Лит
Лайф
Жанры
Авторы
Книги
Серии
Форум
Подборки
Мильнер Евгений Григорьевич
Книга "Выбираю бег!"
Оглавление
Главы
32
Вложения
1
Ключевые слова
Е. Мильнер Выбираю бег! (Избранные главы) Глава 1. Путь к вершине ...
Е. Мильнер Выбираю бег! (Избранные главы)
Глава 1. Путь к вершине
В поисках истины
Я сидел на балконе клиники госпитальной хирургии Смоленского мединститута и дышал. Вернее, пы...
"Мы — мужчины"
Наша "Надежда"
Что дальше! Цель — 42 км 195 м
Глава 2. Выбираю бег
Глава 3. Азбука оздоровительного бега
С первого дня занятий я вел дневник. За 15 лет — восемь толстых тетрадей. Есть что вспо...
С первого дня занятий я вел дневник. За 15 лет — восемь толстых тетрадей. Есть что вспомнить…...
Принципы тренировки, или Заповеди бегуна
Разминка
Методы и средства тренировки
Нагрузки, которые мы выбираем
Этапы тренировки
Микроцикл для любителей оздоровительного бега
Глава 4. И снова бег!
Организация КЛБ
Методика занятий
Ошибки, которых следует избегать
Бег и самоконтроль
Бег и травмы
Бег и питание
Бег и лишние килограммы
Бег и биоритмы
Упражнения для позвоночника
Упражнения для суставов
Упражнения для мышц брюшного пресса
Бег и лыжи
Заключение
Результаты поиска:
×
QR код текущей страницы
×