...Когда выходит из строя любой другой орган, мы сразу начинаем искать внешние причины, но когда сбои в работе дает ум – то есть мозг, – мы почему-то взваливаем всю вину на самого человека, на его родителей или на неправильный образ жизни...

Хотя я уже читал книги о пользе микрофлоры в наших организмах, но эта книга превысила мои ожидания от её прочтения. Аланна просто бомбит информацией. Я узнал не только о многих экспериментах, но и саму историю исследований в этом направлении.
Коллен пишет о том, что напасти 21 века, такие как аллергия, аутизм и ожирение приняли форму пандемии. И началось это с начала эры антибиотиков. Она делает подробный разбор исследований, задаваясь вопросами: каков возраст, пол, раса заболевающих? Всё очень информативно.
Отдельно автор касается темы, звучащей просто-таки фантастически: "контроль над сознанием". Например, токсоплазма, которой можно заразиться от кошек, меняет как бы сам характер человека, его поведение.
Коллен выступает против  утверждения, что в ожирении повинна только лень человека и приводит сведения об исследованиях влияния антибиотиков на микрофлору и связь этого влияния на ожирение. Да и вообще о "войне микробов" в толстой кишке.
А отсюда прямой путь к вопросу о нашем питании, а значит не только нашем, а и наших "старых друзей" - микробов. Здесь есть экскурс и в эпоху неолита. И информация подаётся отнюдь не так банально, как можно было бы ожидать, а подкрепляется проведёнными исследованиями. Сравнивается "стол" традиционных сообществ и цивилизованного мира. Кстати, Аланна вообще скептически  подходит к самым разным диетам, будь то низкоуглеводная, безжировая или палеодиета.
В завершение книги, автор пишет о способах вернуть полезных утраченных микробов в наши кишки. Здесь уже идёт повторение того, что мы уже поняли. Коллен вспоминает об экспериментах, которые уже описывала, вроде опытов по пересадке микрофлоры от худых мышей к тучным. И от тучного человека худым мышам. От мышей человеку никто не осмелился. Но здесь эти повторы тоже получают новое измерение, в виде некоторых подробностей.
В общем, автор убеждает нас потреблять больше пищевых волокон, не пичкать себя и своих детей антибиотиками "на всякий случай", рожать без кесарева сечения по возможности, кормить младенцев грудным молоком, не пользоваться антибактерицидным мылом, а для лечения ряда разбираемых заболеваний не брезговать пересадкой фекалий.
Есть ещё ключевой момент! В отличие от некоторой литературы по теме, где вина на появление этих болезней цивилизации, вроде аллергии и аутоиммунных заболеваний, взваливается на гиперсанитарию, которая присутствует в западной цивилизации и отсутствует в традиционных сообществах, в результате которой иммунная система как бы не тренируется или наоборот начинает беситься со скуки, Коллен критикует эту "теорию гигиены" и напирает именно на засилие антибиотиков. Она не упоминает, например, исследований вроде того, которое упоминается "гигиенистами", о том, что по одну сторону от российско-финляндской границы люди сильно страдают от аутоиммунных заболеваний, а по другую сторону почему-то нет. Или тот факт, который она приводит о наибольшем в Европе приёме антибиотиков в Италии, вызывает вопрос: почему тогда итальянцы одни из самых стройных европейцев?
Тем не менее, книга ценна тем, что в ней приводятся данные экспериментов последних лет, то есть 21 века. Автор имеет чёткую позицию, но при этом часто оговаривается, что для более однозначных выводов требуются дополнительные исследования. В принципе, книга достойна прочтения, так как интересна как научно-популярная, и актуальна как книга о медицинских проблемах в той или иной мере затрагивающих каждого.