Но бог с ними. С «крутыми» проблемами. Иногда, в той или иной степени и форме они возникают у каждого, и как их решать каждый решает сам.

А проблемки, проблемулечки? Они перестают быть значимыми при любом «удобном» случае. Тогда стоит ли их, вообще, воспринимать всерьез? Зачем они нужны – делать нашу жизнь более суровой, что ли? Неужели, если снять ореол проблемности с какого-нибудь события, это событие перестанет существовать? Исчезнет, растворится? Конечно, нет. Просто, станет нейтральным. Или даже радостным. Можно ведь не делать проблемы, например, из похода на рынок, а придать ему почти праздничный настрой. «Схожу на рынок, куплю еды. Съем. Красота! Это ничего, что таскаю тяжелые сумки. Тренировка! Дышу свежим воздухом!»

Почему бы, отказавшись от самопостроения и самовыдумывания проблем на каждый день, не сделать жизнь чуть-чуть более яркой и радостной? Или для того, чтобы начать ценить то, что нас окружает, обязательно нужна ПРОБЛЕМА? Ведь не в тюрьме же Вы сидите, в конце концов? Можно, конечно, сформулировать и по-другому: «Посмотрел на звездное небо и на синеву океана, и все в его жизни показалось таким обыденным! Вот оно счастье – лететь, как птица! И как возвращающийся к жизни после смертельной болезни больной, вдруг почувствовал всю мелочность и мелкотравчатость своего существования, и озарился озарением и мыслью наконец-то!»

Конечно, проблемы бывают. Shit happens. Иногда. Но, в основном, есть просто спокойное течение жизни. Которая, в основной массе, состоит из наших повседневных обязанностей, действий и поступков, лишь изредка окрашенных чем-то «высоким или вкусным или экстраординарным». И наша жизнь, в массе своей, протекает вдали от Больших и Малых Антильских Островов, где мы можем вглядываться в звездное небо, окуриваться густым дымком от экзотических трав и наслаждаться музыкой регги и плавным течением мыслей об удачно прожитом дне. И даже несколько философском – в смысле, дне.

Есть жизнь. К ней можно относиться по-разному, но искусственно наращивать количество «проблем» в своей жизни не представляется продуктивным. Мало того, количество «проблем» нужно не наращивать, а уменьшать. Путем снижения их эмоциональной окраски. Но это нелегко. Но многое – нелегко. Например, так же нелегко научиться не воспринимать «наши любимые» «экранные» эмоции всерьез. «Хорошо сыграно, дочка, эмоционально!» Лучше, наверное, было бы: «Хорошо сыграно, дочка. Профессионально!»

Нелегко, но можно. Старый добрый пересмотр – всегда под рукой! Вдохнул-выдохнул, еще раз, и еще. Глядишь, полегчало. Жизнь продолжается, Есть ситуация. Она, в любом случае, разрешится. Так или иначе. И, заметьте, никто не запрещает переживать.

Но Вы не обязаны, если не хочется. А «инструмент» – всегда при Вас!

«Пусть все будет так, как ты захочешь, пусть твои глаза, как прежде» горят, не горят – нужное подчеркнуть!

«Утро добрым не бывает», или «нет повести печальнее на свете», чем пробуждение в понедельник.

«Опять проснулся в плохом настроении, встал не с той ноги, день не задался, постоянно в хорошем настроении находиться невозможно». И еще масса подобных доводов, позволяющих нам потакать самому себе, оперируя теоремой – мое настроение – это только мое, в каком хочу – в таком и нахожусь. Как и любая теорема, эта тоже требует доказательств. Но теорема наша – и доказательства должны быть нашими. В наличии имеются доказательства! Их есть у меня, а если нет – то поищу. Чтобы доказать. Самому себе и для самого себя.

Некоторые, вообще, я подозреваю, находились бы в «плохом настроении» постоянно, будь их воля. Да что там говорить – и находятся! Если не всегда, то значительную часть своей жизни.

Сегодня в нашем магазине распродажа – цена на «брюзгу» снижена на 30 %, на «ворчуна» – на 40 %, на «старого маразматика» – на 50 %. Выбирайте, люди добрые, что вам по душе! Не забудьте свериться с гороскопом, подумайте, прежде чем сделать выбор. Выбор должен быть осознанным!

Кому-то может показаться, что «магазина» по торговле настроениями не существует, и он будет неправ. Он есть и находится внутри нас. И постоянно «предлагает» и «продает» те или иные настроения. И название этому магазину – наше эго. Директор-распорядитель магазина, конечно, вынужден вести «гибкую торговую политику», исходя из внешних условий, в которых сейчас находится «хозяин» магазина. Он вынужден учитывать и социальный статус, и здоровье «владельца магазина», и его насущные потребности, и вожделенные мечты, и задачи, стоящие перед ним. И еще много чего. Так что «торговать» приходится гибко. Но «предлагать» можно многое – вдруг найдется лазейка, через которую можно будет подсунуть залежалое настроение без особых последствий для себя?

Вы думаете – Вы владелец магазина? Вопрос спорный. «Хвост» тоже очень часто вертит «собакой». Вы можете контролировать свое настроение? Да Вы железный человек! Но всегда ли Вы можете это делать? Насколько Вас хватает?

Могу предложить еще одну альтернативу. Посредством определенных упражнений научиться по своему желанию перебирать настроения, как перебирают одежду в гардеробе.

По-сути – настроение – не более чем настройка. Настройка на тот или иной тип настроения. Или настройки. Которые весьма и весьма разнообразны.

Обычно «спусковым крючком» настройки является «позитивная» мысль или действие – подумал, сделал – стало хорошо, переключился на «позитив». Так же, как и на «негатив» – подумал, представил, вообразил – настроение упало. Наше настроение целиком и полностью формируется направленностью наших мыслей и, как результат, соответствующими действиями. Мы привыкли поддерживать свое настроение с помощью мыслей, обычно даже и не осознавая, что они – всего лишь «триггер», сдвигающий наше эмоциональное состояние в определенную позицию. Которая с течением времени «закрепляется», перестает быть «эластичной» и уже сама начинает формировать настроение помимо мыслей. И мысли «скатываются в накатанное русло» или следуют «по накатанному» уже без нашего желания. Уже не формируя, но поддерживая настроение.

Налицо – самопроизвольное, устойчивое формирование стереотипа настроения, «hand made», так сказать, «ручная работа». Сам «сделал» – сам «съел».

Так, что же делать, как же быть? И кто виноват? Враги, интервенты? Или, может, мы сами? Попытаемся ответить на простые вопросы – кто формирует наше настроение? Почему нужно защищать свою, типа, «свободу», и не защищать и оберегать свое настроение? Ах, Вы не знаете, что настроение нужно беречь и постоянно «пылесосить»? Тогда Вам не позавидуешь. Ваша эмоциональная сфера и Ваше настроение Вам, к сожалению, не принадлежат. Они – лишь некое подобие пыльных чуланов для хранения чужих вещей. И это еще слабо сказано.

Настройки, формирующие спектр наших настроений, зависят только от нас и более не от кого. Мы – их хозяева и можем распоряжаться ими по своему желанию. Т. е. как хотим.

Однако сначала нужно научиться.

Место для тишины

Иногда хочется эмигрировать в деревню. Не к коровкам-курочкам-свинкам-комбикорму, а к тишине и спокойствию. К ненаполненности грохотом перманентной стройки, гулом проносящихся автомобилей, истошных сирен и неуемного движения всех и вся.

Поискать и найти место для тишины, из которого можно услышать то, чего так не хватает в большом городе. Из которого можно услышать шепот жизни.

Когда и почему мы потеряли свою тишину? Где она – наша безмятежность? Когда мы променяли защищенность уединения на совместное проживание в сотах?

Конечно, ответ прост. Нас – людей – стало много. И все хотят приобщиться к благам цивилизации, все хотят жить в городах и пользоваться горячей ванной, а по вечерам пить чай, или пиво, или сбитень в уютных городских квартирах, а еще лучше, в загородных особняках – только обязательно рядом с городом, и чтоб ванна была.