В голове каждого человека за день проносится более 6 тысяч мыслей, и, если человек не контролирует их, то все или почти все мысли будут «черными», то есть, мрачными, пессимистичными. Вы наверняка и сами замечали, что нередко в свободный день (месяц или неделю), когда голова не занята ничем особенно важным, в голову лезут самые неприятные мысли. Мы поневоле начинаем вспоминать свое прошлое (как далекое, так и не очень), начинаем анализировать свои ошибки, промахи и неудачи. И невольно приходим к выводу, что хорошего в жизни было намного меньше, чем плохого. Такие мысли обладают колоссальной разрушительной силой. Они не просто мешают нам жить, они отнимают у нас силы, уверенность в завтрашнем дне, мечты и надежды. На протяжении всей книги мы ведем разговор о том, что в современном обществе главным является удивительно простой стиль жизни – молодость... Однако, несмотря на кажущуюся простоту, далеко не каждая представительница прекрасного пола сможет «примерить» на себя этот стиль. И дело тут не только в прожитых годах, огромную роль играет то, как вы себя воспринимаете.

Для того, чтобы сложная задача по созданию своего стиля стала вполне выполнимой, нужно просто очень любить и ценить себя. Мы часто переживаем по поводу своих явных или мнимых недостатков. В юности такими недостатками кажутся особенности фигуры. Когда мы становимся старше, к недостаткам относим и свой возраст. Сколькою бы нам ни быдл – двадцать пять, тридцать или пятьдесят, мы страстно жалеем об этом. И думаем о том, насколько счастливы были ранее. Но такие мысли не принесут ровным счетом ничего хорошего. Поэтому их нужно пересмотреть. Возраст не помеха для того, чтобы чувствовать себя счастливым. То же самое можно сказать и о других явных или надуманных проблемах или недостатках.

Нас всегда интересует впечатление, которое мы производим на окружающих. Но если всегда жить под жестким прессингом мнения других можно впадать в депрессию. На самом деле нужно беспокоиться не о том, что о нас будут говорить или думать. Нужно беспокоиться о себе, о своем настроении, о своих мыслях. К сожалению, каждый из нас существует в тесных рамках действительности. Работа, дом, взаимоотношения с коллегами или родными. Всегда найдутся проблемы, неприятности. Нередко неприятности бывают не столь значительными, зато мы воспринимаем их как настоящую трагедию. И все, что мы переживаем, неизбежно отражается на нашем внешнем виде, влияет на наше лицо, состояние кожи, блеск глаз, и т. д.

Образ – это гармоничное сочетание манер поведения, одежды, личностных особенностей и черт характера женщины, косметика, прическа, а также многое другое. На первый взгляд может показаться странным, в данном случае важно учитывать даже уровень образования и интересы женщины. Создание своего образа – это полная гармония внутреннего и внешнего содержания. Можно до бесконечности перечислять различные стили, направления в одежде, можно анализировать тенденции моды, пытаться сопоставить новинки коллекций ведущих модельеров. Но какой бы стиль вы ни выбрали, следует строго соблюдать несколько условий. На первый взгляд они покажутся банальными, простыми до неприличия. Во-первых, никогда не оправдывайте свое нежелание хорошо выглядеть какими-то внешними причинами. Примеров может быть множество: мне уже не двадцать (не тридцать, не пятьдесят, и т. д.) лет, поэтому совсем необязательно следить за фигурой; покупать косметику, которая нравится; приобретать новые вещи; и т. д., и т. п. Якобы вполне можно довольствоваться малым (старым спортивным костюмом; вышедшими из моды платьями; одеждой, которую из жалости дарят более молодые или более удачливые подруги и знакомые; и т. д.). На самом деле внешние причины тут не при чем. Дело в вас самих, в вашем внутреннем «я». В рамках одной главы, конечно, невозможно, рассмотреть все причины, которые влияют на вашу нелюбовь к себе, на вашу самооценку. Возможно, вам следует обратиться к квалифицированному психологу, чтобы изменить ситуацию.

Но, может быть, вы сами сможете исправить ситуацию. Если на вашу самооценку слишком сильно влияют любые внешние обстоятельства, вспомните мудрое изречение:

Конечно, любые неприятности существенным образом влияют на наше настроение. Но ведь одновременно любую неудачу можно воспринять как очередной опыт судьбы. И опыт этот нужно пережить, чтобы впоследствии его никогда не повторять.

Жизнь наша не может всегда быть безоблачной. Приходится смириться с тем, что далеко не все складывается так, как нам бы того хотелось. И в контексте такого разговора нельзя не вспомнить исследования великого психолога Альфреда Адлера, который считал, что «способность превращать минусы в плюсы» – это одно из самых удивительных качеств человека. Действительно, не будь этого умения, наша жизнь стала бы намного более тяжелой и неприятной.

Если говорить о внешнем виде (который, безусловно, влияет на все сферы нашей жизни), то умение «превращать минусы в плюсы», несомненно, является очень и очень полезным. Трудно найти человека (особенно, представительницу прекрасного пола), который был бы на все сто доволен собственной внешностью. Даже если природа наградила вас более, чем прекрасной фигурой и идеальными чертами лица, все равно вы найдете множество недостатков. Если же недостатки найти не удается, всегда можно «придраться» к быстрому течению времени. Не успеваем мы справиться с юношескими прыщиками, как на смену им приходит более серьезная проблема – первые морщинки. И пусть они пока еще совсем незаметны (а может быть, существует всего лишь в вашем воображении), повод для огорчений найден.

Многочисленные психологические исследования показали, что мысли о старении особенно рано появляются у жительниц России (где традиционными являются ранние браки и ранние дети). Если в западных странах никому и в голову не придет жалеть тридцатилетнюю женщину, которая пока не обзавелась семьей, прочить ей одинокую старость, то в России большинство представителей как старшего, так и младшего поколения уверены, что семью нужно создавать как можно раньше. Желательно, лет до 22. Потом, по мнению некоторых, женщина начинает стремительно стареть. Конечно, на самом деле все это совершенно не соответствует действительности. Но мнение большинства оказывает на нас сильное впечатление. Поэтому уже в возрасте двадцать пять лет, а нередко и старше, представительницы прекрасного пола относят себя к «среднему» возрасту.

Борьба с общественным мнением – дело бесполезное. Если соседи и сослуживцы считают вас уже немолодой только потому, что вам уже исполнилось двадцать шесть (или немногим больше) лет, спорить с ними не нужно. Все равно переубедить их вряд ли удастся, а вы приобретете нервное расстройство (или окажетесь в состоянии, близком к такому). Но кто вам мешает жить так, как вы считаете нужным? Ведь вы сами совсем не обязаны считать себя «пожилой» или «старой», сколь бы лет на самом деле вы ни прожили. Каждый человек выбирает себе свой путь, свою дорогу жизни, которая иногда очень даже сильно отличается от пути другого человека. Некоторые люди покоряются обстоятельствам, живут, согласно стереотипам, принятым в обществе. В этом случае жизнь становится на редкость скучной, она напоминает стремление приспособиться, стать незаметной, серой личностью. Но, к счастью, далеко не все придерживаются такой позиции. Другие, напротив, стремятся во что бы то ни стало воспротивиться обстоятельствам, хотят найти для себя способ стать счастливее. И никто, и ничто не должно таким желаниям мешать.

Огромное значение имеет наше сознание. Если человек по какой-либо причине считает, что недостаточно хорош, никто и ничто не сможет ему помочь. Пусть на самом деле все обстоит не так. Но человек найдет повод о чем-нибудь сожалеть, вследствие чего будет воспринимать себя и окружающий мир с негативными чувствами. И, напротив, если человек имеет убеждение, что очень хороша, что у него все хорошо и замечательно, то даже в сложной жизненной ситуации он все равно сохранит оптимистичный взгляд на жизнь.