Помимо этого, изменение гормонального фона у беременной приводит к изменению кровоснабжения десен, именно поэтому они начинают кровоточить. Кроме того, изменения свойств слюны, которые возникают на фоне беременности, также приводят к ухудшению состояния зубов. Слюна содержит кальций и фосфор, которые укрепляют эмаль. У будущей же мамы их уровень снижается, и эмаль становится более уязвимой и хрупкой.

Гингивит

Гингивит – воспаление десен, в результате которого они становятся красноватыми и иногда имеют синюшный оттенок. Десны рыхлые, отечные и кровоточат при чистке зубов.

...

! Если вы обнаружили у себя эти перечисленные признаки, немедленно обратитесь к стоматологу!

По последним данным гингивитом беременных страдают до 70 % будущих мам.

Если вовремя не устранить проблему, нарушается целостность зубодесневого прикрепления и может развиться пародонтит. Тогда зубы становятся подвижными, появляется неприятный запах изо рта, а в наиболее запущенных случаях – и гноетечение из десневых карманов.

Кариес

Кариес – это разрушение тканей зуба, которое происходит из-за недостатка у женщины кальция и снижения иммунитета, обусловленного беременностью.

При беременности также резко снижаются защитные свойства слюны, в результате чего кариес приобретает агрессивное течение.

Кариес представляет собой двойную опасность: во-первых, он может привести к потере зуба, во-вторых, это источник инфекции, который не лучшим образом может отразиться на течении беременности и состоянии малыша, поэтому кариес необходимо лечить!

...

! Не рекомендуется делать рентген или общий наркоз!

Пародонтит

Пародонтит – воспалительное заболевание, при котором десна образует около зуба «карман», в результате чего зубы начинают качаться. Без соответствующего лечения пародонтит может привести к потере зуба, поэтому срочно обратитесь к стоматологу.

Будьте спокойны и не опасайтесь анестезии. В хороших стоматологических клиниках есть приличный арсенал обезболивающих средств, среди которых найдется безопасный препарат и для будущих мам.

...

! Предупредите врача, что вы беременны!

Стоматологи используют медикаменты, которые не проникают через плаценту и не вызывают сужение сосудов, поэтому они безопасны для ребенка.

Профилактика заболеваний ротовой полости и зубов во время беременности

• Регулярно посещайте врача-стоматолога. Сделать это надо четыре раза: на 8, 18, 28 и 36—38-й неделях.

• Чистите зубы не реже двух раз в день по 3 минуты.

• Подберите себе щетку с мягкой щетиной, так как она меньше травмирует десны и не вызывает воспаления и кровоточивости, меняйте ее каждые три месяца. Покупайте щетки только с искусственной щетиной!

• Используйте лечебно-профилактические пасты. Утром желательно чистить зубы кальций– или фторсодержащими пастами, а вечером – пастами с противовоспалительным эффектом. Таким образом вы восполните дефицит этих элементов в слюне, укрепите эмаль зубов и десны. Можно пользоваться специальными пастами для беременных.

• Чистить зубы нужно как можно тщательнее, чтобы удалить с них налет и бактерии, которые вызывают кариес и воспаление. С помощью определенного теста можно определить, достаточно ли хорошо вы чистите зубы. Для этого после очистки зубов проведите по ним ваткой, смоченной в йоде. Если зубы окрасились в коричневый цвет, значит, на них остался налет. Если вы почистили их тщательно, то они останутся светлыми.

• Делайте себе хотя бы один раз в день массаж десен, который улучшит кровообращение и обменные процессы в слизистой и укрепит зубы. Для этого поместите на десну противовоспалительный крем, назначенный вам стоматологом, большим и указательным пальцем обхватите десну около зуба и помассируйте ее легкими круговыми движениями по направлению от зуба к деснам в течение нескольких минут.

• Следите за тем, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество кальция. Для этого нужно есть творог и кисломолочные продукты, а также принимать витаминные комплексы для беременных.

• Помните о режиме труда и отдыха. Обязательно гуляйте, дышите свежим воздухом!

• Полощите рот после каждого приема пищи. Для этого подойдут зубные эликсиры и ополаскиватели, которые эффективно борются с бактериями, вызывающими воспаление.

...

Для укрепления десен приготовьте лечебный сбор. Возьмите в равных частях кору дуба , траву шалфея , эвкалипта , тысячелистника , зверобоя , крапивы , ромашки , цветы календулы . Приготовьте настой: залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку сбора. Дайте настояться, а через 30 минут процедите. Полощите этим настоем рот несколько раз в день по 10–15 минут.

...

! Используйте кремы, укрепляющие десны, предварительно посоветовавшись по этому поводу со стоматологом!

Проблемы с ногами

...

! Обязательно обратитесь к врачу, если:

– вы испытываете слишком сильные боли, возникает онемение, слабость в больной ноге;

– боли сохраняются более трех дней;

– изменился внешний вид ноги (появились покраснение, синюшность, побледнение, отек);

– температура больной конечности ниже или выше, чем здоровой;

– на больной конечности появились язвы или какие-нибудь образования;

– боли сопровождаются изменением общего самочувствия (повышение температуры тела, слабость);

– имеются деформации кости или суставов вследствие травмы;

– болит и изменен сустав;

– боли сочетаются с отеками!

Плоскостопие

Возможно, у вас до беременности не было плоскостопия, но оно возникло сейчас и стало причиной боли в ногах.

СИМПТОМЫ

Болят стопа и голень. От степени плоскостопия зависит характер болей, которые могут быть ноющими, периодическими или постоянными. На начальной стадии ноги могут просто чрезмерно уставать после незначительной нагрузки.

ПРИЧИНЫ

Для того чтобы понять, почему плоскостопие может возникнуть во время беременности, следует обратиться к анатомии. Кости стопы располагаются таким образом, что образуют свод, который амортизирует толчки при ходьбе, беге и прыжках. Связки помогают удерживать многочисленные кости стопы в таком положении, чтобы она не уплощалась под действием массы тела. Во время беременности все соединительные ткани «размягчаются». Связки становятся более эластичными и податливыми, ухудшается и их функция – удержание костей в правильном положении. Кроме того, ваш обычный вес увеличивается на 8—12 кг, что тоже создает дополнительную нагрузку. При нарушении функции стопы увеличивается нагрузка практически на все суставы.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Правильно выбирайте обувь. Не носите обувь на высоком каблуке. Абсолютно плоская подошва тоже не лучший выбор. Наиболее удобна обувь на широком каблуке высотой 3–4 см.

• Вложите стельки-супинаторы, которые можно найти в специализированных ортопедических магазинах или изготовить на заказ. Они поддерживают свод стопы. Перед покупкой стелек проконсультируйтесь с ортопедом, для того чтобы определить степень плоскостопия и подобрать наилучший вариант.

Мышечные боли

Если у вас болят ноги, значит, вы перенапрягли мышцы, которые не привыкли к интенсивной работе.

ПРИЧИНЫ

В процессе нагрузки выделяется молочная кислота, которая образуется при распаде глюкозы. В результате работающая мышца получает «быструю» энергию, а молочная кислота используется теми же тканями, но только медленнее. Если количество распавшейся глюкозы превышает количество потребленной, то молочная кислота начинает временно накапливаться в мышечной ткани и вызывает боль. Такая боль не вредна. Спортсмены даже считают ее показателем эффективности занятий.