Упражнение 47

Для того чтобы мужская энергия и женская слились в одно целое, существует множество удивительных упражнений. Вот одно из них. Обнимите свою любимую девушку и вслушайтесь в её дыхание. На выдохе пошлите по спирали луч золотого света из своего сексуального центра в её сексуальный центр, а на вдохе примите такой же луч от вашей возлюбленной. Через три минуты пошлите из своего сердца луч золотого света, идущий по спирали, в сердце вашей возлюбленной. После чего пусть она подарит вам золотой луч из своего сердца. Ещё через три минуты, обменявшись излучениями ваших сердец, обменяйтесь излучениями ваших умов. Выполняйте это упражнение как можно чаще. Так вы обретёте гармонию и мир и осознаете, что такое великая любовь!

Упражнение 48

1. Если ваша девушка психует, мягко прикоснитесь своей рукой к её шее. Одновременно с этим пошлите через свою руку луч жёлтого света, который должен превратиться в её шее в яркий жёлтый шарик. При этом дайте мысленную установку: «Я посылаю тебе свет и любовь, поэтому ты успокаиваешься».

2. Если ваша девушка взволнованна, у неё может быть учащённый пульс. Для того чтобы успокоить возлюбленную, возьмите своей рукой её за запястье и представьте, как пульс в её руке потихоньку замедляется. Одновременно с этим пошлите своё тепло и чувство любви через руку любимой девушки прямо в её сердце. Вы будете приятно удивлены тому молниеносному эффекту, какой даёт это, простое на первый взгляд, упражнение.

Когда вы общаетесь с людьми, пусть в ваших глазах все видят только свет всепроникающей любви. Облучайте своей любовью всё, что вы видите вокруг себя. Почувствуйте тепло, которое излучается из ваших глаз и вливается в каждого, с кем вы вступаете в разговор. Осознавайте, что вы дарите каждому человеку только свет, только любовь.

В жизни, во время каждого своего вдоха, направляйте вместе с воздухом в своё сердце свет и любовь. Делайте это много раз в течение дня. Это даст отдых вашему уму и энергию и силу вашему сердцу. Так, постепенно вы начнёте осознавать многие вещи, которых раньше не осознавали. День за днём наполняя своё сердце светом и любовью, вы будете становиться всё более и более чувствительными. Наступит момент, когда мир заиграет для вас реальными и яркими красками, и будет такое чувство, что вы внезапно сняли тёмные очки. Настолько всё вокруг вас станет более интенсивным. И тогда у вас появится такое чувство, что вы как бы заново родились на свет. А почему бы и не начать жизнь заново? Может быть, этого хочет ваше сердце?

Научившись слышать своё сердце, делайте все движения прямо из него, пропускайте через него каждый свой жест, каждое слово. К примеру, дотрагиваясь до любимого человека, дотрагивайтесь до него как бы из глубины вашего сердца. Это сделает ваши отношения тёплыми и светлыми. Совершая любое действие, прислушивайтесь к своему сердцу, ведь в отличие от ума сердце никогда не ошибается. Ваше сердце – это дорога в храм любви, в храм молитвы. Дружите с ним, и тогда оно подарит вам в благодарность за ваше внимание безмерное чувство свободы, красоты и счастья. Оно сделает всю вашу жизнь настоящим праздником!

Наблюдая за звёздами в ночном небе, позвольте своему сердцу слиться с их тонкой вибрацией. Таким образом привнесите в своё сердце ощущение полёта, свободы и любви.

Погрузите своё сознание в бескрайнюю звёздную бездну и двигайтесь всё глубже и глубже. Одновременно с этим прислушайтесь к ритму своего сердца и с помощью поверхностного дыхания подстройте ритм своего сердца под тонкую вибрацию звёздного неба. Закройте глаза и перенесите образ звёздного неба вглубь себя. Слейтесь с небом!

Вскоре вы почувствуете в теле сильное тепло – это энергия звёзд начала проходить по струнам вашей души. Радуйтесь встрече с животворящей энергией звёзд, впитывайте в себя их свет и тепло. Пусть энергия звёзд хорошенько прогреет ваше тело и душу. Как только всё ваше тело засияет изнутри, пошлите это сияние наружу. Пусть это сияние сформирует вокруг вас яркий огненный шар с отверстием над головой.

Что вы чувствуете, сидя в шаре?

Упражнение 49

Приучите себя вставать чуть раньше того момента, когда солнце начинает всходить. Выйдя из дому, начните с трепетом ожидать появления солнца, так как будто вы ожидаете какого-то праздника. Расслабив глаза, впитайте через них солнечный свет. Пусть солнечный свет заполнит всё ваше тело! Пусть энергия солнца пропитает всё ваше тело, как губку пропитывает вода. Впитывая в себя энергию солнца, начните дышать ртом.

Через некоторое время вы заметите, что ваше дыхание становится поверхностным, а телу становится тепло. Ещё чуть позже вы почувствуете у себя в сердце растущую радость. Не сдерживая сердечную радость, почувствуйте себя маленьким ребёнком и начните смеяться. Смейтесь громко, от души. Смейтесь как бы сразу всем телом. Пусть вибрации, которые вызвал смех, хорошенько протрясут всё ваше тело. При этом, если вам захочется прыгать, бегать, танцевать, позвольте себе это, ведь каждый новый день для Мастера является праздником!

Упражнение 50

Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте своё тело и пройдитесь по нему внутренним взором, снимая напряжённость и закрепощение. Это упражнение должно успокоить и расслабить вас.

Представьте самое красивое место на нашей планете. В этом месте должны оказаться все ваши друзья, близкие и любимые. Это место чем-то напомнит вам волшебный сад: повсюду вокруг вас миллионы прекраснейших цветов и диковинных вкуснейших плодов. Находясь здесь, вы понимаете язык зверей и птиц и чувствуете себя всемогущим. В этом прекрасном месте вы обладаете всеми сверхспособностями и знаете всё прошлое и будущее всех людей, которые находятся с вами в этом райском уголке. Это ваше «место силы». Здесь вы в полной безопасности. Запомните это состояние и входите в него всегда, когда вам не хватает общения, энергии, любви и просто домашнего тепла. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем больше будет в вашей жизни любви, радости и счастливых светлых дней. Подобное притягивает подобное. Сначала вы входите в волшебный мир, а затем волшебство проникает в ваш внутренний мир, обогащая и гармонизируя его и тем самым изменяя всю вашу жизнь к лучшему.

Упражнение 51

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены и раскинуты крестом, ладони обращены к солнцу. Упражнение выполняется в ранние утренние часы и только в хорошую погоду.

Ход упражнения

Мысленно представьте, что солнечная энергия входит в ваше тело через центральные потоки ладоней в виде тёплой золотистой жидкости, вместе с вашим вдохом, и устремляется в область солнечного сплетения. С каждым вдохом солнечной энергии в вашем теле будет становиться всё больше и больше. Главное – не перенапрячь организм. Поэтому минут через десять после начала набора солнечной энергии закройте глаза и перенесите всё внимание на область переносицы. Там вы увидите световое пятно. Если цвет этого пятна будет ярко-жёлтым, красным или ярко-оранжевым, значит, солнечной энергии вы накопили в своём организме с избытком и упражнение необходимо прекратить.

Данное упражнение задерживает развитие раковых клеток, укрепляет иммунную систему организма, нормализует обмен веществ в организме, помогая прочистить желчевыводящие и мочевыводящие каналы, повышает работоспособность, очищает кровь от шлаков, холестерина, снижает содержание сахара в крови, нормализует работу печени и половых органов.

Упражнение 52

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Стоим лицом к молодому месяцу (в период новолуния).

Ход упражнения

Мысленно представьте, что ваше тело – это пустой «кувшин». С каждым вдохом вы начинаете наполнять этот «кувшин» тёплой кристально чистой жидкостью, которая постепенно наполняет ваш организм от ступней до самой макушки. После того как ваш «кувшин» наполнится энергией луны до краёв, как бы закройте его крышкой.

Поскольку жизненная энергия во время новолуния не доходит до кожи вашего организма, то для нормализации энергетического потенциала представьте, что вся накопленная в «кувшине» энергия направляется к кожной поверхности. Минуты три удерживайте всю энергию у внутренней стороны кожи, затем прекратите выполнение упражнения.