Пол: женский
Последнее посещение:
13 января 2018 02:12
Дата регистрации:
21 апреля 2015 08:36
- 9
- На странице:
Наташа Самапосебе 9 июля 2016 06:40
Как быстро заснуть и выспаться за короткое время
Полчаса читали список противопоказаний к снотворному, но так и не заснули? Ничего, мы знаем другие надежные способы.
На часах три утра, а вы все еще ворочаетесь с боку на бок. Опять. Дайте-ка угадаем: за это время вы успели придумать миллион хлестких ответов начальнику, несправедливо наехавшему на вас днем, или как минимум построили планы на ближайшую неделю. А сна по-прежнему ни в одном глазу. Ну что ж, вы не одиноки: по статистике, примерно половина взрослого населения Земли страдает от проблем со сном. Впрочем, это слабое утешение для нашего организма. Помимо вялости и рассеянного внимания (что, кстати, очень опасно, если вы водите машину), недостаток сна приводит к ослаблению иммунитета и повышает риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, недосып делает нас падкими на жирное со всеми вытекающими последствиями — а уж это, согласитесь, не лезет ни в какие ворота. Так что читаем и запоминаем.
Ложитесь спать как обычно, даже если вам предстоит ранний подъем
Если вы привыкли засыпать в одно и то же время (а мы на это очень надеемся), уснуть раньше будет довольно тяжело. А стресс от безуспешных попыток усыпить себя усилием воли, наоборот, приведет к тому, что вы проворочаетесь дольше обычного — и в результате на сон останется времени даже меньше, чем в случае, если бы вы придерживались своего обычного режима. К тому же чем дольше вы не спите, тем прочнее ваш организм ассоциирует постель с местом, предназначенным скорее для бодрствования. Короче говоря, даже если будильник установлен на пять утра, ложитесь, только когда действительно захотите спать, и ни минутой раньше.
Расслабляйтесь с бокалом вина за ужином, но не перед сном
Да, от алкоголя зачастую клонит в сон, никто не спорит. Но пить много, да еще и непосредственно перед сном — плохая идея. Это приведет к тому, что вы скорее всего будете постоянно просыпаться среди ночи, да и утром встанете раньше, чем собирались. Ученые пока не до конца понимают, почему это происходит, но, судя по всему, мы просыпаемся после того, как организм расщепил полученный алкоголь. На то, чтобы переработать одну порцию, у него уходит около часа. Это значит, что, если вы выпили два коктейля, через два часа могут начаться проблемы со сном. Соответственно, ложиться имеет смысл не раньше, чем через 2,5 часа.
Не доводите себя до полного изнеможения во время вечерней тренировки
По крайней мере, не делайте это непосредственно перед отбоем. Хоть вы и почувствуете себя абсолютно вымотанной, мозг будет слишком возбужден полученной нагрузкой. Это напряжение и высокая внутренняя температура не дадут вам вовремя успокоиться и нормально заснуть. Старайтесь заканчивать занятие не позже чем за четыре часа до сна. Ну а если десять вечера — единственное время, когда вы можете позволить себе поход в спортзал, после тренировки сразу же примите прохладный душ, чтобы быстрее остыть.
Проветривайте комнату перед сном
В прохладном помещении мы засыпаем быстрее и спим крепче — это связано с особенностями нашего организма. Дело в том, что в процессе засыпания внутренняя температура тела понижается, и чем быстрее это произойдет, тем скорее вы окажетесь в объятиях Морфея. Примите теплую ванну или душ перед сном или наденьте теплую пижаму и носки, прежде чем входить в спальню (температура воздуха в ней должна быть примерно на 3 С ниже комфортной дневной температуры), Разденьтесь и сразу ныряйте под одеяло. Так вы не замерзнете, засыпая, и не вспотеете к утру.
Определите, сколько часов сна необходимо вашему организму
Пресловутые восемь часов отнюдь не являются всеобщей нормой. Кому-то из нас хватает и пяти, другие не способны полноценно функционировать без девятичасового сна. Чтобы понять, какова ваша индивидуальная потребность в сне, дождитесь отпуска и посмотрите, сколько часов в среднем вы спите, когда вам не нужно вставать по будильнику. Или поэкспериментируйте, отводя себе на сон от семи до восьми часов (о’кей, признаем — среднему человеку нужно именно столько), и посмотрите, в каком случае будете чувствовать себя лучше всего. Определив оптимальную дозу сна, впредь стройте режим соответствующим образом.
Не пытайтесь усыпить себя чтением
Если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть, даже Поднятая целина не исправит положение, а при плохом раскладе еще и усугубит проблему. Вы же не можете читать без света, правильно? А свет подавляет синтез мелатонина — гормона, регулирующего сон. О ноутбуке, айпаде и прочих электронных устройствах тем более забудьте: излучаемый ими голубой свет — главный враг мелатонина, и вместо того, чтобы наконец отключиться, ваш мозг будет с азартом перерабатывать полученную информацию. Так что если сон никак не идет, отложите в сторону все свои девайсы, включая электронную книгу, и займитесь тем, что действительно расслабляет. Послушайте тихую спокойную музыку или выполните упражнения, описанные на предыдущей странице. В конце концов, посчитайте овец — способ хоть и олдскульный, но вполне эффективный. И серьезно — никакого света. Исследования показывают, что его избыток в ночное время повышает риск развития рака.
90 минут требуется организму, чтобы достичь фазы быстрого сна — критичной для нашего здоровья.
Полный релакс
Одной из главных причин бессонницы является стресс. Если это ваш случай, прислушайтесь к совету психолога центра Yoga Practika Чистые пруды Карины Курановой — перед сном выполняйте эти упражнения.
Прямо в кровати встаньте на колени, а затем сядьте на пятки. Разведите колени на ширину бедер, большие пальцы ног соприкасаются. Медленно наклонитесь вперед и опустите лоб на постель. Вытяните руки вперед или вдоль корпуса. Полностью расслабьтесь, ощущая, как туловище удлиняется, тяжелеет и опускается все ниже. Расслабьте глаза, мышцы шеи и плеч. Следите за дыханием — пусть оно будет мягким и плавным. С каждым вдохом наблюдайте за тем, как расширяется грудная клетка, а с выдохом ощущайте, как уходит напряжение. В этом положении тело остывает, становится тяжелым и инертным, а беспокойные мысли постепенно отступают — то, что нужно перед сном. Выполняйте упражнение ежедневно перед сном по пять–десять минут.
Лягте в постель и примите удобное положение, полностью расслабившись. Сделайте вдох, выдох и закройте глаза. Минуту просто лежите и расслабляйтесь, а затем начните наблюдать за ощущениями в разных частях тела. Это может быть тяжесть, легкость, тепло, холод, жесткость, мягкость, стянутость, покалывание и т. п. Начните со стоп, затем переключите внимание на ноги, таз, живот, грудную клетку, руки, плечи, шею и голову. Не забывайте про заднюю и боковые поверхности тела. Не оценивайте ощущения — просто отмечайте, что они есть. Если вас одолевают беспокойные мысли и отвлекают от процесса релаксации (а при стрессе это обычное дело), начните следить за дыханием, а затем снова переключитесь на телесные ощущения. Не нервничайте, если не можете полностью отключиться. Отнеситесь к этому отстраненно, просто отметьте про себя: Мой мозг находится в процессе обдумывания . Пусть он обдумывает так, как желудок переваривает пищу — без вашего сознательного участия. Это требует навыка, поэтому не отчаивайтесь, если сначала что-то не будет получаться. Выполняйте упражнение каждый день перед сном в течение пяти минут.
Ночная смена
Не ложитесь спать голодными: пустой желудок посылает мозгу сигнал о том, что спать не время. Но и есть на ночь надо с умом.
Съешь меня
Бананы, кешью и зеленые листовые овощи — все эти продукты содержат калий и магний, природные мышечные релаксанты
Не ешь меня
Острая пища раздражает стенки желудка в течение трех часов после того, как вы поели. Заснуть при этом очень непросто
Шоколад содержит кофеин, который, как мы знаем, активизирует мозг — что тоже лишнее перед сном Сладкое бодрит, а это не тот эффект, который нужен вам перед сном. Если вечером хочется сладкого, значит организм устал и таким образом сообщает вам, что пора в постель Алкоголь может помочь вам заснуть практически мгновенно, но он сильно обезвоживает и поднимает уровень сахара в крови — и то и другое наверняка разбудит вас среди ночи В фастфуде содержатся плохие жиры, которые могут стать причиной повышенной тревожности и усугубить стресс.
Полчаса читали список противопоказаний к снотворному, но так и не заснули? Ничего, мы знаем другие надежные способы.
На часах три утра, а вы все еще ворочаетесь с боку на бок. Опять. Дайте-ка угадаем: за это время вы успели придумать миллион хлестких ответов начальнику, несправедливо наехавшему на вас днем, или как минимум построили планы на ближайшую неделю. А сна по-прежнему ни в одном глазу. Ну что ж, вы не одиноки: по статистике, примерно половина взрослого населения Земли страдает от проблем со сном. Впрочем, это слабое утешение для нашего организма. Помимо вялости и рассеянного внимания (что, кстати, очень опасно, если вы водите машину), недостаток сна приводит к ослаблению иммунитета и повышает риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, недосып делает нас падкими на жирное со всеми вытекающими последствиями — а уж это, согласитесь, не лезет ни в какие ворота. Так что читаем и запоминаем.
Ложитесь спать как обычно, даже если вам предстоит ранний подъем
Если вы привыкли засыпать в одно и то же время (а мы на это очень надеемся), уснуть раньше будет довольно тяжело. А стресс от безуспешных попыток усыпить себя усилием воли, наоборот, приведет к тому, что вы проворочаетесь дольше обычного — и в результате на сон останется времени даже меньше, чем в случае, если бы вы придерживались своего обычного режима. К тому же чем дольше вы не спите, тем прочнее ваш организм ассоциирует постель с местом, предназначенным скорее для бодрствования. Короче говоря, даже если будильник установлен на пять утра, ложитесь, только когда действительно захотите спать, и ни минутой раньше.
Расслабляйтесь с бокалом вина за ужином, но не перед сном
Да, от алкоголя зачастую клонит в сон, никто не спорит. Но пить много, да еще и непосредственно перед сном — плохая идея. Это приведет к тому, что вы скорее всего будете постоянно просыпаться среди ночи, да и утром встанете раньше, чем собирались. Ученые пока не до конца понимают, почему это происходит, но, судя по всему, мы просыпаемся после того, как организм расщепил полученный алкоголь. На то, чтобы переработать одну порцию, у него уходит около часа. Это значит, что, если вы выпили два коктейля, через два часа могут начаться проблемы со сном. Соответственно, ложиться имеет смысл не раньше, чем через 2,5 часа.
Не доводите себя до полного изнеможения во время вечерней тренировки
По крайней мере, не делайте это непосредственно перед отбоем. Хоть вы и почувствуете себя абсолютно вымотанной, мозг будет слишком возбужден полученной нагрузкой. Это напряжение и высокая внутренняя температура не дадут вам вовремя успокоиться и нормально заснуть. Старайтесь заканчивать занятие не позже чем за четыре часа до сна. Ну а если десять вечера — единственное время, когда вы можете позволить себе поход в спортзал, после тренировки сразу же примите прохладный душ, чтобы быстрее остыть.
Проветривайте комнату перед сном
В прохладном помещении мы засыпаем быстрее и спим крепче — это связано с особенностями нашего организма. Дело в том, что в процессе засыпания внутренняя температура тела понижается, и чем быстрее это произойдет, тем скорее вы окажетесь в объятиях Морфея. Примите теплую ванну или душ перед сном или наденьте теплую пижаму и носки, прежде чем входить в спальню (температура воздуха в ней должна быть примерно на 3 С ниже комфортной дневной температуры), Разденьтесь и сразу ныряйте под одеяло. Так вы не замерзнете, засыпая, и не вспотеете к утру.
Определите, сколько часов сна необходимо вашему организму
Пресловутые восемь часов отнюдь не являются всеобщей нормой. Кому-то из нас хватает и пяти, другие не способны полноценно функционировать без девятичасового сна. Чтобы понять, какова ваша индивидуальная потребность в сне, дождитесь отпуска и посмотрите, сколько часов в среднем вы спите, когда вам не нужно вставать по будильнику. Или поэкспериментируйте, отводя себе на сон от семи до восьми часов (о’кей, признаем — среднему человеку нужно именно столько), и посмотрите, в каком случае будете чувствовать себя лучше всего. Определив оптимальную дозу сна, впредь стройте режим соответствующим образом.
Не пытайтесь усыпить себя чтением
Если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть, даже Поднятая целина не исправит положение, а при плохом раскладе еще и усугубит проблему. Вы же не можете читать без света, правильно? А свет подавляет синтез мелатонина — гормона, регулирующего сон. О ноутбуке, айпаде и прочих электронных устройствах тем более забудьте: излучаемый ими голубой свет — главный враг мелатонина, и вместо того, чтобы наконец отключиться, ваш мозг будет с азартом перерабатывать полученную информацию. Так что если сон никак не идет, отложите в сторону все свои девайсы, включая электронную книгу, и займитесь тем, что действительно расслабляет. Послушайте тихую спокойную музыку или выполните упражнения, описанные на предыдущей странице. В конце концов, посчитайте овец — способ хоть и олдскульный, но вполне эффективный. И серьезно — никакого света. Исследования показывают, что его избыток в ночное время повышает риск развития рака.
90 минут требуется организму, чтобы достичь фазы быстрого сна — критичной для нашего здоровья.
Полный релакс
Одной из главных причин бессонницы является стресс. Если это ваш случай, прислушайтесь к совету психолога центра Yoga Practika Чистые пруды Карины Курановой — перед сном выполняйте эти упражнения.
Прямо в кровати встаньте на колени, а затем сядьте на пятки. Разведите колени на ширину бедер, большие пальцы ног соприкасаются. Медленно наклонитесь вперед и опустите лоб на постель. Вытяните руки вперед или вдоль корпуса. Полностью расслабьтесь, ощущая, как туловище удлиняется, тяжелеет и опускается все ниже. Расслабьте глаза, мышцы шеи и плеч. Следите за дыханием — пусть оно будет мягким и плавным. С каждым вдохом наблюдайте за тем, как расширяется грудная клетка, а с выдохом ощущайте, как уходит напряжение. В этом положении тело остывает, становится тяжелым и инертным, а беспокойные мысли постепенно отступают — то, что нужно перед сном. Выполняйте упражнение ежедневно перед сном по пять–десять минут.
Лягте в постель и примите удобное положение, полностью расслабившись. Сделайте вдох, выдох и закройте глаза. Минуту просто лежите и расслабляйтесь, а затем начните наблюдать за ощущениями в разных частях тела. Это может быть тяжесть, легкость, тепло, холод, жесткость, мягкость, стянутость, покалывание и т. п. Начните со стоп, затем переключите внимание на ноги, таз, живот, грудную клетку, руки, плечи, шею и голову. Не забывайте про заднюю и боковые поверхности тела. Не оценивайте ощущения — просто отмечайте, что они есть. Если вас одолевают беспокойные мысли и отвлекают от процесса релаксации (а при стрессе это обычное дело), начните следить за дыханием, а затем снова переключитесь на телесные ощущения. Не нервничайте, если не можете полностью отключиться. Отнеситесь к этому отстраненно, просто отметьте про себя: Мой мозг находится в процессе обдумывания . Пусть он обдумывает так, как желудок переваривает пищу — без вашего сознательного участия. Это требует навыка, поэтому не отчаивайтесь, если сначала что-то не будет получаться. Выполняйте упражнение каждый день перед сном в течение пяти минут.
Ночная смена
Не ложитесь спать голодными: пустой желудок посылает мозгу сигнал о том, что спать не время. Но и есть на ночь надо с умом.
Съешь меня
Бананы, кешью и зеленые листовые овощи — все эти продукты содержат калий и магний, природные мышечные релаксанты
Не ешь меня
Острая пища раздражает стенки желудка в течение трех часов после того, как вы поели. Заснуть при этом очень непросто
Шоколад содержит кофеин, который, как мы знаем, активизирует мозг — что тоже лишнее перед сном Сладкое бодрит, а это не тот эффект, который нужен вам перед сном. Если вечером хочется сладкого, значит организм устал и таким образом сообщает вам, что пора в постель Алкоголь может помочь вам заснуть практически мгновенно, но он сильно обезвоживает и поднимает уровень сахара в крови — и то и другое наверняка разбудит вас среди ночи В фастфуде содержатся плохие жиры, которые могут стать причиной повышенной тревожности и усугубить стресс.
Миру-мир ответила Наташа Самапосебе 11 июля 2016 02:39
Высыпайтесь!
Как работают биочасы практически любого человека:
1. С 6 до 7 утра – окно , когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, огня пищеварения , когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют ци , индийские йоги называют ее праной , современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Как работают биочасы практически любого человека:
1. С 6 до 7 утра – окно , когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, огня пищеварения , когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют ци , индийские йоги называют ее праной , современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Наташа Самапосебе 9 июля 2016 06:30
10 упражнений, которые покажут ваши слабые места
#спорт@yakor
#спорт@yakor
Наташа Самапосебе 8 июля 2016 18:30
Хотите улучшить свою дикцию? Говорить без запинок, четко и внятно? Вам поможет это небольшое упражнение.
Наташа Самапосебе 7 июля 2016 16:28
Простые упражения, которые буквально преобразят лицо
06 июля 2016, 14:484.8т
1
Поделиться
Поделиться
Поделиться
ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ?
Гимнастика для лица – это один из доступных, достаточно не сложных и весьма эффективных методов сохранения хорошего тонуса кожи в этой области.
Проблема только в том, что тренировать лицо решаются немногие, а ведь это занимает совсем немного времени, давая взамен потрясающий результат. С помощью нехитрого фитнеса для лица или фейсбилдинга, как называют его эксперты, можно скорректировать такие проблемы, как двойной подбородок, птоз век, носогубные складки, а также сгладить морщины и придать коже то самое, заветное сияние.
Мы подобрали три простых упражнения, которые преобразят твое лицо в целом и кожу в частности, если ты не поленишься выполнять их всего раз в день.
06 июля 2016, 14:484.8т
1
Поделиться
Поделиться
Поделиться
ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ?
- Простые упражения, которые буквально преобразят твое лицо
girl-magazine.ru
Гимнастика для лица – это один из доступных, достаточно не сложных и весьма эффективных методов сохранения хорошего тонуса кожи в этой области.
Проблема только в том, что тренировать лицо решаются немногие, а ведь это занимает совсем немного времени, давая взамен потрясающий результат. С помощью нехитрого фитнеса для лица или фейсбилдинга, как называют его эксперты, можно скорректировать такие проблемы, как двойной подбородок, птоз век, носогубные складки, а также сгладить морщины и придать коже то самое, заветное сияние.
Мы подобрали три простых упражнения, которые преобразят твое лицо в целом и кожу в частности, если ты не поленишься выполнять их всего раз в день.
 |
Наташа Самапосебе 7 июля 2016 06:28
Наташа Самапосебе 6 июля 2016 16:22
Путь к идеальной фигуре: 14 здоровых способов похудения
04 июля 2016, 22:1513.2т
6
12
5
Поделиться
ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ?
Если вы действительно хотите избавиться от нежелательного веса, то не стоит изнурять себя строгими диетами. Это очень опасно для здоровья и не лучшим образом сказывается на внешности – состоянии волос, зубов и кожи. К тому же подобные диеты не дают стойкого результата, и вес очень быстро возвращается.
Для того, чтобы привести фигуру в порядок и без вреда для организма избавиться от жировых отложений, а главное – удержать полученный результат, достаточно соблюдать 14 простых правил, о которых мы сейчас и поговорим.
Пей воду перед каждым приемом пищи.
04 июля 2016, 22:1513.2т
6
12
5
Поделиться
ЗАМЕТИЛИ ОШИБКУ?
- 14 здоровых способов похудения
cosmo.com.ua
Если вы действительно хотите избавиться от нежелательного веса, то не стоит изнурять себя строгими диетами. Это очень опасно для здоровья и не лучшим образом сказывается на внешности – состоянии волос, зубов и кожи. К тому же подобные диеты не дают стойкого результата, и вес очень быстро возвращается.
Для того, чтобы привести фигуру в порядок и без вреда для организма избавиться от жировых отложений, а главное – удержать полученный результат, достаточно соблюдать 14 простых правил, о которых мы сейчас и поговорим.
Пей воду перед каждым приемом пищи.
Наташа Самапосебе 6 июля 2016 00:48
Немного о русском языке
Большинство слов с буквой Ф в русском языке – заимствованные. Пушкин гордился тем, что в Сказке о царе Салтане было всего лишь одно слово с буквой ф – флот.
В русском языке есть всего 74 слова, начинающихся с буквы Й . Но большинство из нас помнит лишь йод, йог и город Йошкар-Ола .
В русском языке есть слова на Ы . Это названия российских городов и рек: Ыгыатта, Ыллымах, Ынахсыт, Ыныкчанский, Ытык-кюёль.
Единственные слова в русском языке с тремя буквами е подряд – это длинношеее (и прочие на -шеее, например, криво-, коротко-) и змееед .
В русском языке есть слово с уникальной для языка приставкой ко- – закоулок.
Единственное слово русского языка, которое не имеет корня – вынуть. Считается, что в этом слове так называемый нулевой корень, находящийся в чередовании с корнем -им- (вын-им-ать). Раньше, примерно до XVII века, этот глагол выглядел как вынять, и в нём был материальный корень, такой же как в снять, обнять, понять (ср.снимать, обнимать, понимать), однако впоследствии корень -ня- был переосмыслен как суффикс -ну- (как в сунуть, дунуть).
Единственное односложное прилагательное в русском языке – это злой.
В русском языке есть слова с уникальными для языка приставками и-, – итог и итого и а- – авось (устар. а вось а вось не повезёт ), образовавшимися от союзов и и а .
Слова бык и пчела – однокоренные. В произведениях древнерусской литературы слово пчела писалось как бъчела . Чередование гласных ъ / ы объясняется происхождением обоих звуков из одного индоевропейского звука U. Если вспомнить диалектный глагол бучать , имеющий значения реветь, гудеть, жужжать и этимологически родственный словам пчела , букашка и бык , то становится ясным, каково же было общее значение этих слов.
До XIV века на Руси все неприличные слова назывались нелепыми глаголами .
В Книге рекордов Гиннесса 1993 года самым длинным словом русского языка названо рентгеноэлектрокардиографического , в издании 2003 года превысокомногорассмотрительствующий .
В Грамматическом словаре русского языка А. А. Зализняка издания 2003 самая длинная (в буквах) нарицательная лексема в словарной форме – это прилагательное частнопредпринимательский . Состоит из 25 букв.
Самые длинные глаголы – переосвидетельствоваться , субстанционализироваться и интернационализироваться (все – 24 буквы; словоформы -ующимися и -вшись по 25 букв);
Самые длинные существительные – человеконенавистничество и высокопревосходительство (по 24 буквы; словоформы -ами – по 26 букв, впрочем, человеконенавистничество практически не употребляется в мн. ч.);
Самые длинные одушевлённые существительные – одиннадцатиклассница и делопроизводительница (по 21 букве, словоформы -ами – по 23 буквы);
Самое длинное наречие, фиксируемое словарём, – неудовлетворительно (19 букв); впрочем, надо учесть, что от подавляющего большинства качественных прилагательных на -ый / -ий образуются наречия на -о / -е, далеко не всегда фиксируемые словарём;
Самое длинное междометие, включённое в Грамматический словарь – физкульт-привет (15 или 14 букв в зависимости от статуса дефиса);
Слово соответственно — самый длинный предлог и самый длинный союз одновременно. Оно состоит из 14 букв. Самая длинная частица исключительно на букву короче.
Недостаточные глаголы. Иногда у глагола нет какой-либо формы, и это обусловлено законами благозвучия. Например: победить . Он победит, ты победишь, я... победю? побежу? побежду? Филологи предлагают использовать заменяющие конструкции я одержу победу или стану победителем . Поскольку форма первого лица единственного числа отсутствует, глагол является недостаточным.
Большинство слов с буквой Ф в русском языке – заимствованные. Пушкин гордился тем, что в Сказке о царе Салтане было всего лишь одно слово с буквой ф – флот.
В русском языке есть всего 74 слова, начинающихся с буквы Й . Но большинство из нас помнит лишь йод, йог и город Йошкар-Ола .
В русском языке есть слова на Ы . Это названия российских городов и рек: Ыгыатта, Ыллымах, Ынахсыт, Ыныкчанский, Ытык-кюёль.
Единственные слова в русском языке с тремя буквами е подряд – это длинношеее (и прочие на -шеее, например, криво-, коротко-) и змееед .
В русском языке есть слово с уникальной для языка приставкой ко- – закоулок.
Единственное слово русского языка, которое не имеет корня – вынуть. Считается, что в этом слове так называемый нулевой корень, находящийся в чередовании с корнем -им- (вын-им-ать). Раньше, примерно до XVII века, этот глагол выглядел как вынять, и в нём был материальный корень, такой же как в снять, обнять, понять (ср.снимать, обнимать, понимать), однако впоследствии корень -ня- был переосмыслен как суффикс -ну- (как в сунуть, дунуть).
Единственное односложное прилагательное в русском языке – это злой.
В русском языке есть слова с уникальными для языка приставками и-, – итог и итого и а- – авось (устар. а вось а вось не повезёт ), образовавшимися от союзов и и а .
Слова бык и пчела – однокоренные. В произведениях древнерусской литературы слово пчела писалось как бъчела . Чередование гласных ъ / ы объясняется происхождением обоих звуков из одного индоевропейского звука U. Если вспомнить диалектный глагол бучать , имеющий значения реветь, гудеть, жужжать и этимологически родственный словам пчела , букашка и бык , то становится ясным, каково же было общее значение этих слов.
До XIV века на Руси все неприличные слова назывались нелепыми глаголами .
В Книге рекордов Гиннесса 1993 года самым длинным словом русского языка названо рентгеноэлектрокардиографического , в издании 2003 года превысокомногорассмотрительствующий .
В Грамматическом словаре русского языка А. А. Зализняка издания 2003 самая длинная (в буквах) нарицательная лексема в словарной форме – это прилагательное частнопредпринимательский . Состоит из 25 букв.
Самые длинные глаголы – переосвидетельствоваться , субстанционализироваться и интернационализироваться (все – 24 буквы; словоформы -ующимися и -вшись по 25 букв);
Самые длинные существительные – человеконенавистничество и высокопревосходительство (по 24 буквы; словоформы -ами – по 26 букв, впрочем, человеконенавистничество практически не употребляется в мн. ч.);
Самые длинные одушевлённые существительные – одиннадцатиклассница и делопроизводительница (по 21 букве, словоформы -ами – по 23 буквы);
Самое длинное наречие, фиксируемое словарём, – неудовлетворительно (19 букв); впрочем, надо учесть, что от подавляющего большинства качественных прилагательных на -ый / -ий образуются наречия на -о / -е, далеко не всегда фиксируемые словарём;
Самое длинное междометие, включённое в Грамматический словарь – физкульт-привет (15 или 14 букв в зависимости от статуса дефиса);
Слово соответственно — самый длинный предлог и самый длинный союз одновременно. Оно состоит из 14 букв. Самая длинная частица исключительно на букву короче.
Недостаточные глаголы. Иногда у глагола нет какой-либо формы, и это обусловлено законами благозвучия. Например: победить . Он победит, ты победишь, я... победю? побежу? побежду? Филологи предлагают использовать заменяющие конструкции я одержу победу или стану победителем . Поскольку форма первого лица единственного числа отсутствует, глагол является недостаточным.
Наташа Самапосебе 5 июля 2016 15:14
Ну, просто настроение хорошее!
А знаешь в жизни всякое бывает: Бывает звезды сыплются порошею, Бывает небо с солнцем улыбается. И просто настроение хорошее! Судьба подарит дней удачных горсточку, Разбросит, как рубиновое крошево Веселым ветром заберется в форточку, Ну, просто настроение хорошее! А может горечью отравит, что ж, случается. Сломает планы — мучает, куражится, И за спиной отчаянно кривляется… Да так, что мало в общем не покажется! Опять же пожалеет и, помилуя, Подарит утро на мечту похожее. Растеплится погода — злюка стылая. И снова настроение хорошее! Вот так и день за днем и катиться, Вся эта жизнь — то облаком, то — ношею. А ты люби и радость и сумятицу, И будет настроение хорошее! |
Наташа Самапосебе 5 июля 2016 14:51
- 9
- На странице:
Миру-мир 11 июля 2016 03:33
Фазиль Искандер.