Малый комплекс: вторая часть

В программе 7-го занятия уже нет упражнения на передвижение трех ощущений в ногах, в позвоночнике, в руках и плечевом поясе. Сегодня мы это уже не будем выполнять. Сегодня мы еще раз повторим передвижение ощущений из ног в руки и обратно и выполним малый комплекс (это 5-е и 6-е упражнения шестого занятия). Эти упражнения - подготовка, общий легкий массаж организма перед основной работой.

Основные упражнения сегодня - новые для вас. Давайте сначала сделаем упражнения, которые описаны на прошлом занятии. Посмотрите там их описание, я не буду повторяться. Затем перейдем к новым упражнениям. При выполнении упражнений постарайтесь, чтобы переходы из одного в другое были плавными, чтобы одно являлось как бы продолжением другого.

Трилистники (вторая часть малого комплекса). Это упражнение очень важное. Оно позволяет мысленно промассировать практически все внутренние органы, наилучшим образом помогая восстановить равновесие в организме.

В древних книгах по медицине были обнаружены изображения тела человека, разделенного на участки, очень напоминающие лепестки лотоса - сказочно красивого цветка, которому приписывают необычайные свойства, считают символом благородства и красоты. По размерам эти лепестки самые различные - от гигантов до очень небольших (рис. 24).

Оказалось, что между ними существует определенная связь, закономерность: если в одном из них что-то неблагополучно, жди подобного неблагополучия и в другом, строго определенном. И наоборот: эффект от воздействия на один из них возникает в другом или даже в нескольких, так же строго определенных. Таким образом, по представлениям древних лекарей, все в организме человека взаимосвязано, определенным образом укладывается во взаимосвязь "лепестков" лотоса, сочетаясь по три, образуя трилистники. Мы с вами будем работать лишь на гигантских трилистниках, их всего три. Внимательно рассмотрите рис. 24.

Первый трилистник: из точки нижнего края грудины на передней поверхности исходят три лепестка: правый, средний и левый. При этом верхняя граница боковых лепестков захватывает, полностью плечо, и можно туда же включить и руку соответствующей стороны. Верхняя граница среднего лепестка проходит чуть выше бровей (в другом варианте можно представить, что она ограничивается шеей, включая щитовидную железу), боковые границы примыкают одна к другой, деля грудную клетку на три равные части. Теперь мысленно спроецируйте эти три лепестка на поверхность спины, вы получите еще три лепестка - задние. И еще представьте: все, что находится внутри между каждой парой переднего и заднего лепестков соответствующей стороны, мы и будем согревать, охлаждать и т. д.

Второй трилистник: примерно на уровне той же точки нижнего края грудины или сосков у мужчин - верхняя граница, на уровне пупка - нижняя граница. Эта средняя часть живота также делится на три равные части, и таким же образом на передней поверхности живота мы мысленно рисуем три лепестка - правый, срединный и левый; так же проецируем их на спину - получаем еще три задних лепестка. Все, что между ними, также будем согревать, охлаждать и т. д.

Третий трилистник: верхняя граница - уровень пупка, нижняя граница - промежность, копчик сзади. Принцип построения такой же.

Лепестки могут слегка перекрывать друг друга по всем своим границам, это допустимо при работе. Во время работы на этих участках тела вы не должны акцентировать свое внимание на конкретных органах, так как один и тот же орган частично может оказаться в разных лепестках.

Работая по системе лепестков, надо, мысленно разделив всю грудную и брюшную полости на 9 примерно равных частей - лепестков, изнутри, из глубины как бы пройти, промассировать, представить получше внутренним взором все полностью, подряд, особенно те места, которые больше беспокоят.

Для большей ясности обозначим лепестки порядковыми номерами (рис. 25, 26).

Порядок прохождения лепестков такой. Начинаем справа сверху (1) -правое плечо, правый плечевой сустав, верхушка легкого, затем переходим на середину (2) - бронхи, щитовидная железа, лицо; далее переходим левее (3) - левое плечо, плечевой сустав, верхушка левого легкого; затем переходим ниже (4) - средняя часть живота слева и так далее по порядку номеров (от 1 до 9, см. рис. 25, 26, а затем 27 и 28). Возвращаемся тем же путем.

Давайте выполним это упражнение, начиная с тепла.

Как обычно, входим в рабочее состояние.

Собираем комочек Т размером с кулак в области первого лепестка, стараемся представить это Т поярче, как очень приятное, целебное, прогревающее изнутри насквозь все, что располагается в этой области, не думая об органах. Если у вас болят руки, суставы, можно их тоже прогреть получше, особенно места, которые беспокоят.

Прогреваем 1-й лепесток, собираем Т примерно в течение 8-10 секунд, затем держим его несколько секунд (5-6), потом перемещаем левее в область 2-го лепестка, держим также примерно 8-10 секунд, прогревая эту область за грудиной посередине, шею, можно область лица; при этом больше посылаем Т в те области, которые беспокоят: если у вас бронхит - прогрейте больше область за грудиной, при нарушении функции щитовидной железы - шею, при воспалительных заболеваниях носоглотки - прогрейте изнутри побольше эту область, как при работе над слухом, и т. д. Затем переходим еще левее, прогревая 3-й лепесток аналогично первому.

Внимание! Еще раз напоминаю: не затрагиваем область сердца, мысленно обходим ее. Сердцу лишь посылаем легкое Т и мысленно говорим: "Спасибо за все, за то, что ты такое, за то, что умеешь так любить" - и убираем внимание, продолжаем работу.

Далее спускаемся ниже (4-й лепесток) на той же левой стороне, мысленно также прогревая получше все, что там расположено. Затем переходим в центр живота (5-й лепесток), еще правее (6-й лепесток), затем ниже с этой же правой стороны (7-й лепесток), прогревая самый низ живота справа, правый тазобедренный сустав, правую ягодицу и верхнюю треть бедра (можно представить, что на нас надеты шорты; прогреваем то, что под шортами).

На этом же уровне переходим на среднюю часть низа живота, промежность (8-й лепесток). Это очень важная область, прогрейте ее получше, промассируйте мысленно все, как подсказывает интуиция, особенно если еще есть проблемы с мочевым пузырем, прямой кишкой. Не забудьте уделить внимание и половым органам, а также и позвоночнику на этом уровне. Затем на этом же уровне переходим левее, прогревая область левой части самого низа живота и левый тазобедренный сустав и левую ягодицу и верхнюю треть бедра.

Тем же путем возвращаемся обратно до области 1-го лепестка. При прохождении в данном случае Т (или того ощущения, с которым вы будете работать) старайтесь, чтобы его не "терять" при перемещении, представляйте его поярче, как прогревающее изнутри все подряд целебное тепло. Внутренним взором представьте места, которые проходите, и как бы промассируйте получше, разгладьте, расправьте - с любовью, тщательно, ничего не пропуская, все подряд.

Таких проходов (с 1-го по 9-й лепесток и обратно с 9-го до 1-го) можно сделать до трех на каждом ощущении. Переходы от одного ощущения к другому лучше делать плавно, добавляя в последнем проходе ощущение, например:

1-й и 2-й проходы - на Т;

3-й проход - на Т+П (или 3-й и 4-й проходы);

4-й и 5-й проходы - на П (или 5-й и 6-й проходы);

6-й проход- на П+Х (или 6-й и 7-й проходы);