Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве 16+
Писатель:
Нестор Джеймс
Страниц:
77
Символов:
510003
ID: 366545
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Английский
Книга закончена
Переводчик:
Борич Сергей Эрикович
Год печати: 2021
Издательство: Попурри
Город печати: Минск
Создана
20 июня 2022 06:51
Редактировалась
20 июня 2022 08:06
Опубликована
20 июня 2022 08:06
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
Ни одного комментария не найдено