Вместо крахмала можно также использовать пшеничные отруби. 2 кг отрубей поместите в тонкий полотняный мешочек, залейте 3–5 л холодной воды и кипятите в эмалированной кастрюле 30–50 минут. Полученный отвар вылейте в воду, туда же опустите и мешочек с вываренными отрубями. Для детской ванны берут 500 г пшеничных отрубей.

После ванны тело не растирается, а промокается полотенцем.Температура воды должна быть не более 36 °C, продолжительность 20–40 минут. Курс лечения 15–20 процедур, которые проводятся ежедневно или через день. Детям ванну нужно принимать через день в течение 7-10 минут, 7-10 раз.

Ванны с марганцовкой (калия перманганатом).

В ванну, наполненную водой (37–38 °C), добавляют 5-процентный раствор калия перманганата. Кристаллики нужно растворить в небольшом количестве воды и только потом раствор вылить в ванну. Иначе можно получить ожог кожи от нерастворившегося химиката. Вода получается интенсивно-розового цвета. Ванны продолжительностью 5—15 минут проводят ежедневно или через день. Курс лечения 8—10 раз.

Для новорожденных и грудных детей раствор марганцовки делают менее насыщенным, цвет воды должен быть бледно-розовым.

После приема ванны больного нужно обязательно облить теплой чистой водой.Калия перманганат – марганцовка – является сильным окислителем. Его водный раствор оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие. Такие ванны показаны при кожных заболеваниях (гнойный акродерматит, акродиния, дерматит Дюринга, зуд кожи, микоз грибовидный, пиодермия, почесуха, пузырчатка, хроническая экзема, экссудативный диатез у детей).

Щелочные (содовые) ванны. Сода разжижает слизь при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек носоглотки и дыхательных путей, оказывает размягчающее действие на роговой слой кожи и способствует его отторжению. Такие ванны показаны при заболеваниях кожи (дерматит, экзема, себорея, грибковые поражения кожи, ихтиоз). Также сода помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие организма и применяется после хирургического вмешательства.

500 г соды насыпьте в тонкий полотняный мешочек и повесьте его на кран с горячей водой. Струя воды, проходя через мешочек, растворяет соду. После этого добавьте холодную воду и доведите температуру воды до 36–38 °C.

Продолжительность ванны 10–15 минут, принимаются они ежедневно или через день, курс лечения 10–12 процедур.Для усиления терапевтического эффекта в содовую ванну можно добавить 2–4 кг поваренной или морской соли.

Солевые ванны. Растворите в теплой воде поваренную или морскую соль в количестве, необходимом для получения назначенной врачом концентрации: 10–20 г/л – слабая концентрация, 20–40 г/л – средняя, 40–80 г/л – высокая. Оптимальной концентрацией считают 30 г/л.

С солью поступают так же, как и с содой: высыпают в полотняный мешочек и пускают через него горячую воду. По мере растворения соли в ванну доливают холодную воду до температуры 35–38 °C.

Ванны продолжительностью 10–20 минут проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Курс лечения 12–15 ванн.

В такой ванне легко двигаться, потому что у соленой воды большая плотность по сравнению с пресной. В соленой воде замедляется теплоотдача, происходит дегидратация кожи. После такой процедуры на коже обязательно выступают кристаллики соли, образуя «солевой плащ». Поэтому рецепторы кожи раздражаются более длительное время, что ведет к усилению кровообращения и обменных процессов в организме.

Солевые ванны оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, ослабляют болезненную чувствительность кожи, способствуют повышению иммунитета, благотворно влияют на центральную нервную систему.

Солевые процедуры показаны при следующих заболеваниях: гипертоническая болезнь I–II стадий, начальные проявления облитерирующих заболеваний сосудов конечностей, варикозное расширение вен (при отсутствии трофических язв), заболевания органов опоры и движения (артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения, спондиллез, спондиллоартроз), хронические заболевания и последствия травм мышц, костей, сухожилий, заболевания центральной и периферической нервной систем (последствия травм спинного мозга, последствия полиомиелита, плекситы, радикулиты), хронические воспаления женских половых органов, некоторые кожные заболевания (псориаз, нейродермит).Для усиления терапевтического эффекта в соляные ванны можно добавлять 100 мл жидкого хвойного экстракта или 30–60 г сухого экстракта. Такая добавка значительно повышает эффективность лечения гипертонической болезни, неврозов и нейроциркулярной дистонии.

Ванна с лесным дудником (дягилем лесным). Она поможет при болях в мышцах, пояснице и суставах. 50 г измельченных корней дягиля настаивать в 8 литрах кипятка в течение 4 часов. Принимайте теплую ванну 15 минут, постепенно повышая температуру воды до 40 °C.

Ванна из полевого хвоща. Для лечебных ванн делают отвар: заливают траву холодной водой, после чего кипятят не меньше получаса. Для полной ванны берут около 800 г травы хвоща, для поясной – вполовину меньше.

Хвойная ванна. Приготовьте хвойный экстракт: сосновые или еловые иглы, веточки и шишки залейте холодной водой, кипятите в течение получаса, затем плотно укройте и настаивайте 12 часов. Хороший экстракт должен быть густого коричневого цвета. Для полной ванны требуется 1,5 литра экстракта, для половины – 0,75 литра. Замечательный успокаивающий эффект позволяет рекомендовать такие ванны при различных воспалительных процессах, в том числе и при радикулитных болях, а также при бессоннице, подагре, ревматизме, опухолях и воспалениях суставов, нарывах, воспалении легких, астме, простуде и заболеваниях верхних дыхательных путей. Такая ванна восстанавливает силы больного и усиливает сопротивляемость организма.

Ванна из сенной трухи. Превосходное старинное средство. Сенную труху помещают в полотняный мешочек, заливают холодной водой, затем полчаса кипятят. Обычно такую ванну принимают не менее 20–40 минут. Горячая вода с отваром сенной трухи прекрасно прогревает тело, расслабляет мышцы и связки, а многочисленные травы, составляющие труху, содержат разнообразные эфирные масла, которые оказывают чудотворное лекарственное действие. Это восхитительный целебный бальзам для кожи, который и тонизирует, и расслабляет, и очищает, и смягчает ее. Такие ванны незаменимы при радикулите, болях в суставах, подагре, нарушениях обмена веществ, кожных заболеваниях, коликах желчного пузыря, желудочных болях, судорогах и даже при припадках. Для излечения радикулита нужно принять не менее 20–30 таких ванн через день или ежедневно. Сразу после процедуры больного нужно укутать и положить в постель под теплое одеяло.

Волшебный душ

Нет ничего лучше, чем проснуться ярким солнечным утром, порадоваться щебету птиц и голубому небу. После чего от всей души улыбнемся миру… А теперь можно отправляться в душ. Эта, казалось бы, обычная ежедневная гигиеническая процедура поможет сонному телу окончательно проснуться и, что очень важно, – вернет нам прекрасное состояние духа, зарядит энергией на весь день. А еще при помощи душа мы с вами будем лечиться.

Итак, душ – это замечательное терапевтическое средство. Упругие струи горячей воды, направленные на тело, действуют на нервные окончания, которые через рефлекторные дуги связаны с различными внутренними органами. Когда горячая вода воздействует на кожу, в рефлекторных дугах образуются нервные импульсы. Это действие можно сравнить с действием электрического тока, который возникает в цепи после поворота выключателя. Таким образом, воздействуя на определенные участки кожи горячей водой, можно лечить и органы, рефлекторно связанные с ними. Внимательно посмотрите таблицу.

Глава 3. Пусть всегда будет солнце! или Что такое гелиотерапия