![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _20.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_20.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _21.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_21.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _22.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_22.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _23.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_23.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _24.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_24.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _25.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_25.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _26.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_26.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _27.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_27.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _28.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_28.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _29.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_29.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _30.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_30.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _31.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_31.jpg)
Таблица 3 Сравнительная таблица мер продуктов в граммах
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _32.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_32.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _33.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_33.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _34.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_34.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _35.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_35.jpg)
Таблица 4
Содержание витаминов в пищевых продуктах, мг
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _36.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_36.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _37.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_37.jpg)
Таблица 5
Суточная потребность в пищевых веществах
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _38.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_38.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _39.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_39.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _40.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_40.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _41.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_41.jpg)
Таблица 6 Сохранность витамина С при кулинарной обработке продуктов, процент от содержания в исходном продукте
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _42.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_42.jpg)
![Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия _43.jpg](https://litlife.club/books/205299/read/images/_43.jpg)
Примечания
1
По информации общественной Ассоциации генетической безопасности.