Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день 12+
Писатель:
Сакума Кенъити
ID: 341558
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Японский
Книга закончена
Год печати: 2020
Издательство: Эксмо
Город печати: Москва
Создана
5 ноября 2020 02:39
Редактировалась
5 ноября 2020 02:49
Опубликована
5 ноября 2020 02:48
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Ни одного комментария не найдено