3. По ширине обувь не должна слишком плотно облегать ногу. Только замшевая обувь со временем сильно разнашивается, все остальные материалы растягиваются незначительно, что практически не отражается на объеме обуви.
4. Выбирать обувь лучше в первой половине дня, когда мышцы ног расслаблены.
5. Примерь понравившуюся пару обуви на обе ноги и походи в ней по магазину несколько минут.
6. Если во время ходьбы ты испытываешь хоть какое-то неудобство, то от обуви лучше отказаться, как бы тяжело это ни было. Ты в этой обуви походила всего несколько минут, а она уже доставляет дискомфорт, что же будет, когда ты проведешь в ней целый день?!
7. Внимательно изучи внутреннюю поверхность приглянувшейся обуви. На ней не должно быть никаких швов и неровностей, так как при ходьбе они будут невыносимо натирать ноги.
8. Если ты хочешь купить обувь на каблуке, учти, что каблук должен быть удобным и устойчивым.
Приобретать обувь лучше в магазинах, следящих за своей репутацией. Как правило, в них работают опытные консультанты, которые тебе посоветуют, какая обувь тебе подходит, а какая нет. А этого может не знать даже твоя мама, которую неплохо бы взять с собой. Вообще, по магазинам удобнее ходить с кем-то, кто может взглянуть на твой выбор со стороны. Ведь иногда мы настолько сильно теряем от понравившейся вещи голову, что не в состоянии ее оценить адекватно. Нравится и все! А то, что она на тебе, как на корове – седло, тебя нисколько не волнует!Педикюр.
Процедура ухода за ногтями ног называется "педикюром". Для педикюра тебе понадобится примерно такой же набор инструментов, что и для маникюра, плюс пемза (для удаления ороговевшей кожи стоп).
Первым делом сделай теплую ножную ванночку, чтобы очистить и смягчить кожу ног. В воду добавь мягкое мыло. Вытри ноги полотенцем и с помощью пемзы удали ороговевшие клетки кожи, мягко потри мозоли. Пемзу лучше предварительно намочить. Не нажимай на пемзу слишком сильно, чтобы не поранить кожу.
Деревянной палочкой аккуратно отодвинь кутикулу вокруг каждого ногтя. Не используй для этой цели металлических предметов, так как ими легко повредить ногтевую пластину. Той же палочкой вычисти грязь из-под ногтей. Теперь можно приступать к стрижке ногтей.
В отличие от ногтей на руках, НОГТИ НА НОГАХ СТРИГУТ ПО ПРЯМОЙ ЛИНИИ (рис. 11) ! Закругленный ноготь начнет врастать в окружающую его кожу, а это очень больно. Обрати внимание, что перед стрижкой ногти должны быть совершенно сухими. Не стриги ногти на ногах слишком коротко.Если ты хочешь покрасить ногти лаком, то раздвинь пальцы при помощи ватных тампонов или специальных разъединителей пальцев. Нанеси один слой лака движением от основания ногтя к его краю. Когда первый слой лака высохнет, нанеси еще один слой. Прежде чем надевать носки, подожди 15–20 минут. И еще один момент: не злоупотребляй лаком. Ногти должны дышать!
В завершение педикюра смажь ступни ног питательным кремом. Педикюр делают 1 раз в несколько недель. Зимой можно реже, а летом чаще. Все инструменты после использования необходимо хорошо вымыть с мылом и насухо вытереть.
Твой стиль
То, как человек выглядит, во что одет, какая у него прическа, какой от него исходит запах, имеет огромное значение для окружающих людей. Особенно, если они видят этого человека в первый раз или недостаточно хорошо с ним знакомы. Представь, что ты познакомилась с интересным мальчиком. Он тебе понравился. (Кстати, а почему он тебе понравился? Может быть, потому, что хорошо выглядел?) И ты решила его поймать в свои сети. Что ты будешь делать в первую очередь? Скорее всего, критически пересмотришь свой гардероб, купишь косметику и, быть может, сменишь прическу. Естественно, ты же хочешь произвести на него благоприятное впечатление. А своим внешним видом, и правда, можно произвести определенное впечатление, так как по нему мы делаем определенные выводы о характере человека и, следовательно, о том, стоит ли с ним общаться.
Существуют "золотые правила" построения своего внешнего вида. Вот они:
1. Заранее продумывай свой внешний вид.
Никогда не собирайся впопыхах, за несколько минут до выхода. По закону подлости, в последнюю минуту всегда обнаруживается, что на единственном пальто нет верхней пуговицы, брюки мятые, а блузка не подходит по цвету к остальным вещам. Только вот времени погладить брюки и пришить пуговицу у тебя нет! Даже совершенно новая вещь не может изменить ситуацию. Ведь прежде чем ее прописать в своем гардеробе, нужно проанализировать ее с точки зрения совместимости с остальными вещами.
Во внешнем виде человека имеет значение буквально все: и одежда, и прическа, и жесты, и позы, и выражение лица, и интонации голоса. За всем проследить необычайно сложно, поэтому внешний вид необходимо продумать до мелочей. Важна не только одежда, но и манера ее ношения. Как бы модно и интересно ты ни была одета, походка а ля старушечье шарканье и голова, поникшая к полу, не добавят тебе очарования. На тебя будет жалко смотреть!
2. Старайся выглядеть в соответствии с требованиями ситуации.
Когда родители ругают тебя за слишком короткую юбку или сетчатые колготы, которые ты надела в школу, они совершенно правы. Это одежда для дискотеки или для праздничной вечеринки, но никак не для школы. Представь, что было бы, если деловая дама пришла на важную встречу в спортивном костюме? Да с ней бы ни один человек в здравом уме и рассудке не заключил контракт. Люди во многом судят о нас по тому, как мы одеты. Если ты хочешь, чтобы тебя принимали всерьез, одевайся сдержано. Если ты отправляешься на свидание с мальчиком, выгляди женственно. Если ты хочешь показать, что ты хорошая спортсменка, одевайся спортивно. Иными словами, для каждой ситуации, для каждого вида деятельности существует своя одежда. И не надо этого путать, иначе люди тебя неправильно поймут.
3. Не спеши выглядеть как взрослая женщина. Да тебе это и не надо, так как у девочки твоего возраста много того, что взрослая женщина уже не имеет, но так хотела бы вернуть: хрупкость, нежная кожа, приятный цвет лица, здоровые ноги… С другой стороны, даже если ты наденешь платье старшей сестры и сильно накрасишь лицо, никто за взрослую женщину тебя не примет, так как в таком деле важна не только внешность, но также походка, манера говорить, слова, которые ты произносишь, даже взгляд. У взрослых женщин совсем другой взгляд, который нельзя изобразить специально, и который приходит сам вместе с пережитыми годами. Если тебе все-таки удастся добиться некоего внешнего подобия, то несоответствие внешности взрослой женщины и подросткового содержания будет выглядеть смешно и нелепо.
4. Не будь жертвой моды. Быть жертвой моды – неблагодарное занятие.
Всегда найдется такая девчонка, которая одета моднее тебя. А это значит постоянное разочарование, непрерывные поиски модных вещей, не говоря уже о том, что следование моде требует огромных финансовых расходов. Мода на определенный цвет или покрой одежды в наши дни держится не больше сезона. Неужели каждый сезон обновлять свой гардероб?! С ума сойти можно! Вот когда ты станешь зарабатывать деньги, можешь их хоть до последней копейки тратить на модную одежду. Только учти, что на все остальное у тебя денег не останется.
Конечно же, если в твоем гардеробе совсем не будет модных вещей, то подруги тебя засмеют. Поэтому пара-тройка модных безделушек не помешают. Комбинируй их с любимыми старыми вещами, и никто не скажет, что ты выглядишь старомодно. Кстати, если хочешь выглядеть в струе моды без лишних затрат, обрати внимание на аксессуары.
5. Найди свой стиль. Стиль и мода не одно и то же. Мода делает тебя похожей на остальных людей. Стиль выделяет из толпы, подчеркивает твою индивидуальность. В твоем возрасте очень важно быть принятой сверстниками, заслужить их признание. Естественно, тебе необходимо одеваться так, как принято в твоем кругу общения. Но тебе же недостаточно быть одной из многих, так как ты индивидуальность. Тебе важно, чтобы твои сверстники тебя заметили, оценили, стали уважать. А этого добиться можно только стилем.