Часть I

ОСНОВЫ СИСТЕМЫ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА

1-е занятие

САМ СЕБЕ САМ

ПРОГРАММА

- Основы подхода к системе.

- Понятие о силе эмоций.

- Маршрут движения: тело, эмоции, самовосстановление организма в целом.

- Основные правила и запреты, требования.

Мало обладать выдающимися качествами, надо еще уметь ими пользоваться.

Ф. Ларошфуко

БЕРЕГИ СЕБЯ САМ!

Однажды наступил момент, который заставил меня задуматься: почему в моей жизни так часты неудачи и почему я реагирую в некоторых ситуациях, подобно автомату, совсем не так, как хотелось бы? Почему я ощущаю людей и жизнь в серых красках, хотя еще недавно, в детстве, все казалось цветным, ярким, информативным и живым? Куда делось мое детское восприятие мира? Нет, не детская наивность и неопытность, а изначальная чистота и насыщенность эмоционального и интеллектуального восприятия? Почему я стал с годами инертным, вязким и тяжелым на подъем? Что происходит с моим сознанием - симптомы ли это старости, следствие опыта, что?

Всем известно ощущение постепенного притупления восприятия того или иного аспекта Мира. Оно выражается в том, что мы практически не видим и почти не ощущаем Мир, в котором мы живем. К примеру, мы плохо знаем улицу, по которой ходим всю жизнь на работу и домой. Мы ее не видим. В нашем мозгу живет нами созданный фантом улицы, и наше восприятие реальной улицы из-за этого сильно притуплено.

Образно говоря, наше сознание считает, что здесь нечего видеть, так как ему все известно. Однако в случае необходимости мы не сможем вспомнить, какого цвета и в какой последовательности расположены на ней дома, как растут деревья, даже сколько этажей в соседнем доме. Еще не замечаем веснушек на лице нашего ребенка, не видим того, что жена в последние два года не красит губы. И дело не в ненаблюдательности.

Однажды выстроив в своем мозгу фантом объекта, мы перестаем воспринимать реальный объект, оперируем в своем сознании его фантомами, тем самым лишив себя наслаждения видеть вокруг постоянно изменяющийся и всегда юный мир. Мы не видим стул, на котором сидим, вилку, которой едим. Мы приписываем фантому, которого называем женой или мужем, совокупность каких-то свойств, которыми он уже не обладает или не обладал никогда. Мы решаем политические проблемы, фантомы которых внедряют в наше сознание средства массовой информации, не подозревая о том, что они часто даже отдаленно не соответствуют реальному положению вещей. В конце концов мы становимся жертвами нагромождения фантомов.

Главное: МЫ НЕ ЗНАЕМ, что такое эмоциональный мир. Мы не знаем, что такое чувствовать, переживать, что такое экстаз (не как психическое отклонение, а тот, о котором написаны поэмы и симфонии). Мы не знаем, что такое любовь к Другому. Мы не знаем даже, что такое любовь к себе Самому. Мы не знаем, что такое любовь к Миру. То, что мы называем этими словами,- это тень тени.

Я понимаю, что это глобальные вопросы. Обычно нас интересуют более частные, "шкурные", эгоистические вопросы.

Как жить хорошо? Как стать здоровым? Как добиться успеха? Где сидит удача?

Согласен. Для каждого своя боль самая больная. И тем не менее - нет ничего практичнее, чем решение глобальных, философских проблем.

Например, решил для себя вопрос "Что такое добро и что такое зло?", и масса бытовых проблем "что такое хорошо и что такое плохо?" автоматически решается сама собой, на уровне подсознания. Решил для себя вопрос "Что я хочу получить через пять лет?", и частные проблемы выстраиваются в логический ряд, помогающий достижению цели.

Мы к этому стремимся, подсознательно, интуитивно... Но! В этом-то и заключается основная проблема. Одно дело стремиться к чему-то, другое дело - научиться тому, как можно достичь того-то и того-то. Разница, на первый взгляд, может быть и незначительная, мелкая, досадная. Ведь много людей достигает своих целей без всяких систем и методик. Согласен. Многие достигают и... почему-то недовольны тем, что получили. Им кажется, что достичь можно было проще, легче и вообще на самом деле они хотели чего-то иного.

"Ученье - свет..." - не нами сказано. Так что лучше не будем изобретать велосипед, а возьмемся за ум. Тем более что знание - сила; незнание - тоже сила и только невежество - слабость. Да-да. Именно слабость, выражающаяся в том, что человек перестает чувствовать свою ответственность перед самим собой.

Более того, он перестает чувствовать ответственность перед Вселенной, перед Природой, перед Ним. Он не ощущает свое единство с Миром, наносит вред всеобщей Гармонии и сам негармоничен, не верит в свои силы и судорожно ищет чего-то или кого-то, кто бы мог им помочь разрешить какую-то частную, мелкую проблемку, которая в данный момент для него является Проблемищей. То, что будет дальше, его не волнует вовсе.

Животные интуитивно чувствуют то, что им полезно, они никогда не сделают того, что им не нужно, что для них бесполезно или вредно. Но ведь этому механизму оздоровления их никто не учил специально. Им действительно от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления. Животное, заболевая, надеется только на при-роду - и на себя. И выздоровление приходит.

Люди надеются на помощь извне. Чувствуете разницу? Люди ждут помощи извне - приглашают врача, доверяя его мнению больше, чем собственному организму с его природной мудростью, принимают лекарства, чаще всего даже не догадываясь, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, оно всегда имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом.

Но почему же мы забываем о мудрости и природной силе собственного организма? Почему не доверяем ему? Почему не берем в расчет тот очевидный факт, что природой человеческому организму дана колоссальная способность к самообновлению, самовосстановлению и самоисцелению?

Простейший пример: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. Если вы поранили руку или ногу - поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам может справиться с некоторыми "поломками" без постороннего вмешательства.

Люди, конечно, с давних пор заметили, что организм во многих случаях восстанавливает сам себя. Эти наблюдения заставляли людей задумываться. Еще древние врачи пришли к выводу о существовании мощных защитных сил организма. Врачами древности болезнь рассматривалась всегда как результат взаимодействия внешних вредных воздействий и защитных сил организма.

Если защитные силы достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита "прорвана", то болезнь проникает в организм. Проникает она сначала неглубоко, и с ней достаточно легко справиться. Но если болезнь укоренилась, то она может, поразив сначала один, а затем и многие органы, стать хронической.

В древности считалось, что основным противником болезней и средством их лечения является правильный образ жизни, этичное поведение, регулярные занятия с собой. Вот здесь-то и проявляется различный подход к лечению в восточной медицине и западной.

Что делает современная западная медицина? После установления окончательного и полного диагноза больному назначают лечение; это лекарства, которые направлены на устранение симптомов болезни, реже рекомендации, ограничения, направленные на устранение причины заболевания. От больного требуется только глотать таблетки. О каких-то переменах в образе жизни, образе мысли, внутреннем состоянии речи вообще не идет. То есть больной при таком лечении остается пассивным, он полностью полагается на врача и назначенное лечение.

В восточной медицине после установления слабого места в защитных силах организма устраняется причина, которая к этому привела. Причина, которая может быть устранена лишь самим человеком - потому что причина эта заложена внутри него, она коренится в неправильном образе жизни, образе мысли, в его внутреннем состоянии.