Помните, успех — лучший способ отомстить тем, кто из­водил вас.

Прощайте зло и радуйтесь жизни

Когда вы кого-то оскорбили, или кто-то другой оскорбил вас, вы должны простить. Простить — не значит забыть. Простить — значит успокоиться и ощутить свободу.

Я не имею в виду, что следует полностью позабыть все неприятности, доставленные вам; но необходимо прекра­тить самоистязание и всеми силами избавляться от причи­ненной боли.

Постарайтесь покончить с собственными неприятными эмоциями и ненавистью, потому что ненависть ранит не­навидящего.

Когда вы полны ненависти, то увековечиваете зло и горь­кие чувства не только в жизни других, но и в своей собст­венной жизни. Ненависть оставляет отвратительный след на лице, сохраняется она и в сердце.

Если вам трудно справиться с человеком, который бук­вально разрушил вашу жизнь, я настоятельно советую не­медленно обратиться за помощью к профессионалам. Есть много прекрасных квалифицированных специалистов, ко­торые помогут изменить жизнь к лучшему и не зацикли­ваться на ненависти, чувстве вины или жалости к себе.

Вперед! Прощайте, ведь это — первый шаг к счастливой, свободной жизни.

Глава 10. Важность внешнего облика: образ вредного человека

   

Ваше настроение может оказать вредное воздействие на других

Подобно тому, как вам передается настроение других, собственное настроение порой оказывает воздействие на окружающих.

Легко указать на того, кто испортил вам настроение, но иногда не мешает взглянуть и на себя со стороны. Обвиняя других, помните: всегда найдется кто-то, кто может обвинить вас.

Если вы держитесь вызывающе, люди не преминут от­метить вашу грубость и дурное настроение. Если вы посто­янно хмуритесь от обиды на весь свет, я уверяю: окружаю­щие это заметят и пожелают держаться от вас как можно дальше.

Правду говорят: «Смейтесь, и целый мир будет смеяться с вами; плачьте, и вы будете плакать один». Это не значит, что вы никогда не можете быть раздражены и подавлены. Но имейте в виду, что, оказавшись с таким настроением в обществе других людей, стоит быть готовым к их неодобре­нию и отчуждению.

Удача явно отвернулась от Марлен. Ее уволили с работы, где она трудилась семь лет. Ей пришлось пережить развод. Вдобавок ко всему у сына обнаружили задержку умствен­ного развития.

Марлен была в отчаянии, и было от чего. И она не сумела справиться с постоянным дурным настроением. Шли меся­цы, а горе по-прежнему читалось у Марлен на лице. Проле­тело три года, и ничего ровным счетом не изменилось. Она до сих пор не обрела счастья в личной жизни, до сих пор не нашла работу. Ей пришлось перевести ребенка в специаль­ную школу. Она жила у родителей, чтобы не платить за квартиру.

Однажды ее брат, студент колледжа, приехавший на ка­никулы, решился поговорить с ней откровенно. Он сказал: «Всякий раз, когда я приезжаю домой, я вижу, как ты бро­дишь по комнатам, словно сомнамбула, и, честно говоря, я устал от твоего плохого настроения. Послушай, Марлен, никто тебе ничего не обязан. Да, у Мартина проблемы с уче­бой, но по крайней мере он ходит в школу, где ему помога­ют. Мама и папа рады помочь тебе — ты не сидишь без кры­ши над головой. А не можешь ты найти работу в первую очередь потому, что ты, в общем-то, не пыталась, а кроме того, кто возьмет такую несмеяну? Конечно, ты можешь сваливать все на то, что Джон оставил тебя. Прекрати! Сде­лай макияж. Надень что-нибудь сексуальное. Сходи куда-нибудь с подругами. Найди поклонника и ради всего свято­го — улыбайся! Никто не захочет иметь с тобой дела, если ты ходишь мрачная, будто поссорилась со всем светом».

Марлен была ошеломлена. Никто еще не говорил ей та­ких слов.

Наоборот, все жалели и утешали ее. Ее младший брат был первым, кто побеседовал с ней так открыто. Он выска­зал главное — что ее постоянное дурное настроение отреза­ло путь к счастью. Марлен поняла, что он прав. Слова брата всю неделю звучали у нее в ушах, и наконец женщина ре­шила последовать его совету и отправилась с подругой в клуб. Она заставляла себя улыбаться, несмотря на то что не чувствовала особого веселья. И хотя она не познакомилась ни с кем из молодых людей, но пообщалась с женщиной за соседним столиком, которая, как оказалась, искала глав­ного менеджера для своей фирмы. Ей понравилось чувство юмора Марлен, и, проболтав с нею весь вечер, она предло­жила зайти завтра на собеседование. Эта женщина и приня­ла Марлен на работу.

Каждый день Марлен боролась за свое хорошее настрое­ние. По пути на работу она настраивала себя быть деятель­ной, подтянутой и не зацикливаться на неприятностях. Это новое ее отношение к жизни стало проявляться в разгово­рах с клиентами по телефону. У нее установились друже­ские отношения с одним из них — Робертом. Он признался, как нравится ему ее приятный голос по телефону. Этот ком­плимент укрепил ее решимость быть как можно приветли­вей. Когда Роберт звонил, они шутили, и однажды он при­гласил ее поужинать. Когда они наконец встретились, то остались довольны друг другом. Вообще они и по сей день довольны, так как решили пожениться, — а все потому, что Марлен сознательно изменила свое поведение и научилась радоваться жизни.

С подобным эффектом я сталкивалась и в своей жизни. Если дела не ладятся и идут не так, как хотелось бы, я изо всех сил стараюсь не выливать недовольство на других. Я остаюсь дружелюбной и приветливой, и вдруг приходит уда­ча, поскольку люди в свою очередь начинают хорошо отно­ситься ко мне.

Хотя вы можете это и не осознавать, люди улавливают ваше плохое настроение, оно передается им и в конечном итоге оборачивается против вас. Это называется «цепная реакция».

Мой близкий друг Рабби Джозеф Телушкин, автор новой книги «Слова, которые ранят, и слова, которые лечат», спрашивал на своей лекции: «Кто из вас считает себя хоро­шим человеком?». Вся аудитория обычно поднимала руки. Он продолжал, объясняя, что большинство людей считают себя хорошими.

Но спросите своих врагов, считают ли они вас хорошим, и они мигом изменят ваше представление о себе.

Рабби Телушкин хотел показать именно то, что как дру­гие могут быть неприятны вам, так и вы можете быть не­приятными для других. Возможно, своими поступками вы гладите некоторых людей против шерстки. В этом нет ни­чего страшного, ведь никто не идеален. Вы так же, как и другие, можете приводить кого-нибудь в ярость или выво­дить из себя, сами того не желая, в силу особенностей сво его характера или просто потому, что вы — это вы.

Правы старые поговорки: «Нельзя постоянно угождат всем» и «Не все готовы любить вас». Если вы знаете их и вспоминаете время от времени, вам наверняка легче жи­вется.

Первое неприятное впечатление

Первое впечатление влияет на последующее отношение людей к вам. Бывает, что вы не нравитесь людям по необъ­яснимым причинам. Это может зависеть от вашего поведе­ния или от их зависти к вам. Может быть, вы похожи на че­ловека, которого они не выносят. Вы ничего не можете с этим поделать. Но есть вещи, которые вы в состоянии контролировать и изменять, если хотите произвести более при­ятное впечатление.

Это относится к тому, как вы одеваетесь и держитесь, как разговариваете с другими, к вашей позе и жестам, к ма­нере дотрагиваться до человека и пожимать ему руку, к ва­шему выражению лица, голосу, словам, которые произно­сите и к вашему умению слушать.

Каждый из этих факторов может оказать разное влия­ние на то, как люди воспринимают вас, как относятся к вам и, наконец, как ведут себя с вами.