Исходное положение: Примите естественную стойку. Правая рука удерживает шест в вертикальном положении, левая рука согнута в локтевом суставе и прижала к туловищу сбоку (рис. 90).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_90.jpg)
Захватите шест левой рукой. Правой рукой перехватите шест чуть ниже (рис. 91).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_91.jpg)
Переведите шест в горизонтальное положение. Левая рука захватывает шест за один из концов. Шест удерживается в низкой правосторонней позиции (рис. 92).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_92.jpg)
Согните руки в локтевых суставах, поднимая шест в высокую позицию (рис. 93).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_93.jpg)
Опустите шест в низкую позицию и снова поднимите его. Данную процедуру повторите еще два раза.
Из положения, изображенного на рис. 93, шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу (рис. 94).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_94.jpg)
Одновременно с принятием Ма Бу нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 95).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_95.jpg)
Верните шест в высокую позицию готовности (рис. 96).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_96.jpg)
Приставным шагам переместитесь вперед в стойке Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 97).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_97.jpg)
Верните шест в высокую позицию готовности (рис. 98).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_98.jpg)
Переместитесь вперед, используя приставной шаг, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 99).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_99.jpg)
Подтяните правую ногу к левой и примите стойку Сюй Бу. Руки выпрямите и опустите вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 100).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_100.jpg)
Опустите шест вниз резким движением, выполняя блокирующее движение Джут Гунь (рис. 101).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_101.jpg)
Верните шест в предыдущее положение (рис. 102).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_102.jpg)
Правой ногой сделайте шаг вперед, подтяните к ней левую ногу и одновременно выполните прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 103).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_103.jpg)
Переместитесь на полшага вперед относительно фронтальной линии от исходного положения. Выполните удар в горизонтальной плоскости Тарн Гунь, распрямляя руки (рис. 104).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_104.jpg)
Нанесите боковой удар в горизонтальной плоскости (рис. 105).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_105.jpg)
Верните шест в предыдущее положение (рис. 106)
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_106.jpg)
и повторите боковой удар в горизонтальной плоскости (рис. 107).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_107.jpg)
Выпрямьте левую руку, возвращая шест в положение с выпрямленными руками (рис. 108).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_108.jpg)
Переместитесь вперед относительно фронтальной линии, принимая стойку Сюй Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в нижний уровень (рис. 109).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_109.jpg)
Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 110).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_110.jpg)
Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в стойку Сюй Бу, выпрямите руки и опустите их вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 111).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_111.jpg)
Переместите правую ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Ган Гунь (рис. 112).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_112.jpg)
Переместите правую ногу по дугообразной траектории вперед с тем, чтобы принять стойку Сюй Бу. Выполните блокирующее движение Фок Гунь. После выполнения блокирующего движения шест должен удерживаться в горизонтальной плоскости (рис. 113).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_113.jpg)
Не изменяя стойки, выполните шестом круговое вращение по часовой стрелке (рис. 114).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_114.jpg)
Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь на среднем уровне (рис. 115).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_115.jpg)
Вернитесь в стойку Сюй Бу и выполните блокирующее движение Тан Гунь. (рис. 116).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_116.jpg)
Переместите правую ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите нисходящий удар в средний уровень (рис. 117).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_117.jpg)
Вернитесь в стойку Сюй Бу, делая шаг правой ногой вперед.
Выполните блокирующее движение Бон Гунь (рис. 118).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_118.jpg)
Не меняя стойку, поднимите шест по дугообразной траектории вверх и выполните небольшое круговое вращение против часовой стрелки (рис. 119, 120).
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_119.jpg)
![Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста](https://litlife.club/books/238043/read/images/_120.jpg)