II фаза Луны – лунный день 10 (12.29); Луна в Овне

• Сегодня повышена чувствительность. Вы будете проницательны в делах и в любви. При склонности к спазмам сосудов ограничьте употребление спиртных напитков, поменьше курите.

• Исключите из рациона пряную, соленую пищу, крепкий чай, кофе.

• Необходимы спокойный продолжительный сон, регулярный полноценный отдых. Уязвимы голова, глаза, зубы, почки, нервная система. Лечиться биоэнергетически не рекомендуется. Показаны методики освобождения от стрессов (аутотренинг, медитации).

Хранение продуктов

• Все продукты, которые не хранятся в холодильнике, лучше держать в темном месте.

• Крупу и крахмал лучше хранить в герметично закрывающихся банках, положив на дно марлевые пакетики с солью, чтобы не завелись жуки.

• Чай (заварка) хорошо хранится в посуде из фарфора и стекла. Чтобы сделать чай ароматнее, положите в коробку, в которой он хранится, корочку лимона или апельсина.

• Кофе нужно хранить в стеклянной посуде или металлических банках в сухом прохладном месте.

11 января. Суббота

II фаза Луны – лунный день 11 (13:02); Луна в Тельце

• Лучшие сутки лунного месяца. Материализуются позитивные моменты всего наработанного ранее. Наивысший подъем жизненных сил, сексуальности, обаяния.

• Вторая половина дня – хорошее время для начала большинства дел.

• Уязвимы нижняя челюсть, шея, шейные позвонки, небо, гортань, горло, пищевод. Ослаблены области гайморовых пазух, мозжечка, гипофиза, пищевода, затылка.

• Не перегружайте голосовые связки, не голодайте.

Банановый рис

В выходной день давайте побалуем своих родных вкусным, оригинальным и к тому же полезным блюдом.

Сварите в подсоленной воде 1 стакан рассыпчатого риса. Нарежьте не слишком тонкими ломтиками 2–3 банана и обжарьте в 2 ст. ложках сливочного (можно заменить растительным) горячего масла с обеих сторон. Осторожно смешайте с рисом.

Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки и черным перцем.

Это блюдо можно подать в качестве гарнира. Такое блюдо будет полезно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, а также в качестве профилактики атеросклероза.

12 января. Воскресенье

II фаза Луны – лунный день 12 (13:41); Луна в Тельце

• Неблагоприятна вторая половина дня. Повышенные чувственность и эмоциональность могут провоцировать ссоры, обиды, разногласия. Желания не реализуются.

• Постарайтесь по возможности избегать контактов, в том числе сексуальных. Одиночество желательно.

• Соблюдайте технику безопасности – возможны несчастные случаи, связанные с электричеством.

• Физическое и психическое самочувствие попробуйте гармонизировать с помощью гематита, селенита, сердолика, опала.

Как помочь коже зимой

С утра вы посмотрели в зеркало, и настроение у вас испортилось. Вид, прямо скажем… Кожа серая, усталая, тусклая. Не огорчайтесь… Чтобы оживить и подпитать кожу, сделайте питательно-очищающую маску.

Смешайте 1 ст. ложку порошкообразных пивных дрожжей, 0,5 ст. ложки йогурта, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку апельсинового сока, 1 ч. ложку морковного сока, 1 ч. ложку оливкового масла. Нанесите маску на лицо на 15 минут.

Маска подходит для всех типов кожи. Для сухой кожи возьмите побольше масла, для жирной – приготовьте маску совсем без масла. Маска очищает кожу, улучшает кровообращение, насыщает кожные покровы витаминами.

13 января. Понедельник

II фаза Луны – лунный день 13 (14:26); Луна в Тельце

• Негативные тенденции предыдущего дня сохраняются.

• Вам будет казаться, что вы можете сделать все сами, без помощи других. Постарайтесь смирить обидчивость и гордыню. Энергетический фон гармонизируется к вечеру.

Отдание праздника Рождества Христова

Умеете ли вы молиться? Знаете ли, как использовать это чудодейственное средство, которое может исцелить не только душу, но и тело? Метод исцеления с помощью молитв существовал еще тогда, когда само слово «медицина» еще не родилось на свет. Не было понятия «болезнь», а уж тем более – «диагноз». Зато было понятие «больной». И лечили в древности не болезнь, а больного. Уже тогда люди инстинктивно чувствовали, что главная причина недугов кроется в человеческой душе. А недомогание – лишь следствие того, что душе нужна помощь. Когда сознание человека засоряют ложные представления и мнимые ценности, у провидения, или естества, остается лишь один способ заставить человека одуматься, достучаться до него – это болезнь. А если устранить причину, которая привела человека к болезни, то уйдет и сама болезнь. В этом-то и помогает молитва. Лауреат Нобелевской премии Алексис Каррель писал: «Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой движущей силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам».

14 января. Вторник

II фаза Луны – лунный день 14 (15:19); Луна в Близнецах

• День позитивных возможностей. Благоприятное время проявить творческую активность. Повышается способность к компромиссам. Воспользуйтесь этим, чтобы улучшить отношения в семье и с партнерами.

• Уязвимы область плеч, лопаток, ключиц, предплечий, кисти рук, легкие, трахея, бронхи, гортань, ребра (выше уровня сосков). Понижается гемоглобин.

• Не перегружайте руки и плечи, не удаляйте зубы, постарайтесь поменьше курить.

• Хороши любые энергетические и водные процедуры.

Тайна тибетских монахов

Если вы принимаете по утрам контрастный душ, можно усилить его действие. Для этого нужно предварительно наполнить ванну теплой водой так, чтобы она была выше щиколотки, но не доходила до колен. Чем больше воды – тем сильнее действие процедуры. После этого вы начинаете своеобразную «прогулку» – делаете определенное количество шагов по ванне. На первый раз достаточно 21 шага. Затем повторяйте «прогулку» раз в неделю, увеличивая количество шагов следующим образом: 33, 40, 55, 77, 90, 108. Почему 108? Это число считали оптимальным еще тибетские монахи.

Такая процедура укрепляет нервы и сосуды, очищает и нормализует биоэнергетику организма.

Имейте в виду – если вы страдаете хроническими заболеваниями, заниматься такими процедурами, не проконсультировавшись с лечащим врачом, не стоит. Прошагав сколько положено, выньте затычку из ванны и включите душ.

15 января. Среда

II фаза Луны – лунный день 15 (16:17); Луна в Близнецах

• Совокупность разных условий определяет сегодня ваше самочувствие. Обостренное самолюбие, чрезмерно преувеличенное чувство собственного достоинства, неприятие ответственности могут привести к потере энергии, времени, сил.

• Обратите внимание: склонность к перееданию, к различным излишествам принесет вред вашему здоровью. Кроме того, опасен перерасход сексуальной энергии.

• Полезно максимальное пребывание на свежем воздухе, показаны любые виды дыхательных гимнастик, занятия бегом.

Очищение кожи

Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа зимой является любое растительное масло.

Возьмите 2 ч. ложки масла, вылейте масло в чашку и поставьте ее в миску с водой, прокипятите 1–2 минуты. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очистите кожу. Возьмите второй ватный тампон и уже обильно покройте кожу лица и шеи. Через 3 минуты снимите масло тампоном, смоченным в слегка подсоленной воде или в воде с дополнением любого фруктового сока.

16 января. Четверг

Полнолуние – лунный день 16 (17:20); Луна в Раке

• Творческий потенциал усиливается. Появляются новые идеи, мысли, контакты. Однако избыток энергии может привести к состоянию либо неудовлетворенности, либо агрессивности.