таймс» на протяжении сорока недель подряд и разошлась

по всему миру тиражом 10 миллионов экземпляров.

Автор книги «Как предотвратить рак груди».

ВВЕДЕНИЕ

Давным-давно, когда

Земля была свежей и чистой...

...было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии

друг с другом и с Матерью-Землей. Там процветали искусства; все играли на

музыкальных инструментах и пели, и каждый с радостью совершенствовал свои

умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего

общества, и это также доставляло ему радость. А свободное время они посвящали

учебе, играм и творчеству.

К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они

подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И

они понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого

растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало

возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать

те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес.

И так как воспитывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились

с добротой. Старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука

об руку с игрой.

В этом царстве бережно заботились о лесах. Полезные растения и хворост

на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи.

Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря

чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно

следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.

Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромную радость.

Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для

удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время

разливов поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а

почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на

необходимые товары и услуги.

Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На

улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами.

Поощрялись всевозможные виды спорта — плавание и бег, гимнастика, стрельба из

лука и спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.

И были среди них целители — праведники, сведущие в медицине и химии, —

которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали, и

умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря

своей проницательности, мудрости и праведности — и, конечно же, целительной

силе растений — они легко побеждали болезни.

Царь этой страны добродетельно распоряжался богатствами земли и

преданно служил своему народу. Он был ученым человеком и прислушивался к

советам мудрых праведников, поддерживая в своих владениях мир и покой. И хотя

царство это само обеспечивало себя всем необходимым, правитель поддерживал

обмен товарами и культурными новшествами с другими странами. Жители этого

царства щедро делились счастьем со своими соседями. Жизнь была прекрасна, и все

было хорошо. Так пусть же это царство возродится вновь!

ПРОСВЕЩЕННОЕ ВРАЧЕВАНИЕ

Представьте себе, что в приемной врача сидят три пациента. Все трое

страдают артритом, но в остальном они совершенно не похожи друг на друга.

Первой в очереди сидит высокая худощавая женщина. Ее вызывают на прием. Когда

она поднимается со стула, слышен хруст суставов. Ее колени плохо гнутся, и по

походке заметно, что каждый шаг причиняет ей боль. Осмотрев пациентку и изучив

историю ее болезни, врач предписывает ей влажное тепло, диету для выведения

токсинов и массаж с лечебным кунжутным маслом. Кроме того, он рекомендует

очистительную клизму и ежедневный прием касторового масла и растительных

препаратов. Через неделю он переводит пациентку на диету, богатую молочными

продуктами и растительным маслом, но с ограниченным употреблением свежих

фруктов и овощей.

Второй пациент — краснолицый мужчина среднего телосложения, которому,

похоже, жарковато в комнате, где все остальные чувствуют себя нормально. Врач

предписывает ему травы, успокаивающие пищеварение, и особую диету с

преобладанием охлаждающих продуктов, а к больным суставам рекомендует

прикладывать холодные компрессы. Этот пациент должен питаться преимущественно

свежими фруктами, овощами и сладкой пищей, ограничив употребление белков, жиров

и кисломолочных продуктов.

Третья пациентка, крупная, полная женщина, медленно входит в кабинет

врача, с трудом передвигая отекшие ноги. Отметив, что она страдает от скопления

жидкостей, врач предписывает ей острые травы для стимуляции пищеварения,

согревающие эфирные масла на спиртовой основе для растирания опухших суставов и

диету, из которой исключены сахар, молочные продукты и жирная пища.

Как же так? Почему трем пациентам, страдающим одной и той же болезнью,

врач назначает такое разное лечение, что, казалось бы, противоречит сам себе?

Потому, что этот врач — специалист по аюрведе. Перед ним — не три случая

артрита, а три человека с различными типами метаболизма. Все трое испытывают

проблемы с суставами, но в остальном симптомы их заболеваний различны и требуют

различного подхода при лечении.

Раздел I. АЮРВЕДА: НАУКА ЖИЗНИ

Глава первая. ИСТОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ

Аюрведа — древнейшая из известных нам медицинских систем. Это система

врачевания и профилактики, испытанная и проверенная тысячами врачей, которые на

протяжении пяти тысяч лет с ее помощью избавляли от страданий миллионы людей.

Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не

путем борьбы с болезнями. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем

терапии. С точки зрения аюрведы, для общего здоровья необходимы физиологическое

равновесие, свобода выражения эмоций, гармония в мыслях, внимание к окружающей

среде и духовное развитие. Аюрведа — единственная в мире медицинская система,

выделяющая десять типов метаболизма (обмена веществ).

Западная медицина успешно справляется с травматическими поражениями и

острыми заболеваниями, а также со случаями, когда требуется оказание скорой

медицинской помощи. Но жители Запада все чаще страдают от болезней другого рода

— от аутоиммунных заболеваний, к числу которых относятся артриты, аллергии,

болезни сердца и сосудов, различные виды рака, а также алкоголизм, наркомания и

другие вредные пристрастия. Аюрведа — это комплексная система знаний,

опирающаяся на самые простые методы врачевания, не требующие применения высоких

технологий. Ее можно приспособить к любым климатическим условиям и к традициям

любого народа. Аюрведа ставит на службу врачеванию такие природные силы и

средства, как тепло, холод и свет, растения, продукты питания и минералы,

физические упражнения и управление эмоциями и мыслями с помощью медитации. Она

может лечь в основу новой всемирной медицины, открытой и доступной для всех и

каждого.

Сегодня аюрведа — последний крик моды среди поклонников альтернативной

медицины. Тысячи людей стекаются на лекции доктора медицины Дипака Чопры,

запоем читают книги, посвященные аюрведической системе врачевания. Тысячи людей

посещают аюрведические клиники, действующие по всему миру.

В аюрведе применяется несколько уровней лечения. На самом простом из

них пациенты могут лечиться самостоятельно с помощью несложных изменений в