Некоторые способы лечения больных суставов
Лечебная гимнастика
Эффективность лечебной гимнастики проверена веками. Врачи Древней Греции – Гиппократ, Асклепий и другие считали физические упражнения обязательным компонентом любого лечения. Древнеримский врач Клавдий Гален рекомендовал своим больным не только гимнастические упражнения, но и греблю, верховую езду, охоту, собирание плодов и винограда, прогулки и т. д. Врач и философ Средней Азии Авиценна в «Каноне врачебной науки» широко пропагандировал физические упражнения как важнейший элемент лечебной и профилактической медицины. Лечебная физкультура применяется на всех этапах лечения суставов, исключая острый период.
При заболеваниях суставов режим должен строиться в зависимости от формы и активности болезни. При обострении артрита или артроза (сильные боли, лихорадка) необходим постельный режим. При хроническом течении болезни больному предписывают режим физической подвижности с постепенным его расширением (но не настолько, чтобы снова вызвать обострение процесса).
При артрозах тенденция к потере подвижности, как правило, не выражена. Но продолжающаяся нагрузка на пораженные суставы неминуемо будет способствовать увеличению деформации суставных поверхностей. Поэтому при артрозах рекомендуется ограничить физическую подвижность, особенно ходьбу, а также длительные стояния. Для улучшения общего тонуса и кровообращения может быть рекомендована лишь общая лечебная физкультура, щадящая пораженные суставы.
При воспалительных заболеваниях суставов лечебная гимнастика должна применяться длительно и систематически с постепенно увеличивающейся нагрузкой. Методика лечебной физкультуры индивидуальна. Она зависит от того, какой орган поражен, и от степени этого поражения. Кроме того, учитываются возраст и общее физическое состояние больного.
Техника выполнения специальных упражнений должна предусматривать движения по всем осям, возможным в данном суставе. Восстановлению движений способствует предшествующее расслабление, снятие защитного напряжения мышц, что обеспечивается правильным положением пораженной конечности, использованием некоторых приемов массажа, упражнениями в расслаблении.
Лечебный массаж и лечение положением
Массаж применяется на всех этапах реабилитации больных, в комплексном лечении воспалительных заболеваний сосудов. Противопоказанием к проведению массажа может быть только тяжелое общее состояние, а также если артрит имеет специфический инфекционный характер. Массаж является важнейшим элементом в комплексной терапии при лечении артрита и полиартрита наряду с лечением положением, лечебной гимнастикой, физиотерапией (ультрафиолетовое облучение, сероводородные ванны, тепловые процедуры).
К массажисту предъявляются следующие требования: знание особенностей заболевания и понимание поставленных лечебных задач; владение техникой массажа; хорошая тактильная чувствительность и тонкость осязания для определения состояния кожи, подкожных образований и тонуса мышц до и после массажа. При выполнении приемов нужно придать массируемой части тела наиболее выгодное положение, обеспечивающее наибольшее расслабление массируемых мышц.
Руки у массажиста должны быть чистыми и теплыми, украшения с пальцев сняты.
К основным приемам общего лечебного массажа относятся следующие.
Поглаживание – массирующая рука скользит по коже всей ладонью, не собирая ее в складки и не смещая.
Массаж руки начинают с поглаживания дельтовидной мышцы. Потом переходят к последовательному массажу мышц плеча, предплечья и кисти. Поглаживание всегда нужно делать по направлению к вышележащему органу.
Массаж ноги делают двумя руками. Наружную часть бедра ведут от коленной чашечки к паховому сгибу, а заднюю – от подколенной ямки к ягодице. Затем аналогично массируются голени и стопа.
Поглаживание каждой группы повторяют 3–4 раза, затем проводится поглаживание всей конечности в том же направлении.
Следующий прием – растирание. Руки производят надавливание и смещают в разные стороны подлежащие ткани. При этом кисть не скользит по коже, а прямолинейными или круговыми движениями образует впереди себя складку в виде валика.
Растирание пораженного сустава выполняют большими или вторым-третьим пальцами рук, чаще круговыми движениями, сначала с боковых сторон сустава, затем переходят на разгибательную сторону. Процедуру повторяют в той же последовательности. Затем следует растереть и размять сухожилия, связанные с пораженным суставом.
Разминание предназначено главным образом для воздействия на мышцы; оно усиливает кровообращение массируемого участка, эластичность и сократительную способность мышц.
Закончить массаж надо легким поглаживанием пораженного сустава и связанных с ним мышц.
Лечение положением применяется во всех стадиях заболевания суставов. Однако в острой и подострой стадиях движение рефлекторно ограничивается, причем не только в пораженном суставе, но и в соседних. Кроме того, и сами больные выбирают наименее болезненные положения для пораженной части тела. Все это приводит к ограничению ее функций. Поэтому врач должен обеспечить для больного функционально выгодное положение пораженной конечности. Эта мера в совокупности с лечебной гимнастикой позволит сохранить подвижность больного сустава.
Исцеляющие письма
Я сама врач, много лет проработала в районной поликлинике. За своим здоровьем тщательно следила, но возраст берет свое – заболела артрозом. Испробовала мази, таблетки, все традиционные средства – помогало слабо и ненадолго. Делала специальную гимнастику – наступало только временное улучшение. Да и помогает она только при артрите, а в случае с артрозом только ухудшает положение. Физические упражнения только ускоряют разрушение хряща. Поверхности у сустава неровные, и трение еще сильнее воспаляет сустав.
Между тем существует натуральный биостимулятор, заставляющий клетки прилегающей к хрящу ткани увеличить выработку суставной жидкости. Ее усиленная циркуляция восстанавливает истонченные хрящи. Это – мед, уникальное природное соединение. Массаж с медом хорошо помогает и при артрозе плечевого сустава – это я проверила на себе.
Делается он так. Столовую ложку, примерно наполовину наполненную медом, положите на перевернутую крышку чайника с горячей водой и поставьте его на слабый огонь. Ложитесь под одеяло, положите на плечо грелку с горячей водой и держите ее 15–20 минут, периодически меняя положение, чтобы равномерно прогреть весь сустав. Затем сядьте, возьмите двумя пальцами немного разогретого меда и круговыми движениями мягко втирайте его по всей площади плеча. Как только он впитается и пальцы станут прилипать к коже, возьмите новую порцию и продолжайте массаж.
Делайте массаж 15–20 минут. При этом нужно следить, чтобы кожа все время была покрыта медом, По окончании массажа сложите в 3–4 слоя марлевые салфетки, положите на плечо, не удаляя с него мед, и наденьте теплую рубашку или кофту. Через 2–3 часа (но не раньше) салфетки можно снять и обмыть плечо теплой водой. Я проводила такой курс около двух недель. Три первых сеанса медового массажа делала ежедневно, в дальнейшем – через день. При необходимости через две недели курс массажа с медом можно повторить, но сеансы делать через 2–3 дня.
Вскоре боли в плечевом суставе меня почти перестали мучить, возвращаются только изредка. Попробуйте – поможет и вам!
Т. Егорова, г. Москва
Методы очищения суставов
Очищение суставов – процесс сложный и растянутый по времени. Шлаки из суставов выводятся поэтапно. Сперва непосредственно из сустава они перейдут в межтканевую жидкость, окружающую сустав. Затем из межтканевой жидкости они попадут в лимфу. Отметим, что быстрота и эффективность очищения суставов будут зависеть от того, насколько хорошо вы очистили кровь и лимфу. Далее током крови их занесет в печень (надеемся, что уже очищенную), где шлаки пройдут детоксикацию, то есть превратятся в вещества, не представляющие опасности для организма. А уж оттуда будут выведены из организма через почки и кишечник.