• 1
  • На странице:

Средняя оценка за неделю: 10 (1) | Оценка: 9 (7) 4
Количество страниц: 7
Символов: 32949
Практические советы представляют собой сборник с позитивными мыслями и советами по обретению стройной, подтянутой фигуры. Удобство этого издания в том, что вы можете открыть книгу на любой странице, и получить рекомендацию, а также заряд бодрости, положительной энергии и дружеской поддержки. Она поможет сконцентрировать ваши мысли на процессе построения нового красивого тела.Сосредоточившись на том, что вам нужно для достижения своей цели, вы обретете желаемое! далее

Оценка: 9.35 (20) 1 18
Количество страниц: 9
Символов: 59994
Что такое анорексия? Так ли она страшна и ужасна, как описывают медики? Или в любой момент можно прекратить эту наркотически затягивающую диету и вернуться к нормальному образу жизни, но уже без следов жира на теле, без выпирающего живота, второго подбородка, толстых бедер? Где пролегает грань между девичьей блажью и психическим расстройством, приводящим к губительному истощению, а в некоторых случаях даже к смерти? Кто они, современные адепты нездоровой худобы, — жертвы массмедиа или просто больные люди? Эти и многие другие вопросы поднимает в своей книге Елена Романова, иллюстрируя свою мысль шокирующими строчками из дневника девушки-анорексички Анны Николаенко. далее

Оценка: 8.06 (16) 7 9
Количество страниц: 23
Книга закончена
Символов: 150920
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода. Приводятся отклики читателей по ее использованию, в том числе в комплексе с УФО крови при различных заболеваниях.Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе врачей и лиц, заинтересованных во внедрении простых и надежных методов лечения в практику официальной медицины. далее

Оценка: 9.64 (11) 10
Писатель: Паника Катя
Количество страниц: 27
Символов: 163632
От автора: Эта книга НЕ являет собой образец анти- NRXA литературы. В этой книге Вы НЕ найдете способы борьбы с анорексией. Герой, описанный в этой книге НЕ болен. Я НЕ против анорексии. Каждый человек имеет право сам выбирать, сколько ему весить. С уважением и искренним сочувствием к НЕ понимающим, К. Паника. далее

Оценка: 9.18 (11) 4 7
Книга закончена
Это второе издание знаменитого Советского бестселлера. Дополненное и переработанное.Книга «Домоводство» включает в себя весь круг вопросов, связанных с повседневной жизнью и бытом колхозной семьи. Однако книга может быть широко использована и в городе. Цель издания книги «Домоводство» — оказать практическую помощь женщинам в ведении домашнего хозяйства. Разделы книги:1. Гигиена жилища и усадьбы2. Уход за ребенком3. Воспитание детей4. Первая (доврачебная) помощь5. Гигиена женщины6. Уход за кожей7. Как готовить вкусную пищу8. Заготовка продуктов впрок9. Кройка и шитье10. Вязанье11. Вышивка12. Выпиливание13. Практические советы14. Комнатное цветоводство15. Приусадебное цветоводство16. Приусадебный сад17. Приусадебный огород18. Приусадебное животноводство19. Пчеловодство20. Наши песни далее

Оценка: 10 (10) 9
Писатель: Брамс Алина
Количество страниц: 24
Символов: 148572
Сегодня о булимии написано уже очень много, так как эта тема перестала быть закрытой. О булимии больше ничего не скрывают и говорят вслух. Многие авторы рассказывают о том, как вылечиться: девушка пишет, а ее доктор - комментирует. И, скорее всего, многие заинтересуются как раз практическими советами. Я же не хотела кого-либо учить или противопоставлять себе, а просто написала о своих мыслях, чувствах и наблюдениях. Этот стиль я назвала бы «психологическим романом»: романом о молодой женщине, о людях и о болезни, которая несет в себе гораздо больше, чем просто «волчий голод». далее

Оценка: 8.56 (9) 1 7
Количество страниц: 143
Книга закончена
Символов: 894479
Американский ученый, детский врач и педагог Бенджамин Спок приобрел мировую известность, и уже выросло не одно поколение детей, воспитанных "по Споку". Доктор Спок пересмотрел, обновил и расширил эту книгу - "свод законов детского счастья и здоровья", испытанный на протяжении доброй половины XX века. Теперь она предназначена специально для нынешних родителей, дети которых будут населять нашу планету в XXI столетии. Она поможет Вам уверенно и радостно, ответственно и безошибочно решать любую задачу в общении с Вашими малышами. МНЕНИЕ ПЕДИАТРА: Книга Бенджамина Спока была написана более полувека назад (1946 год). Многие изложенные в ней медицинские сведения весьма фрагментарны или наивны для современных условий. Поэтому в каждой семье должны быть хотя бы два справочника, желательно последних изданий: 1. Машковский М.Д., «Лекарственные средства» в 2-х частях (этот справочник постоянно обновляется и дополняется - уже вышло 15-е издание). 2. «Справочник фельдшера» (для практических целей он гораздо полнее и удобнее «Справочника практического врача»). далее

Оценка: 9 (8) 1 6
Количество страниц: 24
Символов: 156387
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д. далее

Оценка: 8 (9) 1 6
Писатель: Левин Шелдон
Количество страниц: 31
Символов: 183239
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей. далее

Оценка: 8.88 (8) 1 7
Писатель: Петров Борис
Количество страниц: 3
Книга закончена
Символов: 18730
Года назад вышла 340-страничная скандальная книга немецкого журналиста Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» (Fast Food Nation: The Dark Side of the All-American Meal). В которой он подробно рассказал из чего делается еда Макдоналдс. И что? А ничего! В марте 2004 года палата представителей Конгресса США приняла специальное постановление, согласно которому суды больше не должны принимать иски от толстых американцев к сетям быстрого питания по обвинению в проблемах с весом. Вот такой «прогресс». Поэтому для закрепления материала, даю обзор книги еще раз. Кстати, на основе этой книги Независимая Ассоциация покупателей России составила памятку потребителя. Книга не найдена на русском языке, но английский вариант сейчас продается на Амазоне по 17 баксов со скидкой. далее

Оценка: 10 (7) 7
Количество страниц: 214
Книга закончена
Символов: 1503639
Идея создать метод лечения на основе самоубеждения пришла Сытину после того, как он сумел с помощью волевого усилия противостоять смертельной опасности во время ВОВ. Пережив 9 боевых ранений, смог восстановить свое здоровье. Четырежды доктор наук (педагогических, психологических, медицинских и философских), он более 60 лет посвятил своей терапевтической практике, помог более чем 80 000 людей избавиться от сложнейших недугов. Имеет большое количество наград, признан учеными стран Европы, Америки и России.   далее

Оценка: 9 (6) 1 5
Писатель: Шмитц Жак
Количество страниц: 105
Символов: 682473
У вас скоро родится ребенок! Вы счастливы, вы взволнованы, полны надежд и сомнений. Вы задаёте себе тысячу вопросов. Почему так часто меняется настроение? Как ребёнок развивается внутри вас и на кого он будет похож? Как нужно питаться, чтобы обеспечить малыша всем необходимым для его развития? Какие осложнения бывают во время беременности? Как подготовиться к родам? Бывают ли роды без боли? Что нужно приготовить для новорожденного? Как правильно кормить грудью? Всё, что нужно знать о беременности, родах и первых месяцах жизни малыша, вы найдёте в этой книге, написанной врачами-специалистами: гинекологами, акушерами, психологами, диетологами. Она поможет будущим мамам на протяжении девяти очень важных месяцев жизни ощутить себя полными сил, здоровья, радости и будет полезна папам, бабушкам и дедушкам — всем, кто так или иначе причастен к великому чуду появления на свет нового человека.Под общей редакцией доктора Жака Шмитца, профессора педиатрии. далее

Оценка: 8.83 (6) 6
Количество страниц: 55
Книга закончена
Символов: 341784
    Беременность и роды - ответственное время для будущих родителей. Каждый день у них возникает множество вопросов, на которые нужен грамотный ответ. В эту книгу вошло около 350 самых важных и актуальных из них.Кроме ответов на традиционные вопросы о планировании беременности, ее течении и родах, вы узнаете, можно ли женщине в этот период пользоваться сотовым телефоном, ходить в баню и летать на самолете. Получите ответы на вопросы, почему возникает боль во время родов, чем отличается спинальная анестезия от эпидуральной, в чем преимущества вертикальных родов.Отдельный раздел посвящен юридическим вопросам. далее

Оценка: 7.57 (7) 1 5
Количество страниц: 3
Символов: 15025
Статья из выступления академика М.Норбекова на презентации курса "ТРЕНИРОВКА ИНТУИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ"

Оценка: 8.5 (6) 5
Писатель: Чайлдерс Грир
Количество страниц: 28
Книга закончена
Символов: 183573
Эта книга подготовлена автором уникальной методики по снижению веса, под названием 'бодифлекс'. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного веса и смогла избавиться от лишних килограммов благодаря лично разработанной программе. Суть тренировок «Бодифлекс» - ориентировка на сжигание жировых отложений и образование мышечной массы при помощи специальных упражнений в сочетании с аэробным дыханием. Как показала практика, занимаясь хотя бы 15 минут в день бодифлексом, можно потерять 10-35 см в объемах в первую же неделю занятий.  В книге описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. далее

Оценка: 9.6 (5) 5
Количество страниц: 44
Символов: 298245
Американка Марла Силли, создательница системы «Флайледи» "FLYLady", дает в интернете уроки, помогая отчаявшимся домохозяйкам привести в порядок их дом и жизнь. Она учит, как организовать себя, научиться планировать, а главное — как жить в мире с собой.Основываясь на собственном опыте борьбы с лишним весом, авторы предлагают программу похудания, которая требует прежде всего пересмотреть свое отношение к еде и самому себе. далее

Оценка: 8 (6) 2 4
Количество страниц: 6
Книга закончена
Символов: 25997
Человечество знало немало разных способов избавиться от этой напасти. В целом, все они рассчитаны на беспардонный самообман. Однако, как это ни смешно, многим удается ими воспользоваться. И воспользовавшись, победить себя. И «Я» скажет вам большое спасибо. Не верьте слабакам и провокаторам! Они будут говорить вам, что одна сигарета – не преступление. Не сдавайтесь! далее

Оценка: 9.2 (5) 1 3
Писатель: Ханна Томас
Количество страниц: 37
Книга закончена
Символов: 239754
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония – вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна – основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом – в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет. далее

Оценка: 7.5 (6) 1 4
Количество страниц: 13
Книга закончена
Символов: 84101
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы. Для широкого круга читателей. далее
  • 1
  • На странице: