И. п. – стоя, руки – на подвздошных гребнях.
Вдох – одна рука через сторону поднимается вверх до касания бицепсом ушной раковины.
Выдох – наклон корпуса в сторону руки, опирающейся на подвздошный гребень.
В д о х – выпрямиться.
Выдох– опустить руку.
Вдох– поднять другую руку.
Выдох – наклониться в другую сторону. Вдох– выпрямиться. Выдох – опустить руку.
Сознание удерживать на внутренних косых мышцах живота.
Вытягивание поясницы (рис. 77)
И. п. – стоя у стола на расстоянии шага с опорой рук на край столешницы. Вдох.
Выдох – медленно согнуться в пояснице, не отрывая рук от поверхности стола и отодвигая таз как можно дальше. В д о х – выпрямиться.
Сознание концентрировать на квадратных мышцах поясницы. Все упражнения необходимо повторить 3–5 раз.
Ножной канал ЖЕЛУДКА, светлый ЯН
Ход канала
Канал желудка [E] (рис. 78) симметричный, парный, центробежный, янский. Максимальный поток в нем наблюдается с 7 до
9 утра. Энергия поступает из канала толстого кишечника [GI], переключается в канал селезенки-поджелудочной железы [RP].
Наружный ход канала проходит по передней поверхности тела человека от подглазничной области (под зрачком на середине нижнего края орбиты – E1), далее – вниз по лицу, огибая нос канал выходит к верхней губе, где в точке VG26 зад-несрединного канала встречается с ветвью противоположной стороны. Ветви огибают рот и вновь встречаются под нижней губой в точке VC24 переднесрединного канала. Далее канал отклоняется кзади и спускается к краю нижней челюсти, кпереди от ее угла. Здесь он делится на головную ветвь и туловищ-но-ножную. Первая проходит спереди от ушной раковины, встречается с точками канала желчного пузыря и поднимается до точки Е8 – в углу лба на 1,5 см выше границы роста волос.
Туловищно-ножная ветвь спускается по переднебоковой поверхности шеи на 1,5 цуня кнаружи от щитовидного хряща (точка Е9) до ключичной ямки (здесь начинается внутренний ход), по груди на сосковой линии, в сторону от средней линии груди на 4 цуня до точки Е18 – в пятом межреберье. Идет по животу на 2 цуня в сторону от средней линии, от точки Е19 – у нижнего края хряща VIII ребра до Е30 – у верхнего края лобковой кости, где встречается со своим внутренним ходом. Далее канал выходит на середину паховой связки и спускается по переднебоковой поверхности бедра, обходит надколенник с внешней стороны. По передней поверхности голени канал проходит вдоль боковой стороны большеберцовой кости, к тылу стопы и к корню ногтя II пальца с наружной стороны (E45 – последняя точка).
Ответвления канала. Первое от точки Е36 (ниже верхнего края внешнего мыщелка большеберцовой кости на 3 цуня, между передней большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев) вдоль боковой стороны большеберцовой кости вниз к тылу стопы между II и III костями плюсны, по боковой стороне III пальца. Второе – от точки Е42, расположенной на самом возвышенном участке тыльной поверхности стопы выше межпальцевого промежутка на 5 цуней, вдоль большого пальца до корня его ногтя, связываясь с каналом селезенки-поджелудочной железы [RP].
Внутренний ход берет свое начало от надключичной ямки, опускается внутрь, прободает диафрагму, связываясь с желудком и селезенкой. От желудка опускается вниз к тонкому и тол-
стому кишечнику и выходит на поверхность в точке Е30. Есть глубокая связь с переднесрединным каналом на уровне точек VC12 и VC13 (на 4 и 5 цуней выше пупка соответственно). Стандартные точки
Сигнальная точка VC12 лежит на переднесрединном канале по средней линии живота выше пупка на 4 цуня (середина расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины).
Противоболевая точка E34 расположена на бедре выше коленной чашечки на 2 цуня чуть в сторону от средней линии, где прощупывается углубление.
Сочувственная точка V21 – на канале мочевого пузыря [V], на уровне промежутка между остистыми отростками XII грудного и I поясничного позвонков, в сторону на 1,5 цуня.
Седативная точка Е45 отстоит на 0,3 цуня от наружного края корня ногтя II пальца стопы.
Тонизирующая точка Е41 – на тыльном сгибе стопы между сухожилиями длинного разгибателя пальцев стопы и длинного разгибателя большого пальца, где прощупывается углубление.
Внутренняя связь
Канал принадлежит желудку, связан с селезенкой и напрямую с сердцем, тонким и толстым кишечником. Признаки поражения канала
Жар, малярия; покраснение лица, повышенная потливость; помутнение сознания; боль в глазных яблоках; сухость в носу, изъязвление губ и рта, зубная боль; заболевания горла, шеи; боль в груди, в грудных железах, в ребрах, в области брюшной стенки, передней поверхности бедра, голени и тыла стопы; боли в суставах ног; покраснение и опухание нижних частей ног; похолодание нижних конечностей.
Нарушение внутрибрюшного давления, вздутие живота; боли в подложечной области, подреберье и внизу живота; запоры; гастрит, язвенная болезнь желудка; понос.
Маниакальные психозы, расстройства сна, быстрое переваривание пищи, постоянное чувство голода.
Показания к использованию канала
Болезни головы, лица, уха, носа, зубов, горла, желудочно-кишечные заболевания, лихорадочные и психические расстройства.
УРОК 6
Мышцы пояса верхней конечности; область плечевого сустава
Дельтовидная мышца (рис. 80)
Покрывает собой верхний конец плечевой кости.
Н: начинается тремя пучками: от наружной трети ключицы;
акромиального отростка лопатки; лопаточной ости.
П: бугристость плечевой кости (на ее середине).
Д: передняя (ключичная часть) сгибает плечо, руку поднимает кпереди и поворачивает кнутри;
средняя (акромиальная часть) отводит руку от туловища до горизонтального уровня;
задняя (лопаточная часть) разгибает плечо и поворачивает кнаружи.
Надостная мышца
Лежит в надостной ямке лопатки, покрыта крепкой фасцией.
Н: надостная ямка.
П: верхняя часть бугорка плечевой кости.
Д: отводит плечо (синергист средних пучков дельтовидной мышцы); вращает кнаружи.
Подостная мышца
Заполняет большую часть подостной ямки лопатки.
Н: подостная ямка.
П: большой бугорок плечевой кости.
Д: вращает плечо кнаружи.
Малая круглая мышца
Двуглавая мышца плеча
Длинная головка двуглавой мышцы
Н: наружный край лопатки.
П: большой бугорок плечевой кости.
Д: вращает плечо кнаружи; участвует в приведении руки.
Большая круглая мышца (рис. 79, 80, 23)
Н: задняя поверхность нижнего угла лопатки.
П: гребень малого бугорка плечевой кости.
Д: тянет руку кзади и книзу (разгибает плечо в плечевом суставе); вращает ее кнутри; приводит к туловищу.
Подлопаточная мышца (рис. 79)
Н: подлопаточная ямка.
П: малый бугорок плечевой кости.
Д: вращает плечо внутрь; натягивает сумку плечевого сустава, предохраняет ее от ущемления.
Приемы массажа
Мы уже достаточно много поработали над спиной нашего пациента. Погладили ее – это первый контакт, первое знакомство с его телом. Приемами растирания совершили более глубокое воздействие, позволившее нам понять, в каком состоянии находятся кожа, подкожные ткани, и направили лечебный импульс в глубь тела. Потом руки массажиста сошлись в центре – на позвоночнике и хорошо поработали над оживлением главного стержня человека, его основы, на котором зиждется все тело человека. От здоровья позвоночника очень многое зависит во внутренних органах и системах организма.