Пилатес. 15 минут в день
Писатель:
Вейдер Синтия
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц:
7
Символов:
31573
В избранное добавлена 8 раз
Хотят прочитать:
6
ID: 129738
Язык книги:
Русский
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Ни одного комментария не найдено