите по телевизору или радио просто о «неблагоприятных днях», имейте в виду: для вас эти общие слова ничего, по сути, не значат. И в особенности – если плюс к метеотропным реакциям у вас имеются какие-либо хронические заболевания, имеющие тенденцию обостряться при смене погоды. Поэтому такие «прогнозы» – вчерашний день, их становится все меньше. Зато гораздо чаще встречаются более развернутые прогнозы, зачастую вместе с рекомендациями медиков.

В подробном прогнозе, как минимум, должны быть указаны следующие величины: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, скорость и направление ветра, облачность, осадки. А в плане медицинских комментариев – перечислены «группы риска» при данных погодных условиях. Регулярно получать такой прогноз не составит никакого труда. Однако и этого недостаточно.

Стремитесь получить подробный прогноз. Вот пример:

1. Погода. «В период с 26 по 30 декабря погодные условия будут обусловлены зоной низкого атмосферного давления. Прохождение атмосферных фронтов вызовет осадки в виде дождя. Температура воздуха в течение дня составит +2 – +40С. Ветер – преимущественно юго-западных направлений, 7 – 10 м/с. Температура, ощущаемая человеком, около 00 С. Содержание кислорода в воздухе ниже среднемесячной нормы. Солнечная активность небольшая. Геомагнитное поле Земли слабо возмущено, однако геомагнитных бурь не ожидается».2. Рекомендации медиков. «В связи с резким перепадом температур 26 декабря складывается крайне неблагоприятная для здоровья человека погода. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, рекомендуется как можно меньше времени проводить на улице, избегать физических и психоэмоциональных перегрузок. Высока вероятность вирусных и простудных заболеваний, рекомендуется употреблять в пищу лук, чеснок, лимон, а также пить общеукрепляющие сборы целебных трав.

Существуют также и максимально развернутые формы прогнозов. Информации они дают больше, в частности такие прогнозы, как правило, включают, помимо указанных выше, данные о содержании кислорода в воздухе, плотность и скорость солнечного ветра, вероятность солнечных вспышек, специфичность данного типа погоды и ее более полную медицинскую характеристику, включая уровень раздражающего действия погодных факторов, определяемых изменением погодных условий за прошедшие сутки. Здесь можно встретить термины, которые вам незнакомы, например о типе погоды. Полезно знать, что гипоксический тип погоды характеризуется зоной влияния области низкого атмосферного давления, понижением содержания кислорода, а гипотензивный тип погоды характеризуется зоной влияния области низкого давления, понижением содержания кислорода в воздухе. Это ценные данные, в частности, для метеозависимых людей, страдающих от бронхиальной астмы.

Могут встретиться также специальные медицинские термины в части врачебных рекомендаций. Каким же образом лучше всего не только получить всю необходимую информацию, но и верно понять, оценить ее для себя? Здесь на помощь придут современные технологии, их множество. Даже на сотовый телефон вы можете ежедневно получать настолько подробный прогноз, насколько пожелаете – для этого нужно лишь подписаться на соответствующую рассылку (полную информацию о рассылках, в том числе и прогнозов, предоставляет любой оператор связи).

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ИНТЕРНЕТ?

Но оптимальное решение вопроса – это все же доступ в Интернет. По той простой причине, что здесь вы не только получите любой прогноз, или сравнить прогнозы и рекомендации из разных источников. Главное – Интернет дает возможность проконсультироваться с врачом, не выходя из дома, получить грамотные, подробные рекомендации в любой момент. Службы он-лайн консультирования имеются на большинстве крупных медицинских сайтов. Ниже мы приводим лишь несколько адресов, по которым можно получит ту или иную информацию. В реальности же их десятки и сотни. Итак, где и какую информацию вы можете получить?

Кратковременные и долгосрочные прогнозы погоды.

http://gismeteo.ru

http://www.meteoline.ru

http://www.biolook.ruhttp://www.pogoda.ru

Развернутые прогнозы для метеозависимых людей, тесты на степень метеозависимости.

http://www.temator.ru

http://www.likar.ru

http://www.web.doctorfine.ru

http://www.spinet.ruhttp://www.vitaura.com

Он-лайн консультации врачей, рекомендации специалистов для каждого конкретного случая.

http://www.medhelp-clinic.ru

http://www.arnebia.ru

http://www.doktor.ru

http://www.medlinks.ruhttp://www.nutrition.ru

Современные компьютерные технологии очень полезны, благодаря им вы всегда сможете, что называется, «держать руку на пульсе».

Шаг второй: правильная и своевременная диагностика

Думается, каждому ясно, что вопросы диагностики во многом определяют все дальнейшее: течение заболевания, эффективность терапии и так далее. Между тем, при диагностике метеотропных реакций особенно важен научный подход и глубокое понимание механизмов, вызывающих зависимость человека не только от погодных факторов, но также факторов климатических и отчасти космических (к каковым относятся солнечная радиация и возмущения геомагнитного фона в периоды магнитных бурь).

Данное направление в медицинской науке развивается в наши дни весьма интенсивно, и, согласно современным научным представлениям о физиологическом и патологическом влиянии погодных факторов, считается возможным классифицировать с практической целью так называемые метеотропные (то есть связанные с воздействием климато-метеорологических и геофизических факторов) заболевания. Вот одна из систем классификации, ориентированная на использование в конкретных клинических целях диагностики и дальнейшего лечения: