Почему полгода? С 8 марта, дня регистрации это уже почти 9 месяцев. Простая математика. Делим количество сообщений на дни, выходит 13-15 в день. Это разве много?

---

Добавлено через 1 минута 2 секунды  
 

И это, по-вашему, предназначение женщины - ящики таскать?

Конечно нет, но такая работа, иногда приходится.

Ууууу, шутник!!!:d

Ну и шуточки у Вас, боцман

Вообще-то, в первую очередь, на широкие мышцы бедра. Для ягодиц существуют немного другие упражнения. Но здесь важны не группы мышц, а общее воздействие нагрузки на организм.
    Что помогает сжиганию жира? Кислород и повышенная температура тела. Значит, надо всего навсего чаще дышать.  Естественным путём это происходит при увеличении сердечных сокращений, если популярно. Существует прямая зависимость между сжиганием калорий и пульсом.
    Эффективно этого можно добиться, нагружая максимальное количество мышц тела. А поскольку ноги это чуть ли не половина организма, то приседания - то что надо при максимальной доступности и минимальных деньгозатратах для человека.
   По моим же наблюдениям качать пресс - терять время. Ну не качается он. Приседы - выход. Но почему-то люди забывают про самое простое.
    Всем тонких талий и большого ЧЮ!