Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя 12+

Страниц: 58
Символов: 431211
ID: 374673
Язык книги: Русский
Оригинальный язык книги: Английский
Книга закончена
Переводчик: Быкова Е. Д.
Год печати: 2023
Издательство: Эксмо
Город печати: Москва
Создана 11 января 2023 05:54
Редактировалась 11 января 2023 06:31
Опубликована 11 января 2023 06:35
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию

Оценка

0 / 10

0 0 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.

Ни одного комментария не найдено