Потряхивание, встряхивание

Данный массажный прием имеет несколько разновидностей, среди которых различают: встряхивание, сотрясение, стегание, вибрацию, потряхивание, подталкивание, подергивание, пощипывание. Каждый из приемов имеет свою технику или техники выполнения.

Потряхивание способствует лучшему оттоку крови и лимфы, равномерно распределяет межтканевую жидкость, действует успокаивающе на центральную нервную систему и расслабляюще на мышцы, а также способствует избавлению от болевых ощущений. Потряхивание выполняется мизинцем и большим пальцем, остальные пальцы слегка приподняты и не касаются массируемого участка. Темп выполнения потряхиваний быстрый – 12—15 за 2 секунды. Особенно подходит прием для массирования кистей и пальцев рук, а также стоп и пальцев ног.

Сотрясение выполняется двумя руками. Это быстрые ритмичные колебания, которые осуществляются отдельными пальцами или всей кистью. Движения напоминают просеивание муки через сито. Направление движений произвольное. Руки могут смещаться по массируемому участку вверх или вниз, а также сближаться. Но расстояние между ними лучше не делать слишком большим. Данный прием особенно рекомендуется при неврите бедренного нерва, ему следует уделить при данном заболевании больше времени.

Стегание представляет собой быстрые ритмичные и легкие удары, которые наносятся по касательной. Прием выполняется одним или несколькими пальцами. Если используются обе руки, то стегание следует осуществлять попеременно. Прием выполняется правильно, если массируемый чувствует подобие легкого быстрого ожога, какой бывает от прикосновения крапивы к коже. Но стегание исключает болевые ощущения, и если такие появились, то прием следует прекратить. Стегание применимо в большей степени к массированию плеча и предплечья, а также бедра и голени. Для массажа запястий, кистей, пальцев, лодыжек, стоп, пальцев ног данный прием используется крайне редко.

Непрерывистая вибрация представляет собой непрерывные колебательные движения, которые распространяются по всему массируемому участку. Вибрация выполняется разными способами. Все они производятся одной или двумя руками в быстром темпе. Но скорость выполнения меняется. Сначала она составляет 100—120 вибраций в минуту, далее темп возрастает до 250—300 вибраций в минуту, а затем он постепенно ослабевает до начального состояния. Воздействие на массируемый участок при этом тоже различно. Сначала оно не очень сильное, но постепенно увеличивающееся и снова ослабевающее. Продолжительность воздействия на массируемый участок – 10—15 секунд. После этого следует осуществлять поглаживание в течение 3-5 секунд. При невритах данный прием используется в зависимости от состояния больного. Движения при непрерывистой вибрации проводятся в разных направлениях: продольном, поперечном, прямолинейном, зигзагообразном и спиралевидном.

При подталкивании левая рука располагается на определенном участке, а правая рука занимает соседний. Левая рука находится в фиксированном положении, правая выполняет короткие быстрые толчки на соседнем участке. При этом происходит подталкивание мышцы с одного участка на другой, в зону фиксации. Данный прием выполняется по всему массируемому участку в произвольном направлении, что применимо для массажа плеча, предплечья, бедра и голени. На других участках подталкивание не применяется.

Подергивание осуществляется двумя пальцами – большим и указательным. Они захватывают большой участок мышцы, резко приподнимают его и так же резко отпускают. Подергивание проводится одной или двумя руками. Движение по участку может осуществляться в любом направлении. Данный прием используется и при некоторых видах невритов. Для запястий, кистей, пальцев рук он мало подходит, но для массирования нижних конечностей его применяют.

Пощипывание также осуществляется большим и указательным пальцами, но при этом захватывается небольшой участок мышцы. Он легко и быстро приподнимается, а затем отпускается. Пощипывание выполняется в быстром темпе. Движение по участку произвольное. Данный прием применим при всех видах невритов. Если массируемый участок достаточно мал, то захватывается небольшая зона, а если участок больше, то и зона захвата, соответственно, обширнее. Исключение составляют только пальцы рук и ног.

Встряхивание по своему воздействию на массируемый участок аналогично потряхиванию. Данный прием проводится после серии всех приемов и применяется для снятия напряжения. Также встряхивание способствует увеличению кровообращения в конечностях и тонизирует мышцы. Массируемый сгибает конечность под углом 40—50°, а массажист производит встряхивающие движения в вертикальном направлении. Встряхивание используется при невритах, но применяется достаточно осторожно. Оно завершает серию потряхиваний, после чего можно переходить к заключительным массажным приемам.

Ударные приемы

Ударные приемы весьма важны при массировании конечностей. Это относится и к лечению невритов. Ударные приемы следует выполнять осторожно, чтобы не причинить боли. Различают несколько видов ударных приемов. Это поколачивание, похлопывание, рубление, пунктирование. Техника выполнения данных приемов различна. Массирование может производиться концевыми фалангами пальцев, основанием кисти, пальцами, сжатыми в кулак, ладонной поверхностью.

Поколачивание выполняется концевыми фалангами пальцев. Оно осуществляется большим пальцем или четырьмя остальными. При массаже конечностей применяется поколачивание всеми пятью пальцами. Для этого их соединяют так, чтобы получилось подобие раскрывающегося бутона. Выбрав участок, начинают быстрое ритмичное поколачивание. Движение идет снизу вверх, прямолинейно или хаотично. Прием производится одной или двумя руками. Две руки могут действовать одновременно или попеременно. При массировании запястий, кистей, пальцев рук, стоп и пальцев ног поколачивание не такое резкое, как на других участках, и проводится в более медленном темпе.

Поколачивание основанием ладони по технике своего выполнения аналогично предыдущему приему. Движение также может быть прямолинейным или хаотичным, производится оно одной или двумя руками, которые действуют как одновременно, так и попеременно. Выполняя данный вид поколачивания с отягощением, нужно ладонь левой руки положить крест-накрест на тыльную поверхность ладони правой руки и прижать. При этом мизинец левой руки совпадет с большим пальцем правой, безымянный палец левой – с указательным пальцем правой, а средний палец левой – со средним пальцем правой. Данный прием показан для массирования плеча, предплечья, голени и бедра. На других участках используются для массажа только фаланги пальцев.

Похлопывание осуществляется ладонной поверхностью. Этот прием также имеет несколько разновидностей: производится ладонью и пальцами, только ладонью (пальцы приподняты и не касаются массируемого участка) и тыльной стороной ладони. Во всех случаях похлопывание проводится в быстром темпе, движения осуществляются снизу вверх по всему массируемому участку без какого-либо определенного направления. Выполнять похлопывание могут одна или две руки, которые действуют попеременно или одновременно. Данный прием проводится ординарно. Применяется он на всех массируемых участках, но там, где мышечная масса больше, – в быстром темпе и резко, на других же участках – более мягко и осторожно.

Рубление осуществляется ребром ладони. В проведении приема может принимать участие мизинец, и тогда происходит небольшой перекат с ребра ладони на мизинец. Пальцы руки при этом немного согнуты, большой плотно прижат к указательному. Во втором случае рубление проводится только ребром ладони, пальцы выпрямлены, тесно прижаты друг к другу и направлены чуть вверх. Большой палец также вытянут и смотрит вверх.

Рубление проводится в любом направлении по всему массируемому участку. Прием осуществляется как ординарно, так и с отягощением. В первом случае пальцы левой руки накладываются на большой палец правой руки. Во втором случае четыре пальца левой руки помещаются в углубление между большим и указательным пальцами правой руки. Большой палец левой руки плотно обхватывает выступ большого пальца правой руки. Отягощение применяется только в зоне бедра, в остальных случаях рубление ординарное. Оно проводится на плече, предплечье, голени, бедре; на других участках не используется.