Многие из психических или психофизических упражнений Шоу-Дао – это уловки, с помощью которых можно обмануть подсознание, снимая барьеры страха перед болью, неудачей, усталостью, суперусилиями, преодолением предела своих возможностей и т.д.

Для того чтобы совершить суперусилие, нужен суперстимул. Подобный стимул всегда базируется на какой-то сильной эмоции. Для одного этот стимул может иметь в своей основе ярость, для другого – любовь, для третьего – жажду крови, для четвертого – секс или что-то еще. Подготовительные психотехники для продуцирования сильных эмоций и управления ими типа «шаг вперед – зверь, шаг назад – человек» будут приведены ниже.

Спектр психотехник, которые можно порекомендовать тому или иному человеку, варьируется в зависимости от типа личности, а также от целей и задач, которые ставит перед собой занимающийся.

Наиболее мощный и эффективный вид психотехник в Шоу-Дао – это работа с сексуальной энергией. Если последователям йоги или даосизма, проповедующим полное половое воздержание, иногда требуются годы напряженных тренировок для того, чтобы поднять Кундалини или заставить энергию вращаться по микрокосмической орбите, открывая чакры, прочищая каналы и приводя практикующего к переживанию специфиче–ских измененных состояний сознания, которые он может определять как просветление, сатори или единение с Абсолютом и в которых проявляются экстрасенсорные или паранормальные способности, воину Шоу-Дао было достаточно нескольких недель для того, чтобы привести в движение свою сексуальную энергию, накопить ее и добиться тех же результатов.

Секрет этого очень прост. Когда человек тренируется в одиночестве, ему бывает довольно трудно пробудить мощные потоки сексуальной энергии и управлять ею, но когда здоровый сильный мужчина работает в паре с женщиной (и наоборот), его сексуальная энергия пробуждается сама, без всяких усилий с его стороны, и все, что ему остается, – это управлять ею и заставлять ее работать в том направлении, которое ему требуется, – или для совершения сверхусилий, или для развития экстрасенсорных способностей, или для оздоровления и расслабления мышц, или для укрепления нервной системы и внутренних органов, или для достижения просветления.

Естественно, что один партнер помогает другому осуществлять манипуляции с энергией, обмениваясь потоками мужской энергии ян и женской энергии инь.

Еще один шоу-даосский трюк, облегчающий выполнение психотехник, связанных с управлением энергией, – это использование страха. Многие из тех, кто пытался практиковать аутотренинг, на начальных этапах занятий испытывали затруднения в вызывании предусмотренных ощущений – тяжести, тепла, холода, покалывания или распирания.

Используя методы Спокойных, любой человек может легко научиться вызывать подобные ощущения. Чтобы их испытать, достаточно поднести лезвие ножа к глазу и поводить им из стороны в сторону. Инстинктивный страх перед лезвием немедленно вызовет неконтролируемую реакцию напряжения окологлазных мышц, и человек воспринимает целую гамму ощущений, которые в даосизме определяются как приток защитной энергии ци в область глаза. Запоминая эти ощущения и перенося их в разные части тела вначале с помощью ножа, а затем без него, посредством воспоминания об ощущении и его представления, можно добиваться самых разных целей – расслабления или активизации организма, укрепления внутренних органов и всего организма в целом, психической саморегуляции и т.д.

Многие психотехники Шоу-Дао основаны на принципах работы с подсознанием и на использовании как базовых сексуальных инстинктов, инстинктов самосохранения и стремления к смерти, так и на использовании всего того, что в свете общественной морали считается недостойным или порочным и потому подавляется, вытесняется и загоняется в подсознание, порождая внутренние конфликты, искажающие модели мира людей, и во многих случаях приводя к неврозам.

Психические и психофизические упражнения Шоу-Дао условно можно подразделить на следующие группы:

1. Работа с интеллектом.

2. Работа с эмоциями.

3. Работа с чувствами.

4. Работа с сознанием.

5. Работа с подсознанием.

6. Работа с инстинктами.

7. Работа с пороками и слабостями.

8. Работа с энергией.

9. Работа с трансовыми, гипнотическими и аутогипнотическими состояниями.

10. Комплексы совмещения перечисленных пунктов друг с другом и с физическими упражнениями.

Для того чтобы вы составили себе представление о том, что представляет собой каждая группа психотехник, я дам их краткое описание.

РАБОТА С ИНТЕЛЛЕКТОМ

Упражнения этого типа предназначены для тренировки интеллекта, скорости и глубины мышления, для того, чтобы человек на основе уже имеющейся у него информации мог создавать новые идеи, новые подходы к проблемам, которые возникают на его жизненном пути и требуют быстрого и эффективного разрешения.

Существует стандартная формула успеха:

Поскольку результат прямо пропорционален как информации, так и затраченным усилиям и материальным средствам, очевидно, что, обладая хорошей информацией, можно добиться того же результата, затрачивая меньше усилий и материальных средств.

В качестве примера мы можем рассмотреть вашу попытку с помощью книг серии «Технология счастья» повысить качество своей жизни.

Эти книги предлагают вам некую новую информацию, и от вашего интеллекта в значительной степени зависит, что вы усвоите из этой информации, что вы из нее извлечете и как вы сможете применить полученные знания.

Поскольку оптимальный подбор упражнений и характер тренировок для каждого определяется индивидуально, важной составляющей вашего успеха будет умение создать на основе полученной информации новую информацию о том, как именно вам нужно заниматься. Возможно, вы сможете привнести в тренировки что-то свое, модернизировать и сделать их более соответствующими вашему типу личности.

Психотехники работы с интеллектом, в первую очередь предназначенные для улучшения качества обращения с информацией, не только дают необходимую мозгу регулярную умственную нагрузку, но и позволяют превращать процесс существования в творческий процесс непрерывного совершенствования вашего мышления и вашей жизни.

Есть пословица: можно дать голодному рыбу, а можно дать ему удочку и научить его ловить рыбу. Рыба – это общая информация о чем-то, например о том, что существуют некие психотехники, позволяющие человеку стать счастливым. Удочка – это конкретная система тренировок, дающая описание психотехник, позволяющих стать счастливым.

Но надо учитывать, что есть рыбаки, которые с той же самой удочкой и в том же самом месте способны поймать больше рыбы, чем другие. Хотя эти рыбаки могут иметь больше информации о повадках рыбы, но даже в равных условиях они отличаются неким талантом, заключающимся в том, что, когда известные прежде уловки для ловли рыбы перестают срабатывать, талантливый рыбак изобретает новые.

Можно сказать, что психотехники работы с интеллектом позволяют ловить больше рыбы в бурном океане жизни.

РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ

Упражнения этого типа производят очень сильный эффект, особенно в сочетании с физической нагрузкой и техниками, близкими к самогипнозу, так как за счет намеренно вызываемых эмоций и доведения их до высочайшей степени накала можно продуцировать состояния, близкие к тем, которые возникают в условиях сильного стресса, и посредством этого вынуждать тело совершать сверхусилия. Контроль над эмоциями, обретаемый в результате выполнения психотехник этой группы, помогает расслабляться, избавляться от негативных последствий стресса, трансформировать отрицательные эмоции в положительные и т.д., не говоря уже о том, что управление эмоциями – это ключ к управлению энергиями организма.