Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:

Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов 16+

Страниц: 109
Символов: 662958
В избранное добавлена 12 раз
Прочитали: 5
Хотят прочитать: 8
Читает сейчас: 1
ID: 204194
Язык книги: Русский
Книга закончена
Год печати: 2013
Издательство: Аст
Город печати: Москва
Создана 10 мая 2014 03:12
Опубликована 10 мая 2014 03:12
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию

Оценка

4.50 / 10

2 1 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!

Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Carcagnosso
26 мая 2017 10:00
Оценка: 1
Книга совершенно не похожа на дневник. От дневника ожидаешь каких-то мыслей, переживаний героини. Допустим, что-то не получается, происходят срывы и так далее.
А в данной книге видим одни сплошные победы. "ой какая радость, я похудела на 1 кг". "Ой у меня привес 300 грамм, ой а теперь отвес 2 кг".
И героиня прямо так сразу взяла и села на рацион 1000 ккал в день? И сразу же приспособилась к этому рациону, ага-ага. Прям раньше ела оливье тазиками и шоколад килограммами, а теперь досыта наедается кусочком рыбки и одной конфеткой? )))
Не нужно держать читателей за дураков (((
Оценка - кол.
omina
19 июня 2015 02:51
Знаю Надежду, правда не лично, а по переписке и по общению на форумах и 100% могу сказать, что это солнечный, эмоционально жизнерадостный человек и в этом её секрет сброса веса, а книгу скачаю, очень интересно прочитать, и уверена что подпитаюсь её энергией. А на счёт мидий с креветками, так она на работе просто ПАШЕТ!!!
Светлана ЗаСаДа Зябликова
19 мая 2014 10:45
внезапно как то книга обрывается. и книгой то называть сложно - личднев, каких на дайрах, беонах, майлах и проч полно. Радует результат которого достигла автор, хотя, конечно, реклама она и в Африке реклама. И да, иногда складывается впечатление что всего этого автор достигла только потому что зарплата у нее какая то космическая - то мидии с креветками, то обертывания и массажи 2-4 раза в неделю =__=...