Когда-то давно я читала эту книгу. Начинает автор за здравие: пишет о пользе фруктов и овощей, приводит разные очистительные рецепты и так далее. Пока читала книгу, изрядно вдохновилась пересмотреть свой образ жизни и питания. Но закончилась книга "за упокой": если вам некогда или неохота как следует заниматься своим здоровьем, ешьте каждый день хоть что-нибудь полезное. Ну и как то сразу мне все желание отбило что-либо делать.
Читать книгу рекомендую, кроме последней главы ))