1. Практика колец. Сначала работаем с кольцами из пальцев, для того чтобы ощутить потоки энергии. Затем поднимаем руки вверх и устанавливаем кольцо над головой. Сверху сквозь кольцо начинает струиться энергия, которая, подобно водопаду, падает на тело и смывает с него все излишки, проникает в глубину и очищает тело от накопленных психических и энергетических шлаков.
Кольцами можно воспользоваться для энергетической подпитки организма. Для этого создадим кольцо из пальцев и установим его на область седьмого шейного позвонка, где на позвоночнике проявляется небольшой костный бугорок. Руки придется держать в неудобном положении, но по мере активизации потока чувство дискомфорта пройдет. Для этого нужно сосредоточить все внимание на ощущении потока сквозь внутреннее пространство кольца. Удерживаем кольцо до появления чувства наполненности нижних отделов шеи. Ощущение такое, что в области щитовидной железы внутри шеи надувают воздушный шарик, он заполняет пространство и начинает легонько распирать шею изнутри.
После завершения подзарядки шеи поставим кольцо из пальцев на крестец и вновь вызовем поток сквозь внутреннее пространство кольца. Появляется тепло, а затем внутри таза возникает шарик, который надувается и начинает постепенно распирать тело изнутри.
Еще один вариант работы с кольцами — использование их для активизации воображаемой водяной струи. Прием описан в книге.
2. Знакомимся с каналами личного времени человека. Они располагаются справа и слева от висков, как усы у сома. Справа — канал прошлого, слева — канал будущего. Каналы соединяются в межполушарной борозде, где расположена точка «сейчас». Активизируем канал прошлого, оглаживая его рукой от виска вправо. По ходу движения руки возможно появление узелков внутри канала. Когда начинаем оглаживать канал, задаем себе программу: «Хочу ощутить корни моего ожирения».
Как правило, причины накопления лишнего веса скрыты в памяти, и чаще всего истоки находятся в детстве, когда ребенок безгранично доверяет родителям и другим близким людям и не может критически оценивать те их пожелания и замечания, которые и могут сформировать причину набора лишнего веса. При оглаживании канала прошлого рукой появляется чувство, что рука натыкается на какой-то упругий узелок или же вязнет в чем-то тягучем. Это и есть корень лишнего веса. Огнем зажженной церковной свечи начинаем обрабатывать этот узел, сжигать его. Если при этом человек читает молитву с просьбой о помощи, то эффективность воздействия возрастет многократно. Огнем свечи выжигаем корень проблемы до тех пор, пока в голове не появится чувство легкости и освобождения от груза.
3. Для закрепления результата нужно выполнить пальцевую закладку, нацеленную на стирание причин, породивших лишний вес. Технология описана в тексте книги, а здесь предлагаем формулы программы.
Мизинец. «Я прошу мое подсознание стереть остатки детской программы лишнего веса».
Безымянный. «Я прошу мое подсознание убрать то, что не сжег огонь».
Средний. «Я приказываю моему подсознанию убрать все дефекты, созданные программой лишнего веса».
Указательный. «Я приказываю моему подсознанию собрать, спрессовать остатки дефектов в тугой комок и вытолкнуть его через рот».
Большой. Большие пальцы смотрят вверх, на счет «пять» резко прижимаем их к сжатым кулакам.
Как и в случае с образом рыхлого живота, вместо любимого блюда появляются рвотные рефлексы. Не будем подавлять их, а выплеснем энергетические сгустки через рот в струю холодной воды.
Когда спазмы и рвотные позывы прекратятся, нужно спокойно, ровно подышать через нос, посидеть расслабившись, отдохнуть. После выполнения этого упражнения самочувствие может на некоторое время ухудшиться. Это хороший признак. Идет дезинтеграция детских программ подсознания, освобождается место для встраивания новых конструктивных программ.
Формирование генеральной закладки
В основе любого бессознательного действия должно быть удовольствие. Для человека наиболее ярким и доступным естественным удовольствием является любовное томление, нежность, половой призыв. Используем этот принцип для создания главной программы коррекции веса и габаритов тела. Представим внутри себя юное, красивое, здоровое и сильное тело. Нечто подобное мы уже проделывали, когда формировали идеальный образ. Мысленно проговариваем несколько раз: «Я прошу мое подсознание сформировать программу глубоких благотворных внутренних изменений. Я прошу избавить меня от лишнего жира, болезней, уныния и тоски!»
Начинаем формирование генеральной закладки.
1. Мизинец. «Я прошу мое подсознание убрать все лишнее и помочь стать стройной, красивой, желанной, привлекательной» (в варианте для мужчин эти программные закладки меняются на «стройным, красивым, привлекательным и желанным»).
Безымянный. «Я становлюсь стройной, красивой, желанной, привлекательной. Я хочу любить и быть любимой» (для мужчин: «стройным, красивым, привлекательным» и т. д.).
Средний. «Я стройная, красивая, желанная, привлекательная. Я люблю, и меня любят» (мужской вариант: «стройный, красивый, желанный, привлекательный»). Эти слова нужно произносить с большим чувством и внутренней уверенностью в результате.
Указательный. «Господи! Благослови мое новое состояние, полное счастья, любви, радости!»
Эти слова также произносим с большой внутренней убежденностью.
5. Большой. Пальцы сжаты в кулаки, смотрят вверх. На счет «пять» резко прижимаем большие пальцы и трижды громко, категорично произносим: «Так будет! Обратной дороги нет!»
Для усиления утверждающего воздействия пальцевой закладки во время произнесения заключительной фразы двигаем сжатыми кулаками сверху вниз, словно вбиваем программу в структуры психики.
Как и во всех предыдущих действиях с пальцевой закладкой, кулаки непроизвольно сжимаются, напрягаются и, когда напряжение достигнет максимума, начнут медленно и плавно расслабляться.
То, что описано в блок-схеме занятий, не означает, что во время тренировок нужно исполнять только то, что обозначено в тексте. Описание строилось с таким расчетом, чтобы не повторяться и не описывать одно и то же по нескольку раз. На каждом занятии нужно повторять практически весь комплекс упражнений, начиная от жеста похудения и до выстраивания идеального образа.
Обязательно каждый день нужно выполнять такие упражнения: вращение обруча, жест похудения, качание пресса, жесты силы и формирование внутри реального тела новой фигуры.
Сжигание причин появления лишнего веса проводится один раз, но в процессе тренировок можно провести его повторно не раньше чем через две-три недели.
Пальцевые закладки, в которых мы формируем конкретные словесные программы, выполняем раз в три дня. А генеральную закладку — не чаще одного раза в неделю.
Вообще, весь комплекс тренировок по коррекции веса и фигуры рассчитан на три месяца непрерывной работы. За это время в подсознании произойдут необходимые изменения и старые программы будут вытеснены и заменены новыми. Если прекратить занятия раньше, то, скорее всего, достигнутый промежуточный результат быстро растает и вес снова начнет нарастать.
В первые четыре дня занятий, когда идет освоение новых приемов и методов воздействия, особенно активно усыхают габариты тела. В моей практике есть такие удивительные случаи, когда за четыре дня занятий женщина сбросила 22 сантиметра в талии и 18 сантиметров в бедрах. Это вполне реальные достижения. Но они могут быть сиюминутными, если потом, после освоения комплекса упражнений и действий, не закреплять их регулярно в течение трех месяцев.
Особенность тренировок по созданию психоосновы похудения заключается в том, что на первых порах уходят сантиметры, а вес остается без изменений. Затем сантиметры останавливаются, и начинает сгорать вес. Потом снова сантиметры, а следом уходят килограммы. Такая последовательность позволяет худеть ровно, без образования отвислых кожных мешков на месте бывших «жировых депо».