Слегка отваренный гуляш жарить без крышки 15–20 минут. С апельсинов снять тонкую белую кожицу, нарезать их как можно мельче, абрикосы оставить целыми. Смешать фрукты с горчицей. Половину этой смеси положить поверх мяса, половину оставить. Жарить еще 15–20 минут, слегка посолить. Налить в кастрюлю растительное масло, положить туда шампиньоны и мелко нарезанный зеленый лук. Жарить 5—10 минут, пока грибы не станут мягкими, добавить остальные фрукты и влить немного кипяченой воды. Варить 5—10 минут. Выложить мясо в большую глубокую тарелку, поверх мяса разложить грибы и фрукты, украсить дольками апельсина.

Тушеное соевое мясо с китайской лапшой 500 г соевого бифштекса, 200 г лапши, 1 столовая ложка томата-пюре, 1 морковь, 1 луковица, 1 корень петрушки, 1 столовая ложка муки, 2 столовые ложки масла, 2–3 лавровых листа, 8-10 горошин перца.

Обмыть соевое мясо, сварить в подсоленной воде и целым куском положить на сковороду. Обжарить со всех сторон до образования румяной корочки. Переложить мясо в кастрюлю, добавить томат-пюре, 3–4 стакана бульона или горячей воды, очищенные, промытые и нарезанные коренья и лук, лавровый лист и перец горошком (или 1/10 часть стручкового). Накрыть кастрюлю крышкой и поставить тушить на 2–3 часа. Развести муку небольшим количеством бульона, чтобы она не заварилась комочками, и поджарить на 1 столовой ложке масла до темно-коричневого цвета. Добавить муку в сковородку с мясом примерно за 30–40 минут до окончания тушения. Размешать и продолжать тушить на слабом огне до готовности мяса. При подаче на стол мясо вынуть из соуса, нарезать ломтиками, уложить на блюдо. Гарнировать макаронами, заправленными маслом. Соус посолить, процедить сквозь сито и полить им мясо. На гарнир вместо макарон можно подать жареный картофель, печеные яблоки, тушеную капусту и отдельно – огурцы, салат или маринованные фрукты и ягоды.

Мясо тушеное

500 г соевого бифштекса, 1 столовая ложка муки, 1 луковица, 2 столовые ложки томата-пюре, 2 столовые ложки уксуса, 1 чайная ложка сахара, 2 лавровых листика, 2 столовые ложки масла.

Мясо вымыть, обсушить на салфетке, нарезать небольшими кусочками, посолить и обжарить на разогретой сковороде с маслом. Перед окончанием жарения мясо посыпать мукой, обжарить в течение 1–2 минут, сложить в неглубокую кастрюлю, а на сковороду налить бульон или воду и вскипятить. Соус процедить в кастрюлю с кусочками бифштекса, добавить еще 1,5 стакана бульона или воды, накрыть крышкой и поставить на слабый огонь на 2–3 часа. Отдельно на сковороде с разогретым маслом слегка поджарить мелко нарезанный лук, прибавить томат-пюре, уксус, сахар и лавровые листики. Вскипятить и за 20–30 минут до окончания тушения влить в кастрюлю и посолить. На гарнир можно подать гречневую кашу, отварной рис, макароны, жареный или отварной картофель.

Мясо острое

800 г соевого мяса (куском), 2 столовые ложки растительного масла, 4 дольки чеснока, 1 морковь, 1 пучок петрушки, соль и черный перец по вкусу.

Вымачивать соевое мясо в слабокислом растворе яблочного уксуса в течение 5 часов. Затем обсушить, завернуть в полотенце, отбить деревянным молоточком со всех сторон, нашпиговать чесноком (3 дольки), а поверхность натереть чесноком, толченным с солью. Уложить мясо на противень с разогретым маслом, посыпать морковкой, нарезанной соломкой. Запекать в духовке 30–35 минут, периодически поливая выделяющимся соком. Жаркое нарезать ломтиками, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки. Подавать с вареной фасолью и квашеной капустой.

Мясо оригинальное

100–150 г соевого мяса, 100 г ветчины, 100 г сыра, 1 соленый огурец, 1 яблоко, 5 помидоров средней величины, 4–6 ломтиков хлеба, немного растительного масла, соль и черный молотый перец по вкусу.

Отварить мясо, а ветчину и сыр нарезать кубиками. Яблоко и огурец разрезать на 4–6 частей. Помидоры оставить целыми. Все нарезанные продукты и помидоры насадить на шампуры, посыпать солью, перцем, сбрызнуть растительным маслом и обжарить на углях или в духовке при температуре 200–300 °C.

Десерты

Молочно-фруктовый десерт

300 г тофу, полтора стакана соевого молока, 1 яблоко, 1 банан, 2–3 грецких ореха, 2 чайные ложки изюма, 1 чайная ложка меда, 2–3 столовые ложки овсяных или ячменных хлопьев типа мюсли быстрого приготовления.

Приготовить мюсли, нарезать банан дольками. Смешать творог с молоком в однородную массу, прибавить все остальные компоненты. Через 10–15 минут подавать на стол.

Соевый десерт

500 г тофу, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 / 3 стакана воды, 2 столовые ложки меда, 2 банана, щепотка ванилина.

Растереть творог с водой, лимонным соком и медом, добавить нарезанные бананы и ванилин, перемешать в миксере до однородной массы.

Сладкий соевый крем

2 стакана соевого молока, 2 яйца, 1 / 2 стакана сахарного песка, ванильная эссенция по вкусу.

Приготовить жженый сахар. Для этого положить часть сахара в формочку и пережарить на огне с несколькими каплями воды и отставить. Кипятить соевое молоко полчаса, добавить ванилин. Эту массу добавить к молоку и затем вместе влить в формочку со жженым сахаром. Поставить формочку с этой массой в кастрюлю большего диаметра с кипящей водой и испарять этот крем около получаса, пока он не станет твердым. Снять с огня и охладить.

Соевый шоколадный «баварский» крем

2 стакана соевого молока, 1 яйцо, 1 / 2 стакана сахарного песка, 4 столовые ложки порошка какао, 2 столовые ложки желатина.

Вскипятить соевое молоко, снять с огня, охладить. Медленно добавить в молоко взбитый яичный желток, помешивая все время. Добавить сахар и хорошо перемешать. Варить эту смесь, пока не загустеет, и затем добавить порошок какао. Снять с огня. Растворить желатин в одной чашке воды, прибавить раствор желатина к этому крему и варить чуть больше минуты. Влить в формочку, охладить при комнатной температуре. Затем охладить в холодильнике, полить взбитым яичным белком и снова поставить в холодильник.

Крем из тофу и орехов со сметаной

300 г тофу, 200 г грецких орехов, 50 г сахара, 50 г сметаны, ванилин или корица.

Тофу и орехи пропустить через мясорубку, добавить сметану, сахар, ванилин или корицу и хорошо перемешать.

Варенье с соевым сыром тофу

1 столовая ложка тофу, 2 столовые ложки любого варенья, 2 грецких ореха.

Нарезать тофу мелкими кубиками и добавить измельченные в порошок ядра орехов. Перемешать так, чтобы орехи покрыли кубики тофу. Поставить в духовку на 5–7 минут, а затем охладить. Приготовленные кубики смешать с вареньем и подавать к чаю.

Крем «Шорсо»

2–3 столовые ложки соевых зерен, 10 грецких орехов, 1,5 стакана сахарного песка, 1 столовая ложка какао, 3 яйца, 2 / 3 стакана молока, 300 г сливочного масла.

Обжарить в духовке соевые зерна до золотистого цвета, а затем размолоть их в кофемолке. Очистить и истолочь грецкие орехи. В небольшой кастрюльке (не эмалированной) смешать сахарный песок с какао. Взбить яйца, перемешать и добавить молоко и, перемешивая, довести до кипения. Остудить до комнатной температуры. Положить в миску кусок размягченного сливочного масла, хорошо его размять и, постоянно помешивая, соединить с содержимым кастрюли (добавляя понемногу). Довести все до однородного состояния. Всыпать размолотую сою, орехи, перемешать, разложить по формам и поставить в холодильник на 1–2 часа.

Желе шоколадное

500 г соевого молока, 75 г шоколада, 60 г сахара, 12 г желатина, 100 г воды, щепотку ванилина.

Растворить в горячем соевом молоке шоколад и сахар. Добавить ванилин и растворенный в воде желатин. Разлить в формы и охладить.

Крем из тофу и орехов со сметаной