Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток 12+

Писатель:
Страниц: 134
Символов: 701325
Хотят прочитать: 2
ID: 320378
Язык книги: Русский
Оригинальный язык книги: Английский
Книга закончена
Переводчик: Когтева Анна
Год печати: 2019
Издательство: Альпина Паблишер
Город печати: Москва
Создана 11 мая 2019 01:33
Редактировалась 11 мая 2019 01:54
Опубликована 11 мая 2019 01:54
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию

Оценка

0 / 10

0 0 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Ни одного комментария не найдено