Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов 16+
Писатель:
Герасимова Надежда
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц:
109
Символов:
662958
В избранное добавлена 12 раз
Прочитали:
5
Хотят прочитать:
8
Читает сейчас:
1
ID: 204194
Язык книги:
Русский
Книга закончена
Год печати: 2013
Издательство: Аст
Город печати: Москва
Создана
10 мая 2014 03:12
Опубликована
10 мая 2014 03:12
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.
Carcagnosso 26 мая 2017 10:00
89 комментариев
Оценка: 1
А в данной книге видим одни сплошные победы. "ой какая радость, я похудела на 1 кг". "Ой у меня привес 300 грамм, ой а теперь отвес 2 кг".
И героиня прямо так сразу взяла и села на рацион 1000 ккал в день? И сразу же приспособилась к этому рациону, ага-ага. Прям раньше ела оливье тазиками и шоколад килограммами, а теперь досыта наедается кусочком рыбки и одной конфеткой? )))
Не нужно держать читателей за дураков (((
Оценка - кол.
omina 19 июня 2015 02:51
37 комментариев
Светлана ЗаСаДа Зябликова 19 мая 2014 10:45
39 комментариев