Стало быть, болят у нас в таких случаях не нейроны, а что-то другое. И усилиями исследовательской части медицины мы уже выяснили, что именно. Болят у нас перенапряженные мышцы головы, шеи, плеч, спины. Даже хроническая усталость глазных мышц может вызывать не только жжение в глазах, но и тянущие боли по всей фронтальной области головы.

Для борьбы с хроническими мигренями, причиняющими нам подчас адские, вплоть до тошноты, муки, мы воспользуемся меридианом мочевого пузыря. На его активизации основана

«ТЕРАПИЯ: МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ»

...

Исполняется данный комплекс красным цветом, посредством которого мы стимулируем упомянутые недавно ямочки на спине в области крестца. Напомню, что они находятся там, где к крестцу прикрепляются тазовые кости.

В этом месте сходятся также ответвления как продольных мышц спины, так и верхних долей ягодиц. То есть вся спина у нас покрыта мышечными волокнами, а эти ямочки, по сути, как и позвоночная впадина, являются местами выхода отростков костей прямо под кожу.

Что еще способен сделать с нами хронический стресс? О, последствия его столь многообразны, что даже не всегда бывает понятно, за какое из них браться первым… Затрагивает ли постоянное напряжение аспект нашей внимательности? Очевидно же, что расстройства внимания весьма свойственны людям, находящимся в каких-либо кризисных ситуациях! Мы легко можем пронаблюдать это явление не только на счастливых влюбленных и поэтичных натурах, но и на тех, кто потерял близкого человека, работу, друга… Это явление объясняется просто. Головной мозг человека снабжен всеми необходимыми механизмами не только для ускорения своей работы в экстренной ситуации, но и для ее торможения.

Зачем ему нужно второе? Не будем спешить усматривать в том корень всех бед человечества. Уверен, многие из нас имели возможность наглядно оценить, как выглядит в реальности возбуждение одновременно всех нервных клеток коры. В медицине оно зовется эпилептическим припадком. Полагаю, объяснять дальше нужды нет…

Так что перегруженный либо потоком информации, либо наплывом эмоций мозг автоматически «включает тормоза». Для того чтобы сгладить этот эффект, попробуем воздействовать на остроту самих эмоций. И воспользуемся терапевтическим комплексом

«ЛИНИЯ НЕВРАСТЕНИИ»

Эта линия расположена на лбу, на сантиметр выше линии бровей (см. рис. 14). Разумеется, я говорю о расстоянии от самой высокой точки изгиба брови, так что от их формы у каждого конкретного индивида ее расположение не меняется. Линия проходит не через весь лоб, а только от визуальной середины одной глазницы до другой. Стимулировать эту линию следует фиолетовым лучом и не менее минуты. Метод работы – неторопливо проводим по ней указкой от правой точки к левой и обратно. В идеале у нас должно получиться не более четырех раз.

Рис. 14

С аналогичной целью можно применить и другой комплекс «Селезенка – поджелудочная железа»:

...

Точки для этой терапии расположены на стопах ног. Нам потребуется желтый цвет, которым мы осветим сначала точку, расположенную сбоку, в основании большого пальца.

Она находится на шишечке сустава, соединяющего палец со стопой – того самого, который иногда неправдоподобно расширяется у женщин, предпочитающих высокие каблуки.

...

Следующая точка находится на расстоянии сантиметра от предыдущей, если двигаться в направлении пятки. Каждую из этих точек следует стимулировать не меньше минуты.

Как я уже сказал, в результате перегрузок наш мозг не только усиливает процессы торможения в коре, дабы избежать хаоса в системе пробегающих по ней сигналов. Его действия в таких случаях – всего лишь превентивная мера, которая регулирует активность нейронов, но отнюдь не прекращает ее. Возникшая перед ним сложная задача продолжает решаться. Мозг работает. И чем сложнее проблемы, чем их больше, тем сильнее он устает. Мы только что выяснили, что усталость мозга напрямую с мигренями не связана. Зато косвенно – еще как!

Когда голова постоянно перегружена целой грудой разнородных проблем, возникает ситуация, когда мозг отказывается принять, так сказать, на рассмотрение следующую очередную задачку – будь то чувство или мысль. Когда он отвергает мысль, мы говорим о расстройстве внимания. Когда же он игнорирует чувства, это производит впечатление душевной черствости. Или как по-другому можно назвать человека, который просто не слышит нашей мольбы и не замечает слез на щеках?

Беда здесь в том, что вынужденная черствость отличается от врожденной способностью только усугублять общее напряжение. Когда мозг ставит новую информацию в «очередь на обработку», это не означает, что он действительно вообще никак ее не воспринял. Он воспринял, но тут же отложил в сторону, до лучших времен. И она тоже добавляется к уже существующему там массиву неразрешенных вопросов. И так – вплоть до нервного срыва…

Многообразие проявлений хронической душевной усталости и перенапряжения позволяет описывать их подробно и все разве что в научных монографиях. Но наиболее частым рефлекторным ее проявлением служит зубовный скрип во сне. Считается, что привычка стискивать челюсти во время сна означает заражение гельминтами как у детей, так и у взрослых. На самом же деле глистную инвазию не удается обнаружить даже в половине случаев наличия этого рефлекса.

Нужно ли нам бороться с постоянным ощущением разбитости, безразличия ко всему вокруг, нарастающей агрессией и болью в челюстях по утрам? Поскольку конечный результат накопления негатива я назвал несколькими строками выше, ответ очевиден. Воспользуемся в этих целях терапией

«ЛЕДОКОЛ»

...

Бирюзовым цветом нам необходимо провести прямую вертикальную линию вдоль всей протяженности передней мышцы бедра, которая называется квадрицепсом, поскольку является четырехглавой. Верхняя точка, в которой берет начало наша линия, находится на паховой складке бедра. Чтобы было проще понять, где это, приведу пример – там, где ноги переходят в туловище (см. рис. 15). Наше бедро сгибается в этом месте каждый раз, когда мы садимся на стул.

Рис. 15

...

Нижняя точка той же линии расположена на середине коленного сустава. После того как мы провели поочередно вертикальные линии на обеих ногах (в обычном порядке: левая нога, правая нога), нам следует тем же цветом и в том же порядке перечеркнуть их горизонтальной короткой линией точно посередине. Длина поперечной линии должна соответствовать ширине квадрицепса – так что она не строгая и варьирует у разных людей индивидуально. С каждой «перекладиной» получившегося у нас бирюзового креста следует работать около 30 секунд.

Поскольку терапия очевидно рассчитана на расслабляющий эффект и области расположения инь-меридианов, самое удачное время для нее – незадолго до отхода ко сну.

Пожалуй, самое все-таки неприятное последствие стрессов – это страх. Неприятное тем, что страхи, вызываемые эмоциональными перегрузками, выглядят неопределенными даже для нас самих. Невозможно конкретно объяснить ни чего мы боимся, ни отчего… Состояние, столь подозрительно похожее на фобию, что мы, взрослые люди, начинаем и впрямь опасаться кое-чего более осязаемого. К примеру, скорого похода к специалисту. И хорошо, если этот специалист будет психологом, а не психиатром!

Мне кажется, любой из нас, кто хоть раз в жизни сталкивался с такими состояниями, согласится со мной, что они служат вполне достаточным поводом поговорить о методах борьбы с немотивированной паникой как можно подробнее. Так что приведем еще несколько видов ее лечения с помощью цвета. Допустим, терапия со своеобразным (если попытаться обойти слово «пугающим») названием